Els hàbits més nocius són el que són i què heu de fer per no tenir-los? Comencem amb el fet que amb un cor sa seràs molt a l'espatlla. Desafortunadament, les estadístiques no requereixen cap evidència especial, ja que estableix fets concrets, i no declaren a favor de la població humana del globus. Cada tercer terrè té problemes amb les malalties cardiovasculars. Per tal d'evitar o almenys retardar la possibilitat de l'aparició d'aquestes malalties, cal conèixer les fonts d'origen, i en conseqüència, havent treballat algunes normes, no les complix de forma satisfactòria.
Ralentí
Els mals hàbits ens envolten a tot arreu. No et quedes a dormir durant molt de temps al televisor i mireu totes les pel·lícules i programes mostrats. Aquest passatemps és una manera directa de guanyar malalties cardiovasculars, i cap cursa d'exercicis no us ajudarà amb aquestes conseqüències. Harmony R. Reynolds, directora del centre de recerca cardiovascular de Langon a la ciutat de Nova York, diu: "A la vida, les activitats més nocives són aquelles associades al passatemps, que no permeten res. Els exercicis físics no poden resistir l'aparició de les conseqüències dels hobbies més nocius ". La situació similar es deu al fet que la manca de moviment té un efecte directe sobre els nivells de sucre i colesterol.
Els mals hàbits provoquen l'estat de la tristesa i la depressió, i això és una amenaça directa per al cor. Per no ignorar les conseqüències del ronc, sol ser el primer símptoma al qual s'ha de prestar atenció. Aquesta malaltia provoca una respiració periòdica i, posteriorment, es converteix en la causa principal de l'augment de la pressió arterial.
Efecte nociu sobre el cos
Massa, una espècie de mal hàbit, expressada en l'agreujament del consum d'alcohol en grans quantitats, comença amb una petita, des del primer vi borratxo, que posteriorment adquireix una estàtua del ritual, després en un hàbit normal, sense satisfer quina no pot més viure. I com a màxim, aquest mal hàbit no es pot controlar en virtut de la dependència psicològica, convertint-se en una malaltia autònoma.
Per als hàbits nocius, es pot atribuir el tabaquisme, però això és més aviat més proper a un pla similar d'addicció a les drogues. Només el sourculist pot superar la seva dependència de l'ús dels productes del tabac. L'ajuda dels metges per desfer-se dels mals hàbits no es completarà, si la persona no ho vol. Però això requereix una gran força de voluntat.
"Eterna Joventut"
El desig es troba en l'estat d'un eternament jove, saludable amb l'aparició de l'edat, es converteix en un mal costum, expressat en un constant augment de les càrregues. A més dels danys i l'adquisició de malalties cardiovasculars, aquesta addicció ja no conduirà a res.
Hàbits alimentaris nocius
L'hàbit de menjar el sopar, principalment els homes pateixen. En part, això es deu a la naturalesa de la vida o del treball, però el resultat és un, l'adquisició d'etapes d'obesitat, que només passen a les etapes elevades.
No s'ha d'adquirir un dels mals hàbits: alimentar-se de carn crua o cruenta. Cal recordar que hi ha molta greix. Això pot significar que en un futur proper provocarà l'aparició de malalties cardiovasculars i oncològiques de l'intestí.
Acostumar-se a la dosificació de tots els seus aliments amb els anys passa a l'etapa de mal hàbit, amb l'adquisició de conseqüències en forma de possible accident vascular cerebral o renal.