Territori del dolor
Les sensacions doloroses són un mecanisme complex d'interacció de les terminacions nervioses amb el cervell. És el cervell el que determina si la senyal rebuda es considera dolorosa o no. Per tant, el cervell pot ser estranyat! Reemplaceu un senyal per un altre. El dolor pot ser "ofegat" per la informació d'altres sentits: tocant, refredant, escalfant, olorant, sonant. Molts mètodes de medicina oriental, popular i oficial es basen en aquest principi. Exemples brillants: aromateràpia, acupuntura, acupuntura, massatge, compreses, esbandides, UHF, electroforesi i una dotzena d'altres maneres. Al cervell, es poden produir endorfines: un calmant natural.
Per pal·liar manifestacions doloroses, cal lluitar amb la causa del dolor. Estic d'acord, si heu conduït una astilla al dit, és una ximpleria aplicar gel. Cal simplement extreure'l. Si la dent et fa mal, s'ha de tractar i no esperar que el dolor disminueixi. No es pot tolerar el dolor o derrocar-lo si es fa molt fort, si s'aixeca la temperatura, el vòmit, la debilitat severa, la inflor es desenvolupa. En aquests casos, el dolor ens salva la vida: adverteix d'una greu malaltia o lesió greu.
Tabletes
Amb un dolor feble "quotidià", els fàrmacs antiinflamatoris i analgèsics no esteroïdals funcionen bé. Per aplicar o no aplicar "química", tothom decideix per si mateix. Si estem en el treball o en el camí, no hi ha temps per a la teràpia de relaxació. En aquest cas, hi ha poques alternatives a les tauletes. Podeu provar d'autolimitar determinats punts. Però en una situació estressant, això pot no funcionar. Cada país té els seus propis productes certificats. La majoria de les vegades a la llar usem aspirines, paracetamol, spazgan, analgèsics, ungüents anestèsics. Recordeu que analgin està prohibit en molts països com un fàrmac potencialment perillós. L'aspirina afecta la coagulabilitat de la sang. Menys efectes secundaris són el paracetamol. Per tant, comprar comprimits analgèsics aparentment simples, no es guiarà pel nom, sinó per la seva composició i les característiques del cos. Les drogues complexes més eficaços amb cafeïna, espasmolítica, codeïna, etc. Per descomptat, hi ha potents analgèsics costosos. Però sense la prescripció d'un metge, és perillós usar-los.
Cefalea
Abans de "enverinar" amb pastilles, intenta alleujar les sensacions del dolor d'una forma segura. Molt sovint som atacats per un mal de cap. Si la causa és excés d'esforç emocional i físic, la millor alternativa a les píndoles serà un massatge relaxant. Agiteu amb cura els músculs de les espatlles i el coll, massigueu el clatell, penteu lentament el cabell amb una pinta de massatge. Perfectamente ajuda a la acupressió. Es fa d'aquesta manera: premeu durant 10 segons a la part central de les ones temporals, després el massatge de whisky en moviments circulars. I així - diverses vegades. Després del massatge, és bo beure te verd dolç. Encara millor, amb l'addició d'un parell de gotes de passioneria o valeriana. Podeu fregar darrere de les orelles, als temples i a la base de l'oli de lavanda del cap.
Dies crítics
Moltes dones durant la menstruació pateixen de dolor. La causa és espasmes de les artèries uterines. De vegades el dolor es desmaia. Per alleujar el dolor abans que els metges mensuals recomanin canviar a una dieta de vegetals lactis. Disminuir el consum de greixos animals, farina, sal.
Durant la menstruació, el massatge dels dits reduirà el dolor i acariciant la part interna de la palma esquerra (des del centre de la palma fins al canell i l'esquena). I també un exercici senzill: suportar-se en quatre patins i, a continuació, curlar i doblegar suaument. Si després de la menstruació el dolor no desapareix en 5 dies, és urgent per al ginecòleg!
Dolors d'esquena
Malauradament, els problemes d'esquena s'estan convertint en massius. Especialment després de 30 anys. La causa més comuna són els espasmes musculars. En primer lloc, cal que consulteu un metge perquè els diagnòstics poden ser diferents. Si s'incrementa el to dels músculs de la columna vertebral, els exercicis d'estirament us ajudaran. Per exemple: ens arrodillem, després seure a les natges, toqueu el terra amb el front (mans - als peus); respira profundament tot el pit, amb la inspiració sentint l'estirament dels músculs de l'esquena. És útil penjar mig minut al bar, però només per certes malalties! Notablement alleuja el dolor d'un massatge d'esquena.
Sovint, el treball "sedentari" i el descans del "sofà" provoquen el desenvolupament de la escoliosi - deformació de la columna vertebral. Per tant - dolor terrible a l'esquena. Assegureu-vos de consultar amb un ortopedista. Aquest problema es tracta si seguiu les recomanacions del metge. Déu per ajudar-vos, així com massatges especials, exercici físic, natació, caminar. L'opció ideal: demanar cita amb un bon contrabandista d'os (terapeuta manual). Però vés amb compte amb els charlatans!
Dolor i emocions
Ens vam adonar (i per molt avantpassats) que el dolor emocional pot ser la causa del dolor. Sembla que els factors fisiològics no causen dolor, però sí. Aquest és un exemple quan el cervell es enganya a causa de la sobrecàrrega psicològica, confon les sensacions i les transforma en dolor. Per contra, a través del suggeriment, podeu desactivar completament el dolor. Hi ha casos en què el mètode de suggeriment a les persones va fer operacions sense anestèsia.
Molt sovint, els dolors fantasmes s'observen en persones emocionals sota la influència de l'estrès. En cert punt, les experiències emocionals causen danys a les estructures somàtiques d'una persona, que causa sensacions doloroses. La prevenció del dolor emocional és evident: és la relaxació, l'absència d'estrès i la sobreexercici psicològica. En aquest cas, ajuda a aromateràpia, música relaxant, procediments de spa, etc. Però si el mal funcionament emocional ja ha començat, haureu de demanar un sedant al metge. Hi ha mitjans moderns efectius sobre una base natural.
L'alleujament del dolor és possible no només amb preparacions medicinals. Hi ha més d'una dotzena de mètodes no farmacològics per desfer-se del dolor. Però al principi val la pena visitar la clínica. Després de tot, cada malaltia té indicacions i contraindicacions pròpies. El principi principal del tractament: no faci cap mal!