I després que els ordinadors capturessin oficines, la seva inexorable penetració va començar i en la nostra vida personal. Actualment, gairebé totes les famílies tenen una computadora (des d'un simple o altre tipus de "pressupost" fins als més moderns "en funció de l'ingrés"), que s'utilitza activament per a jocs, escoltar música i veure pel·lícules, comunicar-se a Internet amb familiars i amics i social xarxes (companys de classe, cites, contactes, etc.), veient notícies. I persones de treball creatiu (escriptors, periodistes) han estat canviant les màquines d'escriure a una computadora. Els avantatges de l'equip són òbvies: permet no només introduir informació en ell, sinó també processar-la i emmagatzemar-la en grans quantitats. L'ordinador combina l'eina del treballador d'oficina amb un potent arsenal de funcions d'entreteniment. Però, saps com l'ordinador afecta la salut humana?
Però, com tots sabem, no hi ha res ideal, que només consisteixi en mèrits i avantatges, i que estigui completament exempt de deficiències. Per tant, l'ordinador, per descomptat, té propietats indesitjables per a nosaltres. Què són?
Una computadora és un ordinador electrònic format per una unitat de sistema, un monitor i dispositius per a la informació d'entrada i sortida, és a dir, un complex de dispositius electrònics que necessiten energia per treballar, en concret, elèctrica. I qualsevol energia, com se sap, durant el funcionament de qualsevol màquina no està totalment utilitzada, i en part es transforma en altres tipus d'energia: calor, radiació.
Fins a finals del segle passat, els monitors d'ordinador, com els televisors, tenien bàsicament un tub de feix d'electrons, que és la font de raigs X i potents radiacions electromagnètiques. Molts ordinadors usats per nosaltres a casa i en el treball, i fins ara estan equipats amb aquests monitors. Per descomptat, la radiació de raigs X del monitor no excedeix els estàndards permesos, però, per què necessitem radiació addicional, perquè encara hi ha un fons natural de radiació natural, fluorografia, que passem periòdicament durant els exàmens mèdics, un televisor normal, etc. Molt més perillós que el camp electromagnètic generat per l'ordinador, desiniona l'aire al voltant, que pot causar fatiga, reduir la immunitat, inhibir la funció reproductiva i produir malalties cardiovasculars. Especialment perillós és la radiació del costat i la part posterior del monitor. Els monitors de cristall líquid moderns no creen raigs X i el nivell de radiació electromagnètica durant el seu funcionament és molt menor. Molt fort impacte negatiu de la radiació electromagnètica en el creixement i desenvolupament de l'embrió, per la qual cosa hi ha limitacions molt greus per a les dones embarassades, el treball està connectat a l'ordinador. Mitjançant la decisió del Cap de Sanitat Estatal de la Federació de Rússia s'estableix que durant l'embaràs les dones han de ser traslladades a un altre lloc de treball, no vinculat a l'ús d'una computadora.
Per descomptat, cal tenir en compte que les computadores es milloren contínuament, no només en termes de velocitat i augment de les funcions realitzades, sinó també pel que fa als requisits d'operació segura i preservació de la salut al seu propietari. I ara l'ordinador modern és deu vegades més segur que els seus predecessors fa 10-20 anys. Així que ara podem parlar de com l'equip afectarà la salut humana en altres deu anys i si aquesta influència continuarà en absolut.
Tanmateix, hi ha una sèrie de factors nocius que no depenen de la radiació tèrmica, electromagnètica i d'altre tipus emesa quan l'ordinador s'està executant. El primer lloc en l'impacte negatiu en la salut humana hauria de posar la influència de l'ordinador en la visió. La persona que treballa darrere d'un ordinador provoca una gran càrrega en els ulls a causa de la necessitat d'una traducció habitual de la vista des de la pantalla del teclat i els documents en paper. A més, la imatge a la pantalla del monitor no es reflecteix (és a dir, natural), sinó auto-lluminosa i actualitzada dinàmicament, a la qual l'aparell visual no està adaptat. Amb una baixa freqüència de refresc, la imatge del monitor sembla que parpelleja, cosa que també genera una càrrega addicional per als ulls. Per tant, quan treballeu amb una computadora, heu de seguir les regles i normes sanitàries: cada hora de treball, heu de prendre un descans durant 10 minuts, durant els quals fer exercicis per relaxar-se els ulls i millorar la circulació sanguínia.
Però, a més de l'efecte nociu sobre la visió, el treball a l'ordinador s'associa amb un altre factor negatiu, que consisteix en la tensió d'alguns grups musculars sense càrrega en altres músculs, trastorns de la circulació sanguínia causats per una postura asseguda immòbil. En una persona que treballa constantment a l'ordinador, una posició asseguda condueix a un excés d'esforç dels músculs del coll i el cap, i també causa una tensió important a la columna vertebral i als músculs de l'esquena. Els músculs de les mans i els coixinets dels dits estan constantment sobrecarregats, treballant amb el teclat, que pot conduir a la malaltia de les articulacions i els lligaments. La circulació sanguínia a la part inferior del cos (cames, genitals) es deteriora significativament. El resultat d'una llarga estada en una posició immòbil des de llavors es produeixen diverses osteocondrosis i una curvatura d'una columna vertebral. La immobilitat prolongada en la circulació sanguínia alterada causa l'estancament de la sang als òrgans pèlvics, que contribueix a l'aparició i desenvolupament de malalties com les hemorroides, la prostatitis en els homes, l'agreujament de les malalties ginecològiques en les dones. Evitar aquests problemes és bastant fàcil.
Pel que sembla, les computadores modernes són perjudicials per a la salut en un grau més gran no per si mateix i no per les emissions ni per les vibracions nocives, sinó molt més per la mala organització del treball. L'observació d'un mode de treball a l'ordinador amb pauses i exercicis obligatoris per als ulls permetrà no només eliminar els factors negatius del treball a l'ordinador, sinó que també potenciarà la vostra salut.