Probablement, ocasionalment, et trobes a la vida amb persones que constantment es queixen dels seus problemes, diuen que no feien alguna cosa o, al contrari, feien el que no tenien i no sempre tenien ganes de seguir comunicant-se amb aquesta persona. És una cosa quan haureu d'escoltar les queixes d'un col.lega en el treball i és una altra que escoltar el dolor d'algú que no coneixeu, per exemple, durant la resta. En el primer cas, se li obliga, bé, en el segon, tota persona sana que no té desviacions en la psique, intenta aturar la comunicació al més aviat possible. Per tant, no ho vau pensar, però per què no voleu escoltar les queixes d'altres persones?
La sortida i els problemes d'altres persones són de poc interès i, en la majoria dels casos, si hi ha problemes, cal abordar-los. Una persona és ferrer de la seva vida i, si hi ha alguna pregunta, cal resoldre'ls, perquè ningú ajudarà a una persona millor que ell mateix. Si constantment desplaça els problemes, això condueix al fet que el negatiu s'acumula i, finalment, se senti de costat en forma de malalties.
Si no voleu ser tractats, eviteu futures malalties mentalment, és a dir, deixar de pensar en situacions insolubles i simplement resoldre'ls. Per desfer-se de la incomoditat dins de tu mateix, sense resoldre la mateixa causa de la incomoditat, només pots pronunciar-la, tant si es tracta d'una núvia, com d'estranya o simplement parets. Aquest mètode (no és efectiu) d'alleugeriment temporal de la incomoditat espiritual és beneficiós només per a l'individu, però el problema continua sent un problema, mentre que la persona a la qual t'ha confiat la seva adversitat tindrà en tot cas una opinió sobre tu que sempre es dissenyarà, tant si el vol o no.
La insatisfacció amb un mateix i amb la vida pot fer que una persona no s'adoni del fet, comença a espatllar-se la vida per a ells i per a d'altres, i el temps que es podria gastar en la resolució d'un problema concret es perd. Si veieu que la persona amb qui heu decidit parlar intenta sortir de la conversa i té una cara insatisfeta, vol dir que estàs fent alguna cosa malament i ara sorgeix la pregunta de si valia la pena iniciar una conversa.
Per descomptat, hi pot haver moltes raons per a la persona insatisfeta, però no cal ser egoista i parlar constantment de les seves penes, perquè una persona normal que constantment escolti compassió començarà a avorrir-se, i en general perdrà interès i, finalment, intentarà evitar parlar com a tal per alguna raó. La gent vol escoltar informació positiva més, i no és ni una adulació, però el fet que quan escolteu informació positiva, fins i tot l'estat d'ànim millora, i és molt més fàcil comunicar-se amb una persona positivament positiva que amb un whiner.
Al final, algunes persones intenten calmar-se parlant del problema, però no per resoldre-ho, mentre que d'altres, al contrari, actuen i desfer-se'n, resulta que les converses no es malgasten, només tenen un efecte calmant durant un temps i no més, així que "parlar un problema" no és un mètode per resoldre'l i no és cert.
Llavors, com trobeu la vostra manera de resoldre els moments problemàtics de la vida?
Per desgràcia, però no hi ha opcions universals, perquè cada cas és individual, però hi ha un algoritme d'accions interessant, escoltant-ho, us podeu acostar a la meta.
El primer que heu de fer és compondre per vosaltres mateixos la vostra ment o escriure al document diversos formes de resoldre la situació contenciosa.
A continuació, decideix sobre el temps (màxim i mínim) que creieu que anirà a resoldre la situació, com diuen, fixeu el temps, bé, intenteu observar-los.
Si no podeu resoldre el problema, intenteu trobar més maneres de resoldre'l, si es resol a mig camí, aquest és el resultat, ho heu intentat, però si heu descobert tot per vosaltres mateixos i ha rebut una resposta negativa o positiva, podeu estar tranquil, hi ha un resultat.
Per tant, el problema ha quedat en el passat i comença a gastar energèticament el seu temps i la seva salut pensant en aquest tipus: "què hauria passat si ..." i així successivament. Cal aturar-se, perquè aquest tipus d'interès no portarà a res, ja que la història ja existia, cal pensar en el futur i actuar. Aprofitar el treball físic, el distreureu i portar els resultats, al final, s'alarmarà.
Aprendre a veure's des de l'exterior, desenvolupant un alt nivell d'autocontrol, ja que només en aquest cas deixes d'excavar en el passat i pensant en el negatiu. L'energia vital no ha de perdre's en pensar què passaria si és molt destructiu. Heu d'ajustar-vos al positiu, fins i tot si el negatiu no surt del vostre cap, trobeu alguna cosa bona al vostre voltant i que sigui el centre dels vostres pensaments. Per no destruir-se des de dins, sintonitzeu el pensament positiu, ja que ha de tenir l'instint d'autoconservació. L'estat intern d'una persona depèn únicament d'ell, de manera que necessiteu concentrar-vos en el positiu.
Has aconseguit ajustar-te al positiu, bé, i si les persones amb negatiu t'envolten? Sí, hi ha situacions en què el negatiu no s'escapa, però si aprèn a desenvolupar un estil de vida positiu (si no es desenvolupa des de la infància), podeu minimitzar el negatiu que pateix de parlar amb ell.
Les persones que pensen en el dolent sempre han estat i seran, és una mena de donat i han de ser tractats amb calma (si, per descomptat, hi ha prou força per escoltar constantment alguna cosa negativa) i deixar que tot passi per les orelles. Per pensar de manera positiva, cal treballar dur i dur per a vostè mateix tant emocionalment com físicament, i amb freqüència la mandra rehalada.
La informació negativa és completament inútil, és destructiva i destructiva, per la qual cosa necessites fer-te passar. Si no podeu escoltar el vostre interlocutor d'aflicció negativa, limiteu-vos el temps i l'oportunitat de comunicar-vos-ho i indiquem-vos que estem més interessats en altres temes per a la conversa.
Entregueu al interlocutor un pensament a un nivell abstracte, que els mals pensaments es reflecteixin en la vida real i siguin la causa del fracàs. Si voleu ajudar l'interlocutor, suggereix diverses solucions a la seva situació i si ignora les vostres recomanacions, traduïu la conversa a un altre tema, ja que és clar que la persona no està interessada a resoldre el problema, però simplement vol queixar-se i, per tant, calmar-se, i llavors sabem que aquestes converses no condueixen a res.
Per tant, extreurem conclusions per deixar de pensar en el negatiu que necessiteu: treballa regularment en tu mateix, mentre intenteu concentrar el més mínim possible en el negatiu, pensa en el bé.
En situacions negatives de la vostra vida, no cal centrar l'atenció i intentar oblidar-ho tot ràpidament, tot i comprendre clarament que pensar en el negatiu, pot fer-se malbé el cos. L'actitud positiva de la vida és un company integral d'un estil de vida actiu. Si hi ha un problema, haureu d'acceptar-lo de forma clara i ràpida com és i entendre, planificar un pla d'acció per a la seva eliminació, iniciar-ne la implementació, sense oblidar gastar almenys 2 hores al dia en l'aire fresc i introduir-vos en la vostra rutina diària , comença a fer gimnàstica o qualsevol altre exercici físic. Intenta limitar-te del negatiu i, en tot cas, no et portis al cor.
Pel que fa a les persones que pensen negativament, vol envoltar a tothom, haureu d'acceptar la seva existència, comprendre que la majoria no faran res per millorar el seu estat emocional i psicològic, perquè és un treball dur. Prefereixen discutir problemes, però no els resolguin. En la comunicació amb aquestes persones necessiteu d'alguna manera intentar convertir la conversa en un canal positiu o fins i tot canviar radicalment el tema de la conversa. No reaccioneu als seus comentaris negatius i intenteu no tenir tota la informació escoltada de cor, però no us presteu molta atenció. Podeu oferir la vostra pròpia solució al problema de l'interlocutor de ment negativa, mentre utilitzeu l'abstracció i el despreniment, és a dir, que el vostre amic tingués un problema així i ho va decidir de la següent manera, però si no escolta la vostra opinió, deixeu els intents d'ajudar i simplement Traduïu la conversa a un altre tema. L'energia negativa procedent de l'interlocutor, en qualsevol cas, no us resulta útil i les emocions negatives poden ser la causa de les malalties, així que intenteu protegir-vos del negatiu des de fora i intentar no pensar-ho vostè mateix.