Com normalitzar el somni dels mussols petits
♦ Assegureu-vos que el nadó no està molest per bolquers mullats, que no té gana, no ha estat pressionat pel bolquer i no interfereix amb la congestió nasal. Una causa comuna de preocupació és la picor i la irritació de les mossegades de mosquits. Però si tot està en ordre, i dormir en una migdiada a la nit, "a ulls de ningú", és hora de corregir la situació amb urgència.
♦ Compromís d'una bona nit al dia actiu. Aquest eslògan es pot aixecar sobre un bressol. Probablement, el seu nadó no gasti prou energia durant el dia, es mou una mica i camina. Afegeix a la vida del nadó més activitat, reemplaça la visualització passiva de joguines en jocs de pilota, locomotores sinuoses, en general, per tot això, per què pots córrer, rastrejar i arrossegar. A més de l'exercici físic, no us oblideu de la psicologia: parleu més amb el bebè, escolteu música, digueu cançons. Passeu més temps amb el nen a l'aire lliure, no us oblideu de la gimnàstica i el massatge. No obstant això, en la recerca d'una nit tranquil, no hauríeu de fer una revolució en la vida de les molles. Un fort augment de l'activitat diària pot conduir a la sobrefatiga del nadó. Per als jocs i l'entreteniment per a mòbils, agafeu el matí i la tarda deixant classes tranquil·les a la nit perquè el nen no estigui despierto abans d'anar a dormir.
♦ Preste atenció a la quantitat que el nen dorm durant el dia. Un nadó sa pot dormir sis hores directament a l'edat de tres mesos. I per descansar i guanyar forces per als nous jocs, el nen és suficient per una hora i mitja i dues hores. Si el vostre bebè té més temps durant el dia, potser calgui reduir una mica el temps del somni diürn? Però ho fas poc a poc. Comença a despertar el nadó cinc minuts abans, després a deu i així successivament, fins que el temps del somni diürn arriba a la norma.
♦ Un bany nocturn juga un paper important a l'hora de preparar-se per dormir. Aquest procediment calma i relaxa al nadó. A l'aigua, podeu afegir una decocció d'herbes calmants - valeriana, menta. Bé, si el bany al vespre esdevé part d'un ritual permanent d'anar al llit. Els nens ràpidament recorden accions repetitives: banyant-alimentant-se a la cançon.
♦ Compreu un llit o bossa. No limita la llibertat del bebè, però tampoc no li permet despertar-se amb moviments pronunciats de mans o peus. En un sac de dormir el noi no s'obrirà i no es congelarà. Una altra invenció útil és una llum nocturna. No consumeix molta energia i pot cremar tota la nit, permetent alimentar les molles o canviar el bolquer. Durant aquestes manipulacions no parleu amb el nen i no mireu els ulls. A poc a poc el bebè aprendrà que la nit no és el moment de comunicar-se.
♦ Si les vigílies nocturnes duren més d'un mes, consulti un metge. Les infraccions del somni dels nens es poden connectar amb malalties dels òrgans interns, el sistema nerviós. Per tant, és necessari determinar a bon temps la causa del somni deficient i dur a terme el tractament.
♦ Intenta reconstruir-se. Dormir del nen és la teva oportunitat de guanyar força. Transfereix algunes de les famílies a les espatlles dels seus éssers estimats i descansa a la tarda amb les molles. En cas contrari, la fatiga i la irritabilitat tindran un mal efecte en la producció de llet materna. I quan enmig de la nit tornis a despertar el crit d'un nen o un "aga" fort, intenta unir-te a tu mateix. Recordeu que aquesta és una criatura que crida a la foscor, no es combat amb un enemic, es balanceja nerviosament i embolcalla la boca amb un xumet, i el teu propi i tan indefens bebè!