No guanyes molt, però quan estàs de visita, compres un regal car (no creus que ets pobre)? La teva mare et recorda tots els dies que tots els deus? El vostre marit, tan actiu a casa, no pot dir una paraula a la feina? Tots els complexos de falles. Són moltes, però les més "nocives": complexos femenins quan es tracta d'homes. Estan realment enverinant les nostres vides. No obstant això, tal com va dir el famós psicòleg K. Jung, "no és important que tingueu complexos, però el que farà amb ells" ...
L'únic que sovint ens impedeix de viure és nosaltres mateixos. Els problemes experimentats en el passat, la infància sense processar temen d'alguna manera "auknutsya" en l'edat adulta. Sense adonar-nos-ho, comencem a conrear els nostres complexos, viure per complaure'ls i deixar de fer el que realment volem. "Així que tindrà raó", "Què pensen els altres?", "No és just per a la gent", "He de sacrificar-me pel bé dels nens, fins i tot si se senten bé", "Ara vaig a esperar una mica, i llavors HE vindrà i guardar jo "... Quantes vegades hem parlat aquestes frases a les nostres vides? Bé, és hora d'aturar-se i adonar-nos que no vivim les nostres pròpies vides.
NO PEDIU DELS ALTRES
Si constantment relaciona el comportament amb el que altres homes poden pensar en vostè, tenen por de parlar en públic, i generalment tracten de limitar l'abast de la seva comunicació, amagant la seva vergonya per l'arrogància, el més probable és que pateixi un complex d'inferioritat. Molt sovint, es tracta d'una educació equivocada. Des de la nostra primera infància ens hem acostumat a comparacions humiliants. "Mireu el bé que està estudiant Katya, no el que sou!", "Preneu l'exemple d'Olesya: ella és una noia tan obedient" ... - Quins de nosaltres no ens van dir les mares aquestes frases? Després de tals instal·lacions, qualsevol supervisió pròpia serà percebuda com una tragèdia! I així, creixent, comencem a demostrar-nos a nosaltres mateixos el nostre propi estat: comprem cotxes cars i roba, busquem homes exclusivament "dignes" (als quals apreciaran els amics i la mare), beure o fumar només per sonar i "cool". ..
Què fer al respecte? Per començar a analitzar. Intenta adonar-te de tot el que fas pels homes i les seves opinions positives sobre tu. I què passaria si actuaries de manera diferent? De fet, res! Així que calma i intenteu acceptar-vos com sou. Després de tot, no ets gens dolent i no és bo per als altres. Tu ets diferent.
SENSE UNA INCREMENT DEL VI
"No puc estar completament feliç en el meu matrimoni, perquè sempre crec que he deixat la meva mare sola", "Com puc anar de vacances ara, quan els meus companys tenen tant de treball?", "Tinc el dret deixen els fills amb la seva sogra i deixen descansar només amb el seu marit? Em ofendran! "Frases i situacions familiars, oi? El complex de la culpa està estretament relacionat amb el sentit de responsabilitat que ens ha inculcat acuradament en la infància. De vegades podem sentir-nos culpables no només per les accions realitzades, sinó també per pensaments o desitjos. Un intent subconscient d'evitar això, de vegades, condueix a neurosis. Així, la neteja i la sospita obsessiva indiquen un sentit de culpa suprimit. Si controleu contínuament si el gas està apagat, sovint es renta les mans, el més probable és que estigui experimentant estrès psicològic i necessiteu tornar a un especialista.
Què fer al respecte? Per estrany que sembli, es converteixi en egoista. Ho necessiteu amb finalitats terapèutiques. Deixar de pensar en els sentiments dels altres i prestar atenció a si mateix. Sí, potser el vostre marit està avorrit, però això no significa que tingueu la culpa d'això. Pregunta't a tu mateix la pregunta: "Què puc fer?" Potser entendreu que sou responsable només per a vosaltres mateixos i per a la vostra vida. I que només has de ser feliç tu mateix ...
DONAT TOTS!
El complex de víctimes està associat amb la idea del servei. És amb el desig de convertir-se en virtuós i rebre el reconeixement que tot sol començar, i acaba amb la dependència total dels homes que l'envolten. Després de tot, fent el que sigui, vostè pesa les seves accions tot el temps ("Oh, quanta força, el temps i la salut que vaig gastar en un amant, marit, amic!") I controlar l'opinió dels altres ("I no ho agraeix, ingrat! "), Llavors assumiu inconscientment el paper de la víctima. Per descomptat, és més fàcil justificar els vostres propis fracassos ("no m'he casat per segona vegada, perquè he de criar fills", "no he tornat a treballar perquè havia de tenir cura del meu marit", "vaig deixar de pensar en el meu aspecte, que tenia massa cures a la casa "). Però val la pena? Pràcticament totes les il·lusions de la "víctima" s'estan enfonsant. Les persones amb tal complex tendeixen a esperar la vida per compensar el seu comportament i mai no estan satisfets amb ella. El camí més llunyà és la depressió més forta i la demostració encara més gran: "Si no fos per mi, no hauríeu trobat on està la placa". Podeu gaudir d'il·lusions sobre la vostra pròpia indispensabilitat, però tard o d'hora haureu d'entendre que els homes simplement eviten tu, perquè no vols viure amb un sentit constant de culpa davant teu.
Què fer al respecte? Probablement, quan era nen, se li va dir que no es donava res per res. "Heu de pagar tot", "Heu de merèixer": són configuracions habituals per a la "víctima" futura. En el teu poder per canviar la teva vida. Atureu aquesta acumulació de punts i l'expectativa eterna d'algun tipus de recompensa. Intenteu com a mínim una setmana per viure només per vosaltres mateixos: posi tal experiència. Durant aquest temps, ningú moriran de fam, la vostra empresa no anirà a trencar, però la gaudireu. I potser amb el temps us acostumareu al fet que tothom us estime i sense les vostres víctimes.
"CONEIX MILLOR ..."
Aquest és un altre extrem: l'anomenat complex patró. Mira a la gent de dalt a baix i només assegureu-vos que sempre teniu raó de tot. Li agrada donar consells als homes a tot arreu i sempre. Aquí hi ha grans problemes: depenen de les persones. De fet, el complex del patró no és perillós, ni tan sols pel fet que els vostres propis s'aparten de vosaltres (que és agradable al to constant i condescendent condescendent?), Sinó perquè no podeu existir sense els que us escoltaran. Subjugar la vida d'altres persones i obtenir un control complet és la tasca principal del mecenes.
Què fer al respecte? El més probable és que hagueu estat criat en una família autoritària i simplement ha adoptat la forma de comunicació amb els vostres pares. Bé, és hora d'acabar amb la moralització i intentar canviar el registre. Aprendre a ser amics és la vostra tasca principal. Intenta no donar, però demanar consells. Apreciar els homes que l'envolten i confiar-los. No són més estúpids que tu. Intenta acceptar que som diferents, no hi ha res més bell i més sorprenent que la vida, i tothom té el dret de cometre un error ...
"CONEIX, ÉS A LA LLUM ..."
El complex Cinderella està directament relacionat amb l'expectativa del futur. Vostè percep tot el que està passant ara com una prova, algun tipus de període de transició abans de conèixer a SÍ, el seu príncep. Aquestes expectatives estan segurament condemnades al fracàs. El problema és que les dones amb un complex semblant no aprecien el do de la pròpia vida. Els resulta difícil d'entendre que no hi ha prínceps (excepte els homes molt dignes que no poden notar), i podem crear contes de fades per nosaltres mateixos. Podeu perdre el vostre present en previsió del vostre salvador i una vida nova i completament diferent. Aquestes dones, quan estan casades, poques vegades són feliços: les esperances es col·loquen massa al seu marit.
Què fer al respecte? Per mirar el món amb sobrietat, desenganxant les ulleres de color rosa. Intenta fer-te les següents preguntes: "I què em molesta exactament? Què podria haver canviat l'home que va aparèixer en la meva vida? I puc canviar alguna cosa jo mateix? És tan terrible en la meva vida? "Aquests diàlegs interns ajudaran a arribar a la conclusió que vostè mateix pot salvar-se de la rutina. Per què posposar demà el que es pot fer avui? Per què espera que algú vagi a salvar-lo quan tingueu la possibilitat de canviar la vostra vida millor. I una altra vegada: mirar al voltant. Quants prínceps veus? I els homes normals (encara que amb les seves pròpies deficiències)? Això és el mateix. No us priveu de la felicitat personal, estimant el somni il·lusori d'una persona ideal.
INSTIE DE CONCLUSIÓ
Per descomptat, aquests no són complexos que ens impedeixen viure. Algú té por als homes i, per tant, prefereix cultivar la seva imatge d'una dona autosuficient, algú pot posicionar-se a l'empresa exclusivament com "bufons", algú ... La llista de problemes es pot continuar indefinidament. El més important és que cap de nosaltres està lliure de complexos d'una forma o altra. De vegades són perjudicials, de vegades perillosos i, en tot cas, inútils. Què puc fer per ajudar-me? Ens acostarem més a nosaltres mateixos, menys sentirem el ressentiment cap al món exterior. El pas més important: l'acceptació dels seus complexos com a part familiar dels seus propis "jo". I finalment, l'etapa de transformació. Digueu la frase màgica "Conegueu el vostre lloc". D'aquesta manera, els complexos es convertiran en trets útils: un complex de superioritat, en autoestima, en un complex d'inferioritat, en l'autocrítica, en un complex de culpabilitat, en la sensibilitat i la compassió. I únicament pel que fa a la seva disposició pel canvi, depèn de la clau del seu èxit.
INSTAL·LACIONS PER A VIDA SENSE COMPLEXES.
✓ M'estimo per ser el que sóc!
✓ No necessito "guanyar" la felicitat i l'amor. No els mereixo per res!
✓ Respecto les opinions i les accions d'altres persones. No són millors ni pitjors que jo. I també tenen dret a cometre errors.
✓ En primer lloc, sóc responsable de mi mateix. No tinc la culpa de la desgràcia dels altres.
✓ Estic aprenent a crear aliances basades en la confiança.
✓ Jo visc pel present i no esperi que algú vagi a salvar-me. La qualitat de la meva vida depèn només de mi.