Calambres freqüents a les cames

Cadascun de nosaltres en la vida davant dels rampes. Molt sovint, els rampes es produeixen a les cames. Si una persona està sana, els rampes són molt rars. Però, com ser els que pateixen rampes freqüents a les cames? Intentarem entendre per què hi ha convulsions i quins mètodes existeixen per al seu tractament. Les convulsions poden causar problemes normals. Per exemple, si una persona sovint influeix les cames, la frustració, l'estrès, la fatiga, també afecta la manca de vitamines en el cos. Molt sovint, els rampes es produeixen en un somni.

Si voleu eliminar rampes a les cames, haureu d'asseure's i, al mateix temps, llençar les cames cap avall i agafar-les un parell de vegades darrere del sorollós lloc. Després d'això, és desitjable massatge de l'espot dolorós. Després d'això, es recomana dormir al llit i aixecar les cames per sobre de tu mateix. Cal fer-ho perquè els rampes no us molestin més. Per a les convulsions de boo, se li molesta el mínim possible, necessita menjar bé. La manca de vitamines és excel·lent per a l'aparició de convulsions. Menja verdures, fruites, productes lactis.

Què he de fer per evitar les convulsions?

Hi ha molts exercicis senzills per a això. Ajudaran a evitar rampes. Posa't en els dits dels peus i doblega els dits dels peus. En aquesta posició, pateix uns segons

Les cames s'han de creuar, després es tanquen uns minuts i canvien periòdicament les cames, d'una a l'altra.

Pugeu els dits del taló mentre aquest ha de ser arrencat del terra. I després enfonsar-se a terra. Es recomana fer-ho 15 vegades.

Tractament de convulsions.

Si sofreixes rampes freqüents a les cames, aquests consells us seran útils.

Dues vegades al dia necessiteu netejar els peus amb suc de llimona. Deixeu que els peus s'assequin, i només després podeu fer servir sabates. Això s'ha de fer en tres setmanes.

Des de les convulsions, l'oli de la badia ajuda perfectament. Per a això, necessitem 60 grams de fulles de llorer, llavors han de ser aixafats finament i abocar amb oli vegetal, 200 ml. Tota la barreja resultant, i abocar-la en un pot de vidre, que s'ha de tancar i posar-lo en un lloc fresc durant 2 setmanes. Quan la solució estigui preparada, tensella i pots aplicar aquest oli amb seguretat per fregar els peus.

Amb rampes, agafa un pal circular, preferiblement de fins a 35 cm de longitud. I apliqueu aquest pal un parell de vegades al dia, només apliqueu fins a cent cops als dits dels peus. Això ajudarà a desfer-se dels rampes.

Podeu utilitzar el nèctar celandina. Prengui una mica de nèctar, llavors s'ha d'agitar amb gelatina de petroli. Aromes de massatge diàriament amb moviments de massatge fregar a les mans, els peus. Però és millor fregar exactament aquells llocs on es produeixen les convulsions amb major freqüència. Feu aquest procediment a la nit, de 2 a 3 setmanes.

Els mitjans més fiables s'obtenen d'herbes medicinals. Són simplement miraculosos. Necessitem farigola i milfulles. Prengui 20 grams de farigola i 10 g de mil·lel, afegiu 150 ml d'alcohol. Barregeu-ho tot bé. Deixeu-ho coure durant 2 setmanes. Aquesta tintura es pot emmagatzemar durant molt de temps, permetrà ampliar i relaxar els músculs a les cames.

Com ja sabeu, els rampes són causats per la manca de vitamines en el cos. El llevat es pot utilitzar, ells vindran a la nostra ajuda. Prepararem una beguda del llevat. Necessitarem galetes, que han de ser abocades a aigua calenta i deixar que es nodreix almenys durant tres hores, a continuació, filtrar-la i afegir llevats. Tanqueu la tapa amb força i deixeu-ho reposar durant almenys set hores. Preneu-vos una beguda que necessiteu 10 minuts abans de menjar un got al dia, durant tres setmanes.

Utilitzeu una culleradeta de ceba pelada i aboqueu-la amb aigua calenta, deixeu-ho coure com a mínim durant 8 minuts. Prendre abans d'anar a dormir. Les convulsions no et molestaran.

En dues copes d'aigua calenta, afegiu 1 cda. cullera de camamilla. Beveu aquesta beguda tres cops al dia abans dels àpats. També podeu utilitzar patates al forn. I al dia següent, prengui panses, 2 cullerades. cullera i aboqui amb aigua calenta. Deixeu-la coure i aplicar un got al dia abans dels àpats. Sobre els rampes que podeu oblidar.

Per curar les convulsions, també podeu fer servir el rave picant, tant les seves arrels com les seves fulles. En el nostre cas, necessitem les seves arrels. Picar finament el rave picant per fer gals. A continuació, afegiu un litre d'oli d'oliva i mel. Tots es barregen i es col·loquen en un lloc d'emmagatzematge fresc. Podeu fer servir 15 minuts abans dels àpats dues vegades al dia, una cullerada.

Com evitar les convulsions?

- Desprendre l'excés de pes;

- utilitzeu només les sabates amb les que us trobeu còmode;

No siguis massa pesat;

- Fer banys i compreses per als peus. Podeu utilitzar la mostassa per a això.

-Donar un massatge cada dia.