Per això, ara parlem de com es comporta en la vida, com es pren seriosament, com calmar-se. Per tant, primer, definim les situacions en què no es pot calmar. Molt sovint, la reticència a comportar-se amb calma és causada per situacions en què alguna cosa no passa com vulgueu, algú es comporta malament o no el tracte amb respecte. Per descomptat, això és molt desagradable i, si escau, vol defensar el vostre lloc a la vida. Però, després de tot, no totes les situacions, de fet, com vostè pensa a primera vista.
Per exemple, no es pot calmar perquè algú està equivocat i no pot admetre el seu error. Primer, vegem si el comportament d'aquesta persona és sobre la teva vida, o simplement no t'agrada la seva opinió. Si una persona simplement vol comportar-se com consideri oportú, té tot el dret a fer-ho. I fins i tot si la seva opinió és errònia. Per descomptat, podeu intentar convèncer-lo, però mai no haureu de cridar ni acusar-vos. Això no aconseguirà res. Sobretot si parles amb un home. Els nois necessiten arguments, no histèresis. Apreneu a restringir-vos a tu mateix. Per deixar de cridar, per calmar-se i seriós, heu d'elaborar el vostre propi mètode. Molts aconsellen comptar fins a deu, però, no ajuda a tothom. Per a alguns, aquest compte és molest, i en comptes de calmar-se, una persona comença a comportar-se encara més inadequadament. Per tant, pensa en alguna cosa que et calma. Per exemple, podeu representar el mar o recordar-ho des de la infància. De fet, cada persona té records que calmen i pacificen la seva ànima. Determineu el que exactament actua sobre tu i l'utilitza. Per descomptat, al principi no serà fàcil, però, sou una persona i una persona sempre sabia com gestionar les seves emocions quan ho necessitava. Fins i tot si us sembla que això no és així, simplement esteu cercant excuses. Hi ha molts exemples en què els veritables coléteros, treballant amb ells mateixos, es van convertir en flemàtics impenetrables. Les persones que van conèixer-les després d'una "transformació" d'aquest tipus no podien ni imaginar-se que aquest home va començar una vegada amb la meitat de la facturació. De fet, tot és possible, només cal que ho vulgueu.
Fins i tot si no us agrada el comportament i l'opinió d'una persona, perquè el fa mal, i el valoreu, o vosaltres mateixos, encara hi ha maneres de calmar-se i no reaccionar-hi. Primer, apreneu a ser savi i seriós. Per tal de convèncer a un ésser estimat, no només cal insistir que està equivocat. Cal presentar fets i arguments. Fins i tot si parla un deliri obvi, no interrompeu ni crideu. Deixeu que expressi tot el que vulgui, i després digui tranquil·lament la vostra opinió. Quan interrompem a la gent, la prenen com a falta de respecte i una indicació del que no es considera amb ells. Per tant, fins i tot amb gran zel tracten de demostrar el seu cas. Si els escolta, els sembla que en alguna cosa està d'acord amb ells. Per tant, després d'expressar la seva opinió, hi ha més possibilitats de ser escoltat, perquè l'oponent sent que també hi ha els seus pensaments en les seves paraules.
Quan ens ofenen i ens ofenen, sempre volem cridar i defensar-nos de qualsevol manera. Però, no entenem que només pugui tenir un to fred i una resposta reflexiva, llavors influeixen en la persona que desitgem. Insultant a algú, una persona com a objectiu fa que l'oponent cridi, llàgrimes i ressentiments. Si no ho repeteixes, s'enfada. Per tant, per influir en l'infractor no reacciona com vulgui. Mantenir-se tranquil i equilibrat. Mostreu tota la vostra aparença que no consideri que les seves paraules siguin importants per a vosaltres mateixos. I, mentre literalment "avança cap a l'escuma", en comptes d'interrompre i anomenar noms, millor pensa en una resposta decent i digui-li quan el delinqüent es silencii, decidint que va prendre la mà.
Per reaccionar tranquil·lament a la ira i als reclams d'una altra persona, cal abstenir-se d'aquesta persona i no prestar atenció a les seves paraules. No s'han d'aferrar al cor i l'ànima. Pensa per tu mateix, per què espatllar els teus nervis per aquells que et desitgen el mal. I fins i tot si no volen, però no es comporten de la manera que vulgui, per què preocupar-se i arruïnar la relació.
Per això no hauríeu de permetre alguna cosa que sigui desagradable per al vostre cor. Deixeu que les instruccions d'una altra persona digereixin només el cervell i trobin una resposta decent. Per descomptat, inicialment, és molt difícil fer-ho. Però, per descomptat, hi ha una sortida. Només cal participar en una mena d'autoformació i controlar-se. En una situació en què entengueu que una persona està dient que alguna cosa no està bé, però voleu cridar-se i reenviar-se, poseu-vos immediatament junts. Comenceu a convèncer-vos que té dret al seu parer que no us trobeu afectat per l'opinió d'algú que us desitgi el mal, que, fins i tot si una persona es comporta malament, aquesta és la seva vida i té dret a dirigir-la. En cada situació, es pot donar una explicació diferent, el més important és que actua sobre tu. No et deixis relaxar i convèncer-te fins que no sàpigues que t'has calmat. Amb el temps, notaràs que ja no vols cridar i parlar de coses difícils. Aprendràs a parlar només quan realment té sentit, i en estímuls sense sentit simplement no reaccionarà. I això no vol dir que esdevingui una persona insensible que no es preocupa per les opinions i els problemes d'altres persones. Simplement, aprendreu a no convertir aquests problemes pel vostre compte.