Cada mare sap que, per tal que un nen sigui sa, cal enfortir la seva immunitat. Ara, el tema de com enfortir la immunitat del bebè a la tardor és molt urgent. Per tal de solucionar la immunitat d'estiu del nen, el millor moment és la tardor. Com augmentar la immunitat a un nen que sovint es posa malalt?
Nutrició plena de l'infant, que té suficient consum de vitamines i microelements i el règim correcte del dia, que consisteix en descans i llargues caminades a l'aire lliure. Aquí, potser, els principis bàsics d'enfortir la immunitat.
Les verdures i les fruites pertanyen a l'alimentació que es pretén no només per mantenir la immunitat, sinó també per preservar-la. Per això, l'ús de fruites i hortalisses serà molt útil per a la immunitat dels nens. Ara és molt important no perdre's les últimes fruites i verdures, ara contenen tanta utilitat per al cos de nens. Prepareu una varietat de deliciosos plats de fruites i verdures al vostre bebè, però no oblideu que el cos absorbeix millor vitamines i minerals de forma natural. En les regles d'alimentació saludable, es recomana menjar verdures i fruites almenys 3 o 4 cops al dia, majoritàriament en forma bruta. Particularment útils per a la immunitat són vitamines i minerals que contenen aliments rics en ferro, vitamina C, zinc, betacarotè, àcid fòlic, vitamina D, seleni i calci. Després de tot, un nen menjarà plàtans i taronges a l'hivern.
Ara anem a passejar a l'aire lliure, perquè són útils per als nens amb tots els criteris. L'oxigen és essencial per a la funció cerebral normal, els sistemes nerviosos, immunològics i cardiovasculars. L'aire fresc millora l'apetit, el nen aprèn a adaptar-se a l'aire fred, fresc i fresc, ajudant els capil·lars dels nens a reduir-se millor, la qual cosa ajuda al nen a resistir les malalties. Un factor important és com vestir-se adequadament a un nen durant el període de tardor, sempre és un tema urgent, ja que recentment el nadó portava una samarreta i pantalons curts. Determineu què usar un bebè pot ser molt difícil. Molts pares intenten vestir els seus fills a l'hivern a l'hivern, però això és erroni. Un nen petit no és tan fred com un adult. I això es deu al fet que el cos del nen encara és petit i no usat, de manera que la sang funciona bé, la termoregulació en nens és millor que en adults, de manera que si el nen està molt càlidament vestit, podeu aconseguir un cos suat que reaccionarà davant qualsevol esborrany i brisa. La millor opció: sempre agafeu roba calenta addicional, quan el nen es congeli, i li demanarà que vesteixi. Si l'opinió del bebè per a vostè està en dubte, llavors toqueu el nas i les mans, si el fred és necessari per posar-se en calma. La millor manera de vestir adequadament a un bebè és col·locar tantes capes de roba sobre elles com a la roba i als bebès una capa més.
No us oblideu de passejar pels parcs, places, bulevards. Gaudeix amb el nadó els últims raigs del sol, perquè són la millor vitamina D, els camins llargs a l'aire fresc temperen al nen, desenvolupen els músculs i, per tant, el cos del nadó es prepara per a l'hivern. Després de llargues passejades, el nen pot demanar més menjar. I és molt bo, perquè a l'estiu els nens mengen menys a causa de la calor.
Si esteu actiu a la tardor, us prepararà fàcilment per a l'hivern i, després, els períodes freds del nen seran més fàcils de transferir. I a finals de la tardor, no oblideu consultar amb el pediatre sobre la necessitat de prendre preparats vitamínics per al bebè.
I, per descomptat, no oblideu recollir diferents fulles per assecar les seves cases i passar llargues nits d'hivern amb un treball creatiu amb el nen, utilitzant materials recollits a la tardor als parcs.
Ara saps com entendre la immunitat d'un nen que sovint està malalt. Esperem que això ajudi al nen a resistir totes les malalties.