Com acostumar-se a mossegar els llavis?

Si observa, mira a altres persones, pots veure que alguns d'ells mosseguen els llavis. I no cal convèncer a ningú que això sigui, en primer lloc, perjudicial, i l'aspecte des de l'exterior no és molt bonic. Aquest hàbit ha de ser eradicat i cal abordar-lo de forma seriosa i responsable. El més important és superar i derrotar a tu mateix. Els metges i psicoterapeutes afirmen que un dels motius d'aquest comportament és un problema psicològic. Si una persona s'adapta a aquest hàbit, l'eradica, i també a nivell psicològic, una persona es desfà de les seves pors i experiències que s'hi associen.

Mireu-vos a tu mateix
Mireu-vos a tu mateix Heu de veure en quin moment apareix la dependència. Quan resoldre un problema, estàs nerviós o veient una pel·lícula amb interès? I quan observeu que comença a mossegar els llavis, intenta controlar la situació ajustant-se per lluitar contra tu mateix i convèncer-te que ets tu i no el teu hàbit, que guanya.

Ara que està decidit a lluitar, haureu de començar a seguir els passos següents: cal provar d'una manera o altra. I ja saps, aquests mètodes han ajudat a molts, així que t'ajudaran també.

Proveu de lubricar els llavis
Una de les raons d'aquest hàbit és el fet que els llavis s'assequin i s'hagin d'humitejar. Una de les opcions, que malauradament no és adequada per a tothom, és l'ús del llapis de llavis decoratiu. Aquesta opció no és adequada tant per a nens com per a homes, i perquè aquests productes cosmètics tenen qualitats de sabor agradables, es poden menjar sense causar repugnància. Com a opció, ideal per a tothom - llapis de llavis higiènic o bàlsam amarg. Havent menjat un parell de vegades una mica d'aquest tipus, llavors no vols.

Les nostres àvies van rescatar els nens d'un mal hàbit de mostassa. Però la mostassa és molt forçada amb llavis esquerdats o esquerdats, però a partir d'un raspall amarg i sense color, no. I ella humiteja els llavis i el seu gust serà pitjor.

El més important és la tranquil·litat
Algunes persones, quan estan nervioses, mosseguen els llavis. Has sentit que està bullint i ara es trencarà? És necessari prendre una respiració lenta, exhalar lentament, inhalar de nou, retenir la respiració durant un temps i exhalar tranquil·lament. Fes-ho un parell de vegades. Imagineu una brisa del mar lleugera o un cel blau sense núvols. Aquestes imatges us configuraran en una ona tranquil·la i confiada, i les seves pors i ràbia s'establiran. Fer això no només pot desfer-se de molts problemes, sinó que a la vida es pot controlar millor.

Trobeu un reemplaçament
Intenta, en comptes del costum de mossegar els teus llavis, utilitzar un reemplaçament. Poden ser tant llavors de girasol com dolços. Però no deixeu-vos portar, i després en lloc d'una dependència, obtingueu un altre.

Aquest mètode és bo al principi, llavors, quan es va adonar que els llavis ja no mossegen, deixeu de fer servir dolços, llavors de gira-sol o una altra cosa.

Comença a parlar
Quan vulgueu mossegar els llavis, inicieu una conversa. Aleshores se't distreu pel tema de la conversa. Permanezca en solitari: canta en veu alta, llegeix el vers. Quan el vostre hàbit es manifesti en moments de difícil meditació, parleu aquest problema a la vostra veu: els llavis romandran intactes i els vostres pensaments es igualaran.

Ajuda del psicòleg
Sembla que s'han intentat tots els mètodes, però tot és com abans. Què he de fer? Succeeix que diferents mals hàbits són una manifestació externa de les seves experiències o problemes interns. A continuació, no dubteu, necessiteu una consulta d'especialistes en el camp de la psicologia o la neurologia. Sobretot perquè realment vols eliminar un problema desagradable.

Podeu provar d'utilitzar la hipnosi. Però haureu d'estar absolutament confiats en l'especialista, de manera que un problema no es converteixi en un altre o simplement no obtingueu diners.

Cada persona és diferent.
Enumerem algunes maneres d'eliminar l'hàbit de mossegar els llavis, però cada persona és individualista, per tant, el que és adequat per a un, pot afectar negativament a l'altre. Trobeu el vostre camí acostant-se a aquest problema amb tota la responsabilitat, i sabeu que tindreu èxit.