Per començar, cal recordar la veritat de que és gairebé impossible accelerar el procés de formació d'ombres de xocolata a la pell amb l'ajuda de la radiació solar sense trastos conseqüències. A l'estiu, el sol emet raigs infrarojos, gràcies als quals sentim la calor a la pell i els anomenats raigs ultraviolats que, en posar-se al cos, fan que el cos produeixi una melanina pigmentària. És aquest pigment que absorbeix els raigs ultraviolats, i després dóna a la pell un to marró. En poques paraules, aquesta és la reacció protectora del nostre cos al sol, i el bronzejat, de fet, prové d'una cremada rebuda al sol. Què puc dir, qualsevol bronzejat de moda és una confrontació directa del nostre cos amb els raigs del sol. A més, l'exposició excessiva al sol està plena d'envelliment ràpid i mor de cèl·lules de la pell i pèrdua d'elasticitat. A més, l'abús del sol pot provocar l'aparició de taques de pigmentació a la pell, debilitament del sistema immunitari humà i fins i tot a diverses malalties (cataractes, herpes i fins i tot càncer). Per descomptat, no s'ha d'aturar completament el bronzejat, el més important és fer-ho amb la ment, com diuen, i tot estarà bé.
Llavors, com evitar les cremades solars a l'estiu, i no negar-te el plaer de luxuriar al sol? Per evitar el problema relacionat amb els efectes negatius de les cremades solars, és primordial que sàpiga el temps exacte i amb més èxit quan es pot prendre el sol amb seguretat. El millor moment per al bronzejat sol considerar-se com anar a la platja fins a les 11 del matí o després de les 5 del matí. Aquesta vegada és el més segur, en aquest moment és molt més fàcil evitar una cremada. Prendre el sol sempre val la pena començar lentament i gradualment. Per exemple, el primer dia durarà 10 minuts i, a continuació, augmenti gradualment el temps al sol, afegint als 10 minuts inicials uns 5 minuts cada dia.
Si solia assegurar-se que les cremades de sol es guardaran en quedar-se a l'aigua, només oblideu-lo. És precisament l'aigua que atreu els raigs del sol, a més, el sol pot penetrar a l'aigua a una profunditat de 20 metres. Per tant, per seure a l'aigua i esperar que no cregueu, no hi ha cap punt.
Després d'haver deixat l'aigua a la vora, netegeu immediatament la tovallola o gireu-hi. Recordeu que les gotes d'aigua, com un imant, atreuen el sol, i després se li proporciona una crema. Especialment, hauríeu de mirar aquelles àrees de la pell on teniu marques de naixement. Són aquestes marques inesperades que, a causa de l'augment de l'exposició al sol, poden esdevenir tumors malignes. Per tant, prendre un bany de sol, tracti de cobrir aquestes àrees de la pell amb teixits lleugers de cotó natural. Aquest teixit hauria de ser lliure de tirar-se a la pell, sense ajustar-se a ella, els moles no haurien d'estar obstruïts.
Anar a la platja, mai oblideu portar una cosmètica especial a la platja que us ajudarà a evitar cremades solars. Però, pel que fa als cosmètics decoratius o als cosmètics que contenen alcohol, haureu d'anar amb compte. Aquests cosmètics en la interacció amb el sol poden afectar la formació de punts pigmentats.
També tingueu en compte que l'ús de certs medicaments pot produir cremades solars (anticonceptius hormonals, sacarina, suplements nutricionals especials, antibiòtics i tranquil·litzadors). Les begudes alcohòliques també augmenten la probabilitat d'una cremada solar a l'estiu.
Intenta, mentre que a la platja, menja tantes pomes i groselles com sigui possible. Aquestes fruites i baies són rics en vitamines PP i C, que augmenten la resistència del cos a la radiació ultraviolada del sol.
I ara unes paraules sobre els mitjans cosmètics de protecció contra el sol. En general, es tracta d'una crema, gels, olis i productes en forma d'una llet especial que protegeix la pell del sol. El seu principal grau de protecció contra els raigs del sol està indicat per certs nombres (de 2 a 30). Si teniu un to de pell molt lleuger, heu d'adquirir una protecció amb el major grau de protecció. Si la pell està seca, haureu d'usar protector solar i, amb un contingut creixent de greixos de la pell, proveu gels protector solar especials. Utilitzar aquests fons es recomana 15 minuts abans d'anar a la platja, o mitja hora abans de nedar. També van aparèixer les novetats del món del protector solar, l'anomenada crema perllongada. La seva essència rau en el fet que estan en el cos i la protegeixen de les cremades durant molt de temps, fins i tot després de tres banys.
I finalment, si després de visitar la platja sentes sequedat i tensió de la pell, aquests són els primers signes que has rebut una cremada solar. En primer lloc, estendre el cos amb un producte especial després de cremades solars per humitejar la pell. Si té febre, prengui una solució antipirítica immediatament i apliqueu talc a zones cremades, això disminuirà la sensació de dolor. Les compreses de pomes, cogombre fresc o patates també us ajudaran. El suc de l'àloe vera pot ser un bon remei, que val la pena diluir-se a l'aigua i submergir-ne els tovallons, podeu fer compreses que s'han de mantenir durant uns 10 minuts.
No torneu a la platja a la tortura, protegeixi el cos del sol, i us proporcionarà un bronzejat i sa bell.