Massatge per a tot el cos
Hi ha molts punts biològicament actius al peu, cadascun dels quals està connectat amb un òrgan específic. Treballant-hi, podeu millorar el treball de tot el cos. Per tant, quan caminem descalços, es produeix una mena de massatge, en què es conclou el benefici de l'organisme. Com a resultat, la circulació sanguínia augmenta, millora la condició de la pell i els vaixells (inclòs el cervell). Hi ha un benefici per a les cames cansades. Al cap ia la fi, quan trepitges descalços entrenem l'arc del peu. En el procés, tots els ossos, músculs, articulacions, fins i tot els més mínims, que generalment romanen immòbils a causa de les sabates estretes, estan implicades. És per això que és tan útil de tant en tant per participar amb sabates! Si no ho heu provat, ara és el moment.
Atenció si us plau! No és necessari caminar descalç a aquells que pateixen reumatisme de les cames, gota, malalties cròniques del sistema genitourinari. Aquests pacients haurien de tenir cura de la hipotèrmia.
La terra millorarà l'energia
Per millorar l'energia i, per tant, la salut, és molt útil caminar descalç sobre el terreny. Segons els medics orientals, els beneficis de caminar amb els peus nus són simplement enormes. En fer-ho, donem als càrrecs negatius de la terra, i al seu torn "ens cobra" amb energia útil. Els científics han trobat una explicació d'aquests "miracles". El fet és que l'home modern acumula massa electricitat estàtica poc saludable. Tocant el terra amb els peus descalços, es desfà d'aquests càrrecs. Això es deu a la influència del camp magnètic de la terra sobre tots els éssers vius.
Els dispositius especials mostren que l'energia humana comença a millorar en uns 40 minuts després del començament del contacte amb el sòl. Per tant, en una casa de camp amb un clima càlid, sovint es treu les sabates mentre es treballa al jardí o al jardí.
Passejant per l'aigua
Aquests procediments d'enduriment reforçaran el cos i els reemplacaran amb molts medicaments. Tothom sap que l'aigua encara calma, alleujant-nos del treball excessiu. Quan ens submergim a l'aigua amb els peus nus, els pulmons i l'intestí comencen a funcionar millor. D'aquesta manera, pot desfer-se de fins i tot mals de cap i flatulència. Aquests procediments es poden realitzar directament a casa.
Al bany necessiteu abocar aigua freda sobre el nivell del turmell i caminar per l'aigua. Durada: 1 minut per dia per als principiants, després de 5-6 minuts. Després del bany, cal calfar els peus, fregar-los vigorosament amb una tovallola seca i dura. Amb el temps, el nivell de l'aigua s'hauria d'elevar als vedells i als genolls, i l'aigua s'hauria de fer més freda.
Sobre pedres humides
Un excel·lent entrenador per a les cames: una costa empedrada del riu o del mar. El procediment us ajudarà amb els peus plans i altres malalties de la cama, així com amb l'anèmia. Si us porteu els còdols a casa, podeu curar-vos al vostre propi bany.
Poseu els còdols en una conca, aboqueu-los amb aigua freda (podeu afegir una mica de vinagre) i passar de peu a peu. Durada del procediment: de 3 a 15 minuts per als que estan debilitats o malalts, 30 minuts - per a aquells que són absolutament sans. Atenció si us plau! És important que les pedres estiguin mullades durant tot el procediment.
Rocío curatiu
Els nostres avantpassats van creure que el roig que va caure a finals de juliol o principis d'agost va ser el més curatiu. Caminar descalç al llarg de la rosada no només s'endureix, enfortint tot el cos, sinó que també ajuda a curar malalties greus. Aquests passejos entrenen els vaixells, toquen els músculs. I els embolcalls de rosada donen vitalitat, nodreixen el cos amb sals minerals, tornen els joves. Llavors, per què no provem el meravellós poder de rosada d'estiu?
Al matí, surt al camp i camineu descalços al llarg de l'herba de rosada. Primer cop d'ull, treu els músculs. A continuació, preneu el temps, salteu-vos. Comenceu amb 1-2 minuts i porteu el temps de caminada a 45 minuts. No cal netejar els peus. Deixeu-los assecar, posar mitjons de cotó i prendre immediatament seient.