Moltes, existents a la natura i que creixen a les nostres terres, les herbes redueixen l'apetit, es poden prendre per separat o junts. Els experts aconsellen adherir-se a la segona opció, ja que no només el sentiment de fam s'agreuja, sinó que millora el treball dels ronyons i els intestins, el procés de metabolisme. A més, l'aigua es drena de les cèl·lules de greix.
La recollida d'herbes que es necessiten per reduir l'apetit
Recollir les herbes per cuinar no és gens difícil. Un major efecte de l'herba es donarà a l'estiu. Si viu a una gran ciutat i no pot anar al camp, és millor comprar diferents quotes a les farmàcies de fabricants provats.
Un conjunt d'herbes per reduir l'apetit es pot recollir segons el vostre gust, però és preferible utilitzar combinacions preparades d'herbes que es complementen perfectament. Només cal mantenir la dosi adequadament i agafar-les sistemàticament.
Aquests són alguns d'ells:
- prengui 100 grams de fulles de menta i escorça d'arç cerval, fruita de fonoll i arrel de dent de lleó (50 g cada un); tot això en una barreja seca i aboqui 1 cda. cullera recollint 250 ml d'aigua bullint; deixeu-ho coure durant mitja hora, tensa i beveu de nit;
- preneu el savi i el bruc comú (100 grams) i barregeu; 2 cullerades. Col·loqueu una barreja de pour 500 ml d'aigua bullint i deixeu-ho coure durant mitja hora; tensionar i beure 3 vegades abans de menjar;
- 100 g de cistosa barbuda, barreja amb 50 grams d'arrel de regalèssia triturada i fruita d'anís; Aboqui 2 cullerades. cullera recollint 500 ml d'aigua bullint i deixeu-ho coure durant 30 minuts; beure sempre abans de menjar;
- una altra col · lecció amb cistoseira es prepara i es pren de la mateixa manera, però cal prendre 20 g i barrejar amb herba de Sant Joan i milfulles (40 g cadascuna).
Especialment eficaç, l'apetit redueix les taxes, que inclouen la cistoseira barbuda. L'alga marró, com el fuscus bubbly, és una eina ben coneguda que ajuda contra l'obesitat. Cystosira millora el metabolisme i funciona bé a la glàndula tiroide.
Per a la preparació dels càrrecs posteriors, és necessari, en proporcions iguals, barrejar diversos tipus de diverses herbes per reduir l'apetit:
- Fulles de maduixes forestals i bedoll, herba de Sant Joan i Melissa, flors d'espines i briar, herba de baies. Les flors del torn, gràcies al seu efecte positiu sobre el procés metabòlic, tenen un temps suficient en medicina. 2 cullerades. Les culleres d'aquesta col · lecció s'han d'abocar amb aigua bullint (0, 3 litres) i posar-les en un bany d'aigua calenta durant 5 minuts. A continuació, aboqui un termo i insistiu durant dues hores. Prendre 100 grams durant ½ hora abans dels àpats 3-4 vegades durant tot el dia.
- Fulles de grosella negra, menta i cranberries, milfulles, fruites de cendra de muntanya, flors de camamilla i brots de nabiu. Escalfeu-lo amb un termo i insistiu durant almenys tres hores. Beure 100 g durant 15 minuts abans de cada menjar.
- Llard d'herba, escorça d'arç cerval, brots de te de ronyó, flors de la immortelle, malucs, estigmes de blat de moro i llavors de farcit. Per a 500 ml d'aigua freda, 3 cullerades. l. aquesta col·lecció i insistir 4 hores. Després d'això, poseu-vos al foc i bullir durant 3 minuts, i després insistiu una hora en un lloc càlid. El brou resultant es decanta i es pren per 100 g abans dels àpats, insisteix 4 hores.
- 10 g d'estigma de blat per a aigua freda (0, 350 litres), es torna a bullir i es treu del foc. A continuació, cobriu i insisteix durant mitja hora. Beure abans de menjar 2 cullerades. l.
Fer front a l'obesitat, reduir l'apetit i millorar el treball del fetge ajudarà al card de llet. S'ha de prendre pols de card de llet abans dels menjars per 1 culleradeta. en forma seca, rentant amb aigua. També aquesta planta és un fàcil laxant.
Algues algues no només són agradables, però també molt útils. El kelp sec es pot prendre diverses vegades al llarg del dia, o afegir sal en lloc de sal als vostres plats. Laminaria millora l'activitat de la glàndula tiroide i redueix la gana.
Les propietats útils són l'herba d'alfals. S'utilitza sovint per a l'alimentació d'animals de companyia. Millora la funció renal, ajuda a la digestió, també conté substàncies que cremen greixos i enforteixen els vasos sanguinis. En general, l'alfals es ven com a te de fito.
La bardana habitual, que molts ciutadans perceben com una mala herba, té una bona propietat diürètica i millora el metabolisme del greix. Conté ferro, polifenols, àcids grassos i inulina. Perfectamente redueix la gana, ajudant així a desfer-se de quilograms innecessaris. Òptim és una decocció de les arrels de la bardana: 2 culleradetes. tassa picada, aboqui 0, 25 litres d'aigua bullint i cuini a foc lent durant 20 minuts, després refredi, tregui i prengui 1 cda. l. en l'interval entre menjars.
El te de l'ortiga redueix la gana perfectament, mentre que proporciona al seu cos una gran quantitat de vitamines i minerals.
Amb ortiga, les llavors de fonoll estan ben combinades. Aquest te donarà força, avorrida la sensació de fam, tindrà un lleuger efecte diürètic i proporcionarà microelements a tot l'organisme. El te d'aquesta barreja ha estat conegut com a te per perdre pes: les fulles d'ortiga (2 culleradetes) i les llavors de fonoll (1 culleradeta) s'aboca en 0, 75 litres d'aigua bullint i es bull durant 15 minuts a foc lent. A continuació, el brou es permet refredar, filtrar i prendre 0, 25 litres al voltant de 3-4 vegades al dia.
Ajuda a reduir la gana de la llinosa. Té una gran quantitat de proteïnes, fibra, vitamines i àcids grassos insaturats. Aquest brou reforçarà el sistema immunitari i portarà el sucre en la sang a la normalitat. Llesca de llinosa (1 cucharadita) prepara una petita quantitat d'aigua bullint, deixeu-la coure durant 2 hores i prengui-la durant 1, 5 hores abans de menjar.
Les col·leccions s'han d'alternar entre elles i les herbes amb efecte laxant no triguen més d'una setmana. Tot el curs de prendre les herbes no pot durar més d'un mes i mig.