La manca de vitamines i l'estrès constant que estem exposats a tots els dies, tot això literalment està escrit a la nostra cara. Però, amb molt poc esforç, podeu restaurar el to de la pell i la bellesa del cos. Sobre com no es veu cansat i no es cansa, parlarem d'avui.
Netegeu la cara dues vegades al dia
La principal condició per a la salut de la nostra pell és la seva higiene. La pell s'ha de netejar dues vegades al dia, independentment de la temporada i el clima. Per descomptat, cal anar més atentament al procés de neteja a la nit: l'excés de cosmètics, l'estrès després del passat, la pols i l'aire de la ciutat contaminada, no és d'estranyar que la pell es vegi cansada. Però també al matí, és necessari netejar la pell del greix de la pell, obstruint els porus durant la nit.
Digues no al sabó!
El sabó que conté àlcali, destrueix la capa protectora, el fa propens a la inflamació. És millor reemplaçar el sabó amb llet o tònic. Es venen per separat i 2 en 1 per a la comoditat de les dames de negocis. En la lluita per la pell neta, també es beneficiarà de tovallons cosmètics que continguin els elements de neteja necessaris. Són convenients d'usar, si, per exemple, heu passat la nit a la natura o al tren.
Fer un pelat
És millor fer-ho al saló sota la "supervisió" d'un bon esteticista. Aquest procediment promou la neteja profunda de la pell. No cal fer-ho sovint, però almenys un cop al mes, només cal. Així que ajudarà a que la pell no es vegi cansada i no se senti fatigada.
Cua i cogombre per a mans suaus
L'excés de fatiga pot "explicar" no només la teva cara. Les mans també donen molts dels seus problemes, així que no els deixeu fer-ho. Hi ha una forma simple i econòmica d'eliminar la fatiga de les mans amb un cogombre o formatge cottage. Els cogombres només han de fregar les mans, i immediatament se sentirà alleujat. Si no hi ha vegetals a la mà, el formatge us ajudarà. En una fina capa de gasa, poseu una mica de formatge i embolcall al voltant dels canells. Mantingueu-ho durant 10-15 minuts. Et sorprendrà com les teves mans "vénen a la vida" i tu mateix. I recordeu que després de cada rentat de plats o "sessió" de rentat a les mans és necessari aplicar una crema de vitamina hidratant.
Trieu la crema per tipus de pell
Això és molt important, però moltes dones continuen negligint aquesta regla. I en va! Després de tot, sota la influència de l'estrès i en un estat de fatiga, la pell és especialment sensible. I una cosa que no podria causar danys abans pot convertir-se en una terrible reacció al·lèrgica. Per tant, és necessari utilitzar productes cosmètics només segons el tipus de pell. I és millor si són de forma natural amb el contingut de substàncies reductores i antioxidants.
Express Face Mask
Una mirada cansada fa malbé tota la impressió. No deixis que això passi! Per ajudar a que la pell no es vegi cansada, feu el següent: barregeu 1/2 cullerades de mel amb 1 rovell d'ou. Apliqueu la màscara per fer front i esbandida després de 20 minuts amb aigua tèbia.
Remei per als ulls vermells
Aquesta és una manera bastant coneguda i efectiva d'alleugerir la fatiga dels ulls després d'un treball de treball atrafegat. Brew el te fort, refredar una mica, per la qual cosa no estava calent. Fer compreses de gasa a les fulles del te i aplicar-les als ulls tancats. Amb el temps, pots fer-ho fins que t'avorreu. El més important és que la compress estava calenta. Actua de manera ràpida i sense errors. Copes fins i tot amb greu fatiga i vermellor.
Brou de trèvol per a la pell al voltant dels ulls
Aquesta zona és molt fina i delicada. Es pot esmorteir amb un bastonet de cotó submergit en una decocció de llima, camamilla, alfàbrega. Però la millor manera d'eliminar l'inflor de les parpelles cansades ajuda al trèvol habitual. Agafeu 1 cullerada de trèvol, aboqui-la en una tassa, aboqui aigua bullint i deixeu-la coure uns 20 minuts. A continuació, filtreu el brou, obteniu el trèvol "massiu" posat a les parpelles durant 5 minuts. Us sorprendrà el resultat.
Embolcall de parafina al coll i escorça
La pell del coll i el coll es requereix una atenció especial. Disposeu d'una mini-sauna. Amb aquesta tasca, la compressió de parafina calenta es maneja perfectament. Escalfeu-lo en un bany d'aigua, on podeu afegir 3 cullerades d'oli d'ametlles. Col·loqueu la parafina amb una tassa de gasa i col·loqueu-la al coll i a la zona de la polsera. La sessió dura entre 10 i 15 minuts i, a continuació, es pot eliminar la compressió i es netejarà la pell amb un tros de gel. Tonifica la pell, augmenta la seva elasticitat i fa que sembli cansat.
Atenció a les àrees problemàtiques
Aneu amb compte amb ells! Per descomptat, totes les dones volen desfer-se ràpidament de la cel·lulitis, però no hi ha forma d'apressar-se. Les cries de la sèrie anticel·lulítica es fan servir millor al matí ia la tarda. Han de fregar-se amb moviments especials de massatge, la sessió dura com a mínim 15 minuts. En general, juntament amb les cremes, també s'ofereixen guants de massatge. Són dues vegades més eficaços.
Alleuja la fatiga al bany
L'oli essencial de pi té un efecte tònic. Diluïu només 6 gotes al bany. I durant el procés, respireu més profundament. L'efecte de la frescor serà màxim si prenes un bany al matí. Estant a l'aigua, el cos està entonat, començant per les puntes dels dits dels peus. Després d'aquest procediment, cap dona sembla cansada i no se sent cansada.
Passa diàriament a l'aire lliure
No us perdeu l'oportunitat, almenys, de 20 minuts al dia per recórrer el parc. L'aire fresc satura la sang amb oxigen, i això augmenta l'activitat del cervell i els òrgans interns. No és d'estranyar que diuen: "Ets tan fresc!"
Espelmes perfumades per l'estrès
Alliberar fatiga és important no només directament del cos, sinó també, si ho desitja, de l'ànima. És a dir, la tensió nerviosa afecta directament la nostra aparença. Relaxar-se i relaxar-vos us ajudarà a perfumar espelmes. I en un complex amb un bany relaxant, música agradable i màscares nutritives per a la pell, es converteix en una teràpia fabulosa i efectiva contra la fatiga. Et veuràs genial!
Diversifica el menú
Inclou en els productes dietètics que contenen vitamines C i grup B per a la recuperació. Les taronges i els cítrics són rics en antioxidants, que neutralitzen les toxines i ajuden el cos a fer front a la fatiga. Els microelements, com ara el zinc, el coure, el ferro, són una excel·lent protecció per a la bellesa de la pell i els cabells. Així que, en el menú, concentreu també les verdures.
Amanida de bellesa
2 pastanagues i 1 poma verda tallades a trossos mitjans, afegiu una cullerada de mel, diverses nous picades i crema dietètica (o 2% de iogurt gras). Aquesta recepta senzilla l'ajudarà no només a no mirar-se cansada, sinó també a no sentir-se cansada.