Com deixar de tenir nervioses durant l'embaràs?

Una mare futura pot provocar a les llàgrimes qualsevol petita cosa: l'observació del seu marit, la burla d'un amic. Anem a aprendre a no molestar-nos. Una queixa típica del seu marit, que aviat es convertirà en un pare: "Com si la meva dona fos reemplaçada. Per cap motiu aparent, de sobte es posa en ruixat, comença a culpar-me de tots els pecats mortals, així que va a plorar i plorar. I crec que estic fent tot per complaure-la ". Sí, aquesta foto és típica per a moltes famílies on esperen un bebè." El cos del futur mare canvia dia a dia, les hormones es rebel·len i no només són capritxoses, sinó també a prop, i Quin és el delicte més comú per a les dones embarassades i com poden aprendre a ser més tranquils i familiars més tolerants? Com ​​deixar de ser nerviós durant l'embaràs i sempre ser optimista?

Dóna pas

En el cotxe del metro entra una noia amb una gran panxa, amb impotència mira al voltant, però els passatgers de sobte es van adormir o van desviar els ulls indistintament. Moltes mares futures diuen que no és tan difícil de mantenir-se, és insultant adonar-se que altres persones us tracten amb indiferència. És molt més desagradable, ja que a l'entrada del cotxe, una "dona embarassada" resistent és superada per forts homes i esclata ràpidament al seient amb el tipus de campions. Desafortunadament, el nostre món no és perfecte, i quan necessitem ajuda, no tothom respondrà. En aquesta situació, hauríeu de prendre la iniciativa i demanar-li al seient-se que és millor que estar-se dempeus i enutjar-se en tot el món blanc, aprendre a demanar ajuda per a vosaltres mateixos. Moltes mares futures rarament es rebutgen i, si això passa, imatge Si no valoreu el vostre embaràs, assegureu-vos d'agrair-ne el bé.

El marit nociu

Hi ha marits ideals! I van a les botigues, i es cuinen, i renten els plats. De vegades sembla que és per aquests dubtes, per alguna raó, que més que altres provenen de les seves dones. Una dona embarassada només busca deficiències en una relació. Dug en si mateix, en el comportament del seu marit, organitza concerts des de zero. Gestionar el comportament d'una dona no és un personatge malèvol, sinó hormones. Ella mateixa no està contenta amb els seus capritxos. En nom de la calma, pot donar pas a l'orgull masculí. Recordeu: tot el que la dona diu amb amargor i llàgrimes està dictada per ràfegues hormonals, no per la seva consciència. Literalment, en una hora, quan la futura mare es calmarà i el món jugarà per ella en altres colors, es avergonyirà de paraules ofensives. El pare futur és millor abraçar l'esposa obstinada i dir: "I encara t'estimo". I els núvols es dissoldran. Altres mares futures volen més atenció i preocupació, i quan no creuen que ho reben, hi ha greuges que després creixen baralles i escàndols, però no pots esborrar-ho tot sobre les hormones. Per entendre't, vés a un psicòleg. Potser no tens prou atenció maternal i vols trobar-lo des del seu marit, cridant l'atenció per aquests "concerts" i sense voler créixer. I què passa si el marit realment no fa el millor treball? Per exemple, no m'importa com se sent, no ajuda a portar bosses pesades, no et preocupis pel naixement d'un bebè? Els especialistes aconsellen despertar la responsabilitat del cònjuge, explicant al futur pare sobre els casos associats amb l'embaràs, més sovint deixant-lo anar a un puzik. Deixeu que abasti la panxa, parleu amb el bebè i, després, els sentiments paternals es despertaran. Aquesta comunicació és molt important, ja que neix l'afecte. Si el vostre marit li agrada ficar-se al sofà, intenteu conduir-lo a la botiga per qualsevol mitjà. Al final, escriviu una llista de compres. Molts homes són més fàcils d'actuar "d'acord amb les instruccions".

La meva segona mare

Sí, és possible estar d'acord amb el marit i reconciliar-se fàcilment. Amb la sogra, la situació és més complicada. Aquí hi ha la paradoxa: moltes dones somien amb els seus néts, però alhora odien els que odien aquesta felicitat a les seves filles. O no vol entrar a la seva posició, ajudar-los, animar-los i recolzar-los. En cas que la sogra i, de fet, el monstre, és millor, per descomptat, viure per separat. I si no hi ha tal possibilitat, a continuació, resum de la situació, mireu el rencor, com si de fora, compleixi el paper d'un observador. I és millor compartir l'ansietat entre ells i una persona neutral: un psicòleg.

Cal comprendre per què la relació de la nuera es va fer tan crítica. La responsabilitat d'establir contactes no es refereix només a la "segona mare", sinó també a la seva nora. Cal recordar que quan vinguis a casa d'un altre no pots imposar les teves pròpies regles, hauràs d'ajustar-te a les regles que hi operen. un joc per a la supervivència, una rivalitat per a un home. En aquests casos, també hem de parlar. Val la pena dir-li a la seva sogra que no perd el seu fill.Play: No compto amb tu, encara és el teu fill. En la majoria dels casos, que el món gira al seu voltant. les sol·licituds de la mare del marit es prenen amb hostilitat, però mitjançant la creació de la seva família, es conserven les primeres famílies, de manera que cal respectar les tradicions establertes. Reacciona les observacions de la sogra (fins i tot injustes), intenteu calmar. Recordeu, De vegades, en comptes de defensar fervientment la posició d'un, és millor riure: "Tots, Mariaa Ivanovna, ja saps, però digues-me, on és el banc de melmelada de gerds? Prenem el te junts ". Una actriu coneguda va donar un bon exemple d'una recepta de bones relacions amb la seva sogra:" Quan vaig anar primer a la casa del meu marit, em vaig adonar de com els coixins estan acolchats i com La sogra va notar això i va dir: "M'agrada". Així que vaig trobar una aproximació a la mare del meu marit i ens vam fer amics ".

Les circumstàncies són culpables

Si tant el marit guarda, com la suegra de l'or, la persona capritxosa embarassada trobarà necessàriament una ocasió per insultar-se en condicions o comportaments properes d'altres persones. La causa de les llàgrimes servirà a qualsevol cosa: no truqui de treball a companys indiferents, l'apartament està apretat, el clima és desagradable ... La partera i mare de sis fills Alena Lebedeva assessora a les dones embarassades ... per pensar no només sobre si mateixos, sinó sobre uns altres. L'anomenat blues de les dones embarassades (aquesta bella paraula, presumiblement de l'idioma americà per sentir-se blau, es diu l'estat inestable de futures mares) no és un motiu per convertir-se en una dona egoista completa. L'embaràs és l'època més bella de la vida de moltes dones. La futura mare sovint es comporta com un nen i necessita cura, com un nen petit, però la gent que l'envolta la percep com una persona adulta i es comunica en peu d'igualtat. D'una banda, potser no tenen sentit D'altra banda, la dona embarassada hauria de mirar-se a si mateixa, treure conclusions, ja sigui si la seva reclamació està realment justificada.

Cuida't a tu mateix i als teus éssers estimats

En general, no cometi errors perquè els records del vostre embaràs siguin els millors! Cuida't a tu mateix i als teus éssers estimats. L'embaràs és el començament d'un llarg viatge que haureu de recórrer amb el vostre fill. Per tant, és millor reunir-se i caminar. La mare del seu marit torna a donar consells perjudicials i interfereix en el seu propi negoci? Apreneu a respondre correctament a aquest difícil camí en un gran esperit. El que es diu, a pesar de l'enemic, a l'alegria de la meva mare. El fet de canviar el fons hormonal durant l'embaràs provoca una major susceptibilitat als factors externs. No importa com estigueu ofès, penseu sempre en el que experimenta l'angoixa psicològica, en primer lloc a tu mateix i al teu fill. Intenta ignorar tot allò que pot causar emocions negatives i comunicar-se més amb el bebè.