Receptes de plats deliciosos i no calòrics

Receptes de plats deliciosos i no calòrics: això és exactament el que necessita cada hostessa.

Pastís de cirera amb fruits secs picats

Es torna a coure amb les baies a la part inferior, després es torna perquè estiguin a la part superior.

Per 16 receptes:

• 400 g de cirera

• 325 g de mantega

• 5 taules. cullerades de sucre en pols

• 1 pessic de vainillina

• 4 ous

• 220 g de mel

• 200 g de farina

• 1 sachet de pols per coure

• 1 culleradeta. una cullerada de canyella mòlta

• 50 g de xips de xocolata

• 200 g de nous picades

• 100 ml de xerès

Escollir la cirera, rentar-la, treure els ossos i assecar-se. En una paella, fregui 75 g de mantega, afegiu el sucre en pols i la vainillina. Poseu les cireres i cuini a foc lent durant 3 minuts. Posar les baies en un entrepà a la part inferior d'una forma desmuntable i greixada i distribuir-les uniformement. El líquid restant es bull a la consistència del xarop i aboqui les baies. Escalfeu el forn fins a 175 °. Barregeu 250 g de mantega calenta amb un mesclador fins que estigui cremós. A poc a poc, un a un per introduir ous i afegir mel. Barregeu la farina amb pols per assecar, canyella, xips de xocolata, fruits secs i barregeu-ho amb jerez a la massa d'ous i oli. La massa resultant per posar les baies i el pastís al forn durant 1 h. Abans de finalitzar el temps de cocció, comproveu la preparació de la massa, perforándola amb un brou de fusta: si deixa rastres de massa, deixeu la torta al forn durant 5 minuts més. Al capdamunt no es crema, cobreixi amb paper d'alumini. Pastís preparat per deixar refredar en un formulari i després voltar-lo en un plat gran.

Preparació: 1 hora i 20 minuts

Crema de Blackberry amb galetes d'ametlles

Deixa que un petit fidget t'ajudi a cuinar aquest meravellós regal!

Per 4 porcions de la recepta:

• 650 g de mores

• 2 bosses de sucre de vainilla

• 60 ml de suc de grosella negra

• 350 g de formatge cottage

• 50 g de sucre granulat

• Galetes d'ametlles de crema de 150 ml

Blackberry per sortejar, separar les branques amb pedicels, posar les baies en un filtre, enjuagar amb aigua freda i deixar-la escórrer completament. A continuació, poseu-vos una tovallola de paper i doneu-li una bona seca a la mora. Part de les baies (125 g) es posen a un costat per a la decoració, la resta es barreja amb sucre de vainilla i suc de grosella. Utilitzeu un mesclador o batutitzador per fer un puré. 1/3 de les patates triturades resultants s'han de repartir en 4 copes de servir. Retornar la taula 4. Culleres del puré de baies restants i posades a la nevera. El formatge de la caseta es frega a través d'un tamís. El puré restant es combina amb el formatge preparat i el sucre. Crema la batut i combineu suaument amb el formatge. La crema resultant s'ha de posar en un puré de got de baia i posar-la en un refrigerador durant almenys 30 minuts. Distribueix el puré i les baies restants a cada got amb crema refrigerada. Les galetes d'ametlles es dobleguen en una bossa de polietilè ajustat i diverses vegades per mantenir-la amb un laminador. Espolvorear amb les postres de molles.

Preparació: 50 mi

Postres d'aranja

Delicat, sucós, inusualment deliciós

Per 4 porcions de la recepta:

• 250 ml de iogurt natural

• 1 taula, una cullerada de quallat dietètic

• Crema de 250 ml

• 4 cullerades de sucre

• 400 g de nabius

• 1 pessic de canyella

• 4 pa ratllades de vainilla

Barregeu iogurt natural amb formatge cottage. Crema el batut amb 1 taula. una cullerada de sucre granulat i combinar-ho amb iogurt. Netegeu els nabius, netegeu-los, deixeu-los en un tamís, esbandiu-lo amb aigua freda, deixeu-ho escórrer completament. Peleu les baies amb una tovallola de paper. Part de les baies (300 g) es posa en una cassola, barrejada amb 3 taules. culleres de sucre, canyella i 1 taula. amb una cullerada d'aigua. Bullir durant 5 minuts. Esbandida a través d'un tamís i es deixa refredar. Galletas trencades. A les ulleres posem les capes de puré de baies, rosquilles i iogurt amb crema. A dalt decorar les restes de les baies i servir sobre la taula.

Preparació: 35 min.

Cistelles amb baies

Els mini-formularis sempre estan de moda!

Per a 8 peces de la recepta:

• 250 g de farina

• 120 g de sucre

• sal

• 1 ou

• 125 g de mantega

• Pèsols secs per coure la base de la massa

• 150 g de mores i nabius

• 200 grams de iogurt

• 200 g de formatge petit en greixos

• 4 taules. cullerades de xarop de móra

• 1/2 sobres de sucre de vainilla

• Crema de 150 ml

De la farina, 60 g de sucre, sal, ous, mantega i 1 taula. Culleres d'aigua tèbia pastar la massa. Convertiu-la en pel·lícula d'aliments i col·loqueu-la al refrigerador durant 30 minuts. Escalfeu el forn a 180 °. La massa es divideix en 8 parts, cada una enrotllada en una capa arrodonida i posada en un motlle engraçat. Tapa amb trossos de pergamí i tapa amb pèsols secs. Coure durant 20-25 minuts. A continuació, retireu els motlles del forn, els pèsols i el pergamí eliminats. Iogurt barrejat amb formatge cottage, 60 g de sucre, xarop i sucre de vainilla. Crema la batuda, barregeu-la amb cua i poseu-la en cistelles. Des de dalt distribuïu baies. Es pot espolvorear amb sucre en pols i decorar amb menta.

Preparació: 1 hora 50 min.

Pastís de formatge amb nabius

El nucli no requereix cocció

Per 12 porcions de la recepta:

• 150 grams de galetes de mantega

• 25 grams d'ametlles mòltes

• 125 grams de mantega calenta

• 20 g de gelatina

• 1 kg de nabiu

• 4 ous

• 100 g de sucre

• 500 g de formatge curat

• Crema de 400 ml

• 2 bosses de sucre de vainilla

Cuinar les molles, barrejar amb ametlles i mantega. La massa resultant es col·loca a la part inferior d'una forma dividida i es compacta amb els dits perquè es faci el pastís. Posar a la nevera. Embogeu gelatina. Per ordenar les baies i fer que 200 g de baies es barregin. Els ous es divideixen en rovells i esquirols. Les rovells d'ou es molen amb 50 g de sucre en un bany d'aigua tèbia i fuet. Remeneu el puré de formatge i puré de baia. Gelatina esprémer, dissoldre's i barrejar amb crema de baies. Separateu la nata amb 50 grams de sucre, clara d'ou, amb sucre de vainilla i també barrejar. Crema per preparar i posar a les 4 h a la nevera. Pastís preparat per decorar amb baies.

Preparació: 30 minuts

Pastís de taronja amb baies

De la massa d'ametlles.

Per 12 porcions de la recepta:

Per escorça d'ametlles:

• 150 g de mantega

• 30 g de sucre granulat

• 60 g de sucre en pols

• 30 grams d'ametlles mòltes

• sal

• 1 ou

• 250 g de farina

• Pèsols secs per a la cocció

Per a una crema de taronja:

• 6 g de gelatina

• 125 ml de suc de taronja

• pela ratllada de 3 taronges

• 150 g de sucre granulat

• 3 ous

• 190 g de mantega gelada, cortada en cubs

Per a la decoració:

• 1 taronja

• 150 g de nabiu

• figurava xocolata

• fulles d'alfàbrega

Barregeu la mantega amb un mesclador amb sucre, sucre en pols, ametlles, una mica de sal i un ou. Afegir la farina i pastar la massa. Posa-la en una pilota, emboliqui-la en pel·lícula i col·loqueu-la durant 1 hora a la nevera. Escalfeu el forn fins a 150 °. La massa es llança sobre una superfície de treball amb farina de farina amb una capa rodona de 2 mm de gruix. Poseu-la en forma desmuntable amb un diàmetre de 28 cm, fent una alçada lateral de 2 cm. Col·loqueu un full de pergamí a sobre i aboqueu els pèsols secs. Posar al forn i coure durant 25 minuts. A continuació, retireu la forma, retireu el pergamí i els pèsols del pastís acabat, doneu a la base un bon refredament. Emboliqueu la gelatina en aigua freda. En un bol de metall, barregeu el suc de taronja, el sucre, el sucre i els ous. Col·loqueu un recipient en un bany d'aigua calenta i escalfeu els continguts, movent-los, a una temperatura de 85 o 15 minuts. Gelatina espremuda i es dissol en barreja d'ou-taronja. Crema fregar a través d'un tamís, barrejar els cubs de mantega fred i la massa resultant d'agitar lleugerament. La crema es posa sobre la base de la massa, es posa a punt i es posa a les 2 h a la nevera. Netejar taronja, elimina la closca blanca. Talla la taronja en cercles prims. Netegeu els nabius, renteu-los i asseconi's. Pastís decorat amb tasses de taronja, baies, xocolata i fulles d'alfàbrega. A la taula, serveix amb crema batuda.

Preparació: 45 min.