Tothom sap que sabates amb talons alts, especialment forrellats, afecten negativament la salut de les dones que trien aquestes sabates. Però no tothom sap que un fort canvi d'un tipus de calçat a un altre també té un impacte negatiu en la salut.
En aquesta temporada d'estiu, les sabatilles molt netes eren molt populars. Les dones que prefereixen els talons alts són molt reticents a canviar les sabates als pisos de ballet, però encara ho fan. Però els metges no recomanarien prendre un pas tan imprudent. Molta gent està segura que una sola plana no faci un dany tan gran a la postura i les articulacions, com la pinça notòria.
Però, com els científics han descobert, una forta transició de sabates a sabatilles exposa la nostra salut a grans riscos. Els metges diuen que, en fer-ho, posem el cos sota un estrès greu, el que comporta un greu perill per a la salut humana.
El fisioterapeuta famós del metge Sammy Margo explica a les seves publicacions sobre la perillositat que suposa la transició de sabates esportives a sabates a talons i viceversa. Així, per exemple, sempre usaves sabatilles d'esport. Aquesta sabata es caracteritza per un sistema de suport especial per a peus i perfectament aficionats i distribueix la càrrega uniformement al peu del peu. I ara saltes bruscament a les sabates amb talons alts. A aquesta sabata, la cama no s'utilitza res. Aquesta tensió per al cos és equivalent a una lesió moderada. La mateixa situació es repeteix també amb la transició inversa.
Segura a primera vista, les sabates de ballet i les sandàlies no són menys perilloses per a la salut. No és cap secret que les sabates d'aquest tipus tinguin una sola prima. I per això, aquestes sabates pràcticament no protegeixen la cama dels cops i la càrrega. Pràcticament, amb cada pas, es produeix un morro de la part del peu del taló. El Dr. Mark Onil, col·lega de Sammy Margo, dóna nombrosos exemples quan les dones van rebre estiraments del tendó calcani i els músculs de la cama a causa de la falta de sabates de ballet i sandàlies.
Encara més perillosos són les sandàlies amb talons. Aquest tipus de calçat femení no suporta el peu quan camina i no proporciona una absorció de xoc en l'impacte. Per tant, sovint la cama es llisca a la sabata, i en aquest moment el taló "camina" d'un costat a un altre. Sovint, els amants de les sandàlies pateixen fasciitis plantar. Aquesta malaltia es caracteritza per un dolor constant a les cames.
Si us sembla que la plataforma és innòcua, ara us heu equivocat. Quan camina amb les sabates a la plataforma, no hi ha rodament del taló al mitjó, que estimula el treball de molts òrgans interns d'una persona. Tampoc hi ha reducció i relaxació dels músculs i lligaments que suporten l'arc del peu. Això condueix a l'estancament de la circulació i redueix les funcions de moll del peu. I tot això pot conduir a artrosis.
Fins i tot les sabates sense talons poden ser perjudicials per a la salut. Després de tot, aquestes sabates no tenen funció de primavera i estan privades de supinació. Això condueix als peus plans.
Es podria pensar que no hi ha sabates inofensives. Tal vegada sigui així. Per aplicar el menor perill possible a la salut, alterna diferents tipus de sabates, canvieu sabates fins i tot diverses vegades al dia. Per exemple, al carrer us porteu sabates de taló alt, després, al lloc de treball, utilitzeu sabates sense taló. No utilitzeu el mateix parell de manera constant i no salteu bruscament cap a un altre tipus de sabata. Realitza un massatge especial i una gimnàstica per als peus i els peus.
La millor gimnàstica i massatge per a les cames són passejades descalces sobre l'herba i la terra. Després de tot, la natura va crear el nostre peu per caminar descalç.