Ara mateix
La tardor és una època daurada per a l'exacerbació de l'acne. I no és només el sol. Comença una temporada de negocis activa, que significa l'estrès, la nutrició desequilibrada, els canvis emocionals i hormonals. Tot això es reflecteix a la pell. Si la cura adequada i els productes anunciats produïssin resultats, fer front a les erupcions eren fàcils. Però el problema és que els orígens de la malaltia estan ocults a l'interior. L'esquema de l'aparició de l'acne està ben estudiat: els fol·licles pilosos estan connectats a les glàndules sebàcies, que produeixen secret, hidratant la pell i el cabell. Normalment, ha de sortir dels porus a la superfície. Els problemes sorgeixen quan el sebum i les cèl·lules mortes s'acumulen al pas. Els porus es converteixen en pous, fins a la part superior obstruïts amb el que haurien d'haver eliminat fa molt de temps. I per tot això amb zel, es prenen bacteris. El resultat de la seva feliç existència és la inflamació a la pell. Molt sovint apareixen erupcions en llocs d'acumulació de glàndules sebàcies, i aquesta és la cara, el coll, el pit, l'esquena i les espatlles. Malgrat que els problemes a la pell no causen dolor físic, afecten l'estat d'ànim i la nostra confiança en si mateix. En el tractament de l'acne, utilitzeu un conjunt estàndard de fons: tònic amb àcid salicílic o glicòlic, peróxido de benzè, antibiòtics i fins i tot pastilles de control de la natalitat. Mentre els antibiòtics afecten els bacteris, els anticonceptius baixen el nivell de testosterona, l'hormona sexual masculina a la sang.
Enfocament holístic
Atès que no hi ha dues persones idèntiques en la naturalesa, no hi pot haver els mateixos esquemes de tractament. Tothom necessita el seu propi enfocament. Les raons de l'aparició de l'acne poden ser diferents, així que és bo arribar a la veritat i esbrinar què exactament reacciona la pell. Com a regla general, simplement reflecteix els processos que entren profundament. Per exemple, falles en el sistema excretor. Part de les toxines s'eliminen del cos a través de la pell, però la càrrega principal rau en els ronyons, el fetge i els intestins. Si un d'ells no fa front a les seves obligacions, la càrrega a la pell augmenta. Per exemple, la dieta és una gran quantitat d'aliments grassos i dolços, fruites i verdures. L'intestí té dificultats, i el cos intenta dibuixar la pell en treballs extres. És a dir, part de la "escombraries" passa per ella, la part s'estableix al llarg de la carretera. Provocar un acne també intolerància a alguns productes, com ara grans.
A la dutxa
Compreu una esponja especial que elimini les cèl·lules mortes i estimuli la renovació. Però no perjudiqueu les àrees on ja hi ha erupcions. El massatge de la resta del cos també beneficiarà les àrees problemàtiques, ja que estimula la circulació de la sang i la limfa, millora el subministrament de nutrients, elimina les toxines.
A l'hamaca
Si l'acne és culpable de l'estrès, afegiu moments positius a la vostra vida (spa, massatge). Intenta la meditació o altres tècniques relaxants: són capaços de restaurar la bona disposició de l'Esperit. Prestar més atenció al sistema limfàtic. També té un paper important en la neteja de la pell. La limfa viatja en un cercle viciós.
Sense una bomba
El seu treball depèn únicament de l'activitat dels músculs que estimulen el flux. Si la pell és un problema, definitivament hauríeu d'anar a fer esport, perquè les càrregues moderades ajuden a la limfa a circular millor pel cos, recollint la brutícia.
Aliments com a medicina
Investigacions recents demostren que menjar no provoca acne. com es va suposar amb anterioritat. No obstant això, menjar malament, és poc probable que aconsegueixi l'objectiu desitjat. El sistema està tancat, la debilitat no es perdona, per tant, és millor treure de la dieta d'aliments refinats i afegir verdures fresques. Proteïna molt útil, és a dir, peix fresc, carns blanques, llegums i grans.
Què més he de posar al plat per ajudar al cos a "netejar"?
Primer, ous, ostres, formatges i llavors de carbassa. Per la senzilla raó que són rics en zinc, que restaura les cèl·lules de la pell i regula el fons hormonal.
En segon lloc, maduixes, cítrics, verdures de fulla verda, coliflor. La vitamina C, que és abundant en aquests productes, activa el sistema immunitari i desintoxica el cos.
En tercer lloc, plàtans, alvocats, porridges, on hi ha molta vitamina B. És simplement insubstituïble si les erupcions estan lligades al cicle femení.
Quart, pastanagues, pebrots, espinacs, bròquil i carabassa. La vitamina A és responsable de la renovació cel·lular. I protegeix la pell dels danys (en els productes de color groc-verd hi ha molts antioxidants), reforça la immunitat i crea condicions desfavorables per a les infeccions. A més de les verdures, la vitamina A és abundant en oli de peix, productes lactis i rovell d'ou. L'esmorzar perfecte per a la pell és ous remenats i iogurt fresc. No fregui més d'una vegada a la setmana. Elimina la capa de greix superfina. I això estimula el treball de les glàndules sebàcies, agreujant així els problemes a la cara. Per la mateixa raó, el millor és evitar les locions que contenen alcohol.