Complex d'exercicis per al bebè "És hora de suportar-se a les cames"

Restriccions d'edat: començar l'exercici no és anterior a set o vuit mesos, fins i tot més tard (hi ​​ha notes disponibles).


"Mantenir-se i aixecar-se"

Col·loqueu el corró sobre una superfície dura, preferentment al terra, tapat amb catifa, de manera que quan s'aixequi, el nen se sent sota els peus del suport. Cuida el bebè, et trobes de genolls davant d'ell i sosteniu fermament ambdues mans amb els malucs.

Inclineu el nen lentament i seguiu acuradament els seus esforços per mantenir-se en el plató i en posició vertical. El nen durant aquests intents s'inclina cap endavant, treu els mànecs per a l'equilibri i tensa activament els músculs abdominals.

Sentint que la força del bebè al límit, tireu-lo cap endavant perquè el nen s'adormi ara als peus. Ajudar-lo a posar-se dret i aixecar-se.

Lloeu el bebè i després d'un breu descans, torneu a repetir l'exercici.

El més important en aquest exercici és l'esforç per inclinar-se i tractar d'augmentar.

"Get the Bell"

A terra, on normalment permeten rastrejar-lo al nen, posa una cadira normal o un tamboret. Prepareu també algun traqueteo, millor encara una campana.

La seva primera tasca és fer que el nen rastreeu a la cadira. Per fer-ho, sempre parleu amb ell, aneu-lo amb una campana i feu que el nen rastreeu en la direcció del so.

Quan el nadó està molt a prop, truqueu ja damunt de la cadira i forçar-lo a recolzar-se sobre els mànecs perquè, amb l'ajuda d'una cadira, el nen pugui aixecar-se, apuntant a la campana.

Quan ho faci, poseu la campana a la vora de la cadira per assegurar el desig del nen d'assolir l'objectiu.

Així, el nen està parat sol. En general, això s'aconsegueix a la dècima.

Després de dominar aquesta habilitat, no exclogueu durant un temps aquest exercici de formació amb el nen. Ajuda a enfortir els músculs i millorar les habilitats de recuperació.

Caminem darrere del cotxet

Per fer exercici, necessiteu una cadira de rodes de joguina per a nines.

Posi el nen davant del cotxet i mostri com cal mantenir els dos braços amb el mànec del cotxet. Per donar-li coratge, posa les mans als braços i empeny el cotxe cap endavant.

Al principi, el nen es tendirà després del carro rodant, però en un moment determinat, es veurà obligat a fer un pas, després el següent, etc.

Per als principiants, això és molt difícil, perquè algunes persones tenen por d'això. Per reduir el sentit de la por, cal animar constantment al nadó, a lloar.

Si el nen comença a plorar, atura l'entrenament. Has d'esperar un dia o dos abans de tornar-ho a provar i, en aquest moment, fer altres exercicis.

Bastons de bastó

Preparar dos palets de fusta. Mantingui el nen davant dels escuradents a uns 3 cm i agafeu-los. Deixi que la ploma del nen toqui les palmes. Comenceu lentament a reorganitzar els pals.

Les palmes i els palets serveixen de bon suport i el nadó avança amb fusibles sense protesta.

A mesura que domina aquest exercici, allibera les mans del nen de les palmes i sosté els palets més altes. Aquest petit canvi dóna al nen un sentit d'autosuficiència i confiança en si mateix.

Passejant amb un cèrcol

Agafeu un cèrcol de plàstic o de fusta. Manteniu-lo perquè l'altre costat sigui el fill i, de l'altra, tu.

Maniobrant el cèrcol, forçar al nen a caminar cap a ell cap a endavant, cap a enrere, per executar les pendents.

Aquest exercici és més complex que caminar darrere dels escuradents, i ofereix l'oportunitat d'una formació intensiva.

Passejant en condicions difícils

La majoria dels nadons comencen a caminar de forma independent al final del primer any de vida. El seu caminar encara és incòmode, portant al nen a caigudes freqüents. Després dels seus llargs "viatges", es cansa, es converteix en una persona capritxosa.

Has de preparar al bebè pel fet que en el seu camí hi pot haver obstacles que ha d'aprendre a superar. Els coixins, passos i altres barreres no sempre es poden evitar. Alguns nens intenten resoldre aquests problemes sols, altres se senten indefensos i demanen ajuda.

És necessari entrenar al nen per deixar aquestes situacions de forma independent. Això es fa millor en condicions de dificultat organitzada artificialment.

"Pas a la barrera"

Entre les dues femtes, tira l'encaix a l'alçada dels genolls de la criatura. Deixant-se d'enfrontar-se al nen darrere de la barrera, animar-lo a superar-lo.

L'exercici és possible, si hi ha un suport per a les mans. Per exemple, un nen pot contenir els mobles amb la mà.

Pujar i baixar les escales

Passos i tot tipus de formes semblants a ells - aquest és un dels obstacles que dificulta enormement la llibertat de moviment del nen.

En tretze-catorze mesos, assegureu-vos de començar a caminar per les escales, donant suport al nen. Donar-li l'oportunitat de pujar-hi quàdruples. Aquestes dues formes de moviment seran útils per al nen en diverses circumstàncies.

Rastrear els passos de tots quatre no retarda el ritme de la normalitat.

El nen utilitza hàbilment la seva pròpia experiència, i el reflex de l'autoconservació li permet avaluar la possibilitat i triar una manera convenient de superar l'obstacle.

De les dues formes de moviment, sovint s'escull el rastreig. És important que el nen aprengui a ajudar-se i triar la seva pròpia manera de moure's.

El nen no s'arrossega quan puja al pas i al descens d'ells, i selecciona quelcom intermedi entre rastreig i passeig normal, és a dir, caminant sobre un carril de suport.

Als moviments complexos hi ha aixecar i baixar les escales.

La formació corresponent es pot dur a terme al mes tretzè-catorzè. La formació en els passos requereix que el nen tingui certa destresa.

Durant l'exercici, protegeixi el nen de caure.

Vostè pot pensar que ha tingut èxit si el nen amb cada ocupació s'eleva més i no està paralitzat per la por al pensar en baixar cap avall.

Creixi saludable!