Per tant, no haureu d'intentar caminar al podi, podem dir-vos com caminar correctament a la vida quotidiana habitual. Podeu aprendre a caminar correctament si manteniu l'esquena i el cap. I també heu de prestar atenció a com posar-vos en peu. També heu de mirar el moviment del vostre tors i les vostres mans. A més, cal tenir les sabates més còmodes, ja que les sabates adequadament seleccionades també poden canviar la marxa.
Mai no ha de caminar molt ràpid. Quan aneu a treballar, heu de calcular per endavant perquè tingueu sempre temps. Per posar el peu correctament, fixeu-vos en els mitjons, s'han de girar cap al costat. Es pot caminar a la dreta si els talons segueixen la mateixa línia. Quan camineu, no estireu les cames massa amples, no voleu caminar amb la marxa d'un home.
Vostè ha de recordar per si mateix una regla, amb un pas endavant cal anar primer a la cama i només llavors el cos es mou. Mai sigui la vostra marxa cap a la inversa. Si camines el cos cap endavant, la marxa no estarà tranquil·la i esgarrifosa. La durada del pas ha de ser igual a la longitud del peu. Si aprèn a caminar així, entendreu que aquesta caminada és molt convenient i correcta.
Per poder caminar adequadament, també presteu atenció a la vostra postura. Si aprèn a mantenir la seva postura correctament, fàcilment aprendrà a caminar correctament. Per a una bona postura, ha de mantenir el cap i les espatlles justes.
Per caminar creu correctament, en tu mateix, dones encantadores i sentir-te més confiat. I vosaltres mateixos us adonareu que les seves espatlles s'arreglaran i la marxa serà correcta.
Ara qualsevol dona que hagi llegit aquest article podrà aprendre a caminar correctament.
Elena Romanova , especialment per al lloc