Tota noia vol romandre sempre jove i bella. Però això és inherent a la naturalesa, que el nostre cos es presta a un canvi relacionat amb l'edat. I un d'aquests canvis són arrugues. Avui dia, els metges han aconseguit molts mitjans bons contra ells. Però tots sabem que és més fàcil prevenir l'aparició d'arrugues, en lloc de desfer-se'n més tard.
Les primeres arrugues comencen a aparèixer en tres llocs: a la zona de l'ull (els anomenats peus de gall), al coll i en el décolletage, al voltant de la boca (especialment els plaers de les persones que somriuen molt). Les arrugues apareixen a les mans a l'edat de vuit anys. Tot i això, tothom té la seva pròpia genètica, de manera que algú pot preocupar-se per les arrugues als 35 anys, i algú ja comença a emmagatzemar-se en cremes.
Per què apareixen les arrugues?
Per prevenir l'aparició d'arrugues, cal conèixer la causa de la seva aparició. I alguns motius.
Causes naturals de les arrugues
- Canvis d'edat, dels quals ningú no pot escapar;
- el sol. Com més sol en el lloc on vius, més probabilitat és que obtingueu arrugues prematures, pel que és molt important utilitzar protector solar;
- genètica i tipus de pell. Es demostra que en persones primes, les arrugues apareixen més sovint que els que estan plens.
Causes antinaturals d'arrugues
- l'estil de vida afecta directament la vostra salut i la vostra aparença;
- Els aliments - plats massa salats, grassos i dolços causen un aspecte prematur d'arrugues;
- L'estrès freqüent afecta negativament la nostra aparença i condueix a l'alletament;
- un somni dolent ens enfronta durant diversos anys, per la qual cosa és molt important dormir almenys vuit hores;
- dolenta ecologia.
Mètodes "naturals" d'eliminació d'arrugues
Per descomptat, la manera més senzilla és anar a la botiga i comprar una crema anti-envelliment. Però ell només emmascara el problema, i no ho elimina per complet. Per evitar l'aparició prematura d'arrugues a la cara i el cos, no cal utilitzar cosmètics cars. Podeu seguir les senzilles regles que poden formar part integrant de la vostra vida.
Nutrició adequada contra les arrugues
En el 90% de les persones apareixen arrugues prematures a causa del fet que no s'alimenten adequadament. El ritme de vida modern, els aperitius ràpids i la manca de temps condueixen al fet que mengem aliments de mala qualitat. Preferim menjar per a restaurants a menjar ràpid, i no per menjar a casa. Mengem molt fregit, gras, salat i picant. Però no hi ha absolutament res útil en aquests aliments. En ella gairebé no conté vitamines i elements necessaris per a la nostra pell, i és gràcies a ells que el cos reprèn les reserves de substàncies necessàries per a la nostra bellesa.
Una noia que menja adequadament no només es veurà més bonica, més jove és més saludable, no tindrà problemes innecessaris amb la pell. El més útil per a la nostra pell són verdures i fruites fresques, així com espinacs, amanides verdes, peix i altres productes. Contenen antioxidants, ferro, àcids grassos omega-3 i altres substàncies essencials.
Esport contra les arrugues
La vida sedentària comporta molts problemes de salut. Afecta la nostra aparença no només per lliures addicionals, sinó també per l'aparició prematura d'arrugues. Per evitar-ho, cal tenir en compte el fet de fer les nàusees al matí, inscriure's al ball o a l'aeròbic, a la piscina o al ioga. Com més us mudeu, millor.
Bon benestar
Una persona pot sentir-se bé només quan està saludable, nutricional i condueix un estil de vida actiu. Tot això està estretament interconnectat. A més, aquests factors redueixen l'estrès per al nostre cos. I com sabem, l'estrès comporta problemes de salut i arrugues. Les persones que viuen llarga, creixen, pateixen més freqüentment les malalties cardiovasculars i les malalties oncològiques.
La fatiga afecta immediatament a la pell: contusions sota els ulls, avorrida la complexió, les arrugues es manifesten. Per tant, per resistir les arrugues, aprèn a resistir l'estrès diari.
Petits ajustaments
No oblideu utilitzar mètodes tradicionals per evitar arrugues. Bé, ajuda a l'ortiga. La decocció d'això és ideal per a la màscara i té un efecte rejovenidor, es pot utilitzar el te verd. Feu locions per als ulls del te dur bullit. Per cert, es recomana beure cada dia, ja que és un antioxidant.
Bons productes contra les arrugues - llimona, raïm i mel. Les màscares i diverses locions d'aquests productes ajuden perfectament a rejovenir-se externament. Els productes naturals són ecològicament nets i segurs. Milloren l'aparença de la pell, llegeixen el budell de flor i fan que la pell sigui més suau.
L'anet contreu els contorns de la cara i lluita amb signes d'envelliment cutani. Propietats similars tenen un ou cru. A partir d'aquí es poden fer màscares per a la cara, jugar al coll.
Beure aigua
Si consumeixes grans quantitats d'aigua i sucs frescos, això ajudarà a normalitzar el metabolisme del cos, eliminarà toxines, que són la causa de l'aparició d'arrugues. El dia, ha de beure almenys vuit gots d'aigua pura i sense gas. Quan el cos rep una quantitat d'aigua suficient, la pell està ben hidratada i més elàstica.
Eviteu la llum solar nociva
L'exposició excessiva al sol és molt perjudicial per a la pell. El dany als raigs ultraviolats per a la pell és conegut per tothom: provoquen l'envelliment precoç de la pell i l'aparició dels minerals. Assegureu-vos d'usar protector solar i ulleres de sol. Al mirar del sol, estrenem els ulls i la pell al voltant d'ells que la modernitat porta a les arrugues.
Somni sa
Les persones que no dormen prou no semblen velles. Una posició incòmoda durant el son també té un efecte molt negatiu en l'aspecte. El millor és dormir a l'esquena perquè la cara no toqui el coixí. La constància de la ment al costat pot provocar l'aparició d'arrugues prematures.
Desfeu-vos dels hàbits nocius
Fumar i beure alcohol és perjudicial per a la salut, la pell i la nostra aparença. Vsigaretah i l'alcohol són substàncies que fan malbé les fibres de col·lagen i elastina. Per tant, com més aviat desferàs aquests mals hàbits, més aviat millor canviarà la vostra aparença. En primer lloc, aquests canvis apareixeran a la pell: les arrugues disminuiran, la complexió millorarà.
Rentar-se correctament
Alguns consideren que com més sovint es renta la cara, millor. Per descomptat, cada dia cal netejar la cara de la brutícia, els cosmètics i altres coses. Tanmateix, això s'ha de fer acuradament amb mitjans especials per rentar. No renteu-vos la cara, sinó que també seca la pell massa. Per cert, no es pot rentar amb molta freqüència, ja que elimina el greix natural de la pell de la cara, que proporciona humitat i protecció. Després del rentat, no fregueu la pell amb una tovallola, de manera que accelerarà el procés d'aparició d'arrugues.
Menja xocolata
La xocolata negra d'alta qualitat conté antioxidants naturals i flavonoides, que milloren la circulació sanguínia, protegeixen la pell dels factors externs i preserven la seva humitat. No obstant això, no us oblideu de la mesura. Molta xocolata no us ajudarà a la vostra figura.
A més, vull afegir: no oblidis l'ús dels cosmètics de la botiga. La millor manera de prevenir les arrugues prematures és hidratar la pell. Per tant, després de 22 anys, cal utilitzar crema hidratant per a la cara i per a les parpelles.