Com comportar-se amb una persona que ha estat deprimida

I com comportar-se amb una persona que ha sofert depressió? És bastant normal, normal, sense recordar que li va passar alguna cosa dolent. Com més ens mostrem la nostra atenció especial i l'atenció creixent, més ens permetem comprendre a algú que li ha passat alguna cosa dolenta. La depressió no és una malaltia, és un cert estat d'ànim, connectat amb circumstàncies de la vida o amb un estat temporal del cos.

Només hi ha un "però" ... La mateixa persona, que ha sofert depressió, no sempre es treu fàcilment d'ella. No és necessari tenir el comportament correcte, sinó l'enfocament correcte.

Factors que causen depressió

Marina, de 32 anys:

- Vaig conèixer a Alexei en el millor moment de la seva vida. Va experimentar un veritable dol i crisi en la vida: la mort d'un nen, el divorci, les dificultats financeres a causa d'un préstec i una crisi al país. En aquesta situació, la vida d'una persona perd tot significat, sembla que ja no hi ha ningú pel bé i per la qual val la pena viure ... Per a mi Lyosha era tot el significat de la meva vida, era el meu destí i la meva esperança. Naturalment, era jo qui se suposava que "tornaria a la vida", per donar esperança al futur. Francament, no era tan fàcil. El més important: vaig donar a Alexei que entengués que ho necessito. Ens convertíem com dos companys d'ànima: parlaven de tot el món, passaven la nit, passejaven pels carrers nocturns tranquils, anaven al cinema, fins i tot trobaven un passatemps comú-per córrer al parc al matí. Només després de sis mesos em vaig adonar que la situació està canviant. Lyosha va canviar de feina, ja havien acabat les dificultats monetàries i un any més tard em vaig quedar embarassada ...

Comentari del psicòleg:

Hi ha situacions tan complexes i irreparables en la vida que és molt difícil per a una persona sortir d'un estat de depressió. La gent ve a ajudar, per a qui aquesta persona és realment molt cara i aquells que poden donar a una persona el que no té. En la situació amb Alexei i Marina, l'home va aconseguir el que li faltava i el que va perdre: un company d'ànima i un nen.

Serà més difícil mirar la situació quan no hi ha els factors compensatoris que una persona ha de tornar a la vida normal d'un estat de depressió. Sovint és necessari que la persona que ha sofert una depressió trobi les seves forces i reserves internes per a una vida normal normal.

I ara considera les regles bàsiques del comportament amb una persona que ha experimentat depressió

  1. S'adhereix al "principi de l'esperma": mai ni en cap cas recorda a la persona del seu problema o pena. Intenta parlar d'alguna cosa neutre, però no oblideu que els temes ridículs sobre el clima o sobre una altra cosa així no passaran.
  2. Proporcioneu una persona amb suport moral, que no té: donar-li l'oportunitat de parlar, cridar o simplement callar.
  3. És important recordar que la millor persona que pot ajudar en una situació difícil és un marit o una dona, un xicot o una núvia. Simplement és necessari que una persona en un moment difícil tingui el vostre suport i suport.

La circumstància de la vida més dura que condueix a formes severes de depressió és la pèrdua dels éssers estimats i els seus éssers estimats. En aquesta situació, ha d'haver una persona que l'ajudi i l'ajudi. Si està interessat en la pregunta: "Com comportar-se amb una persona que ha sofert depressió?", Llavors, el més probable és que sigui la mateixa persona. La teva missió no és dels pulmons, però res no és possible. Només cal tenir paciència i perseverança per ajudar al vostre ésser estimat i al seu ésser estimat a superar les dificultats de vida que l'han superat. Cal recordar l'important veritat de la vida: no importa el que passi, la vida continua, i sempre hi ha algú per qui o per què.