La bellesa d'un somriure no es troba en l'encant d'un home, sinó també en blancs amb neu i fins i tot dents, de manera que recentment es fa el blanqueig de les dents. En la majoria de les persones, el color natural de les dents té un to grisenc o groguenc. A més, les dents acumulen tàtar i placa, que es poden eliminar amb l'ajuda de la neteja professional de les dents.
Moltes persones saben que un dentista ha de ser visitat un cop l'any, però el millor de tot serà 2 vegades l'any. Si visiteu un dentista a temps, podeu detectar una desintegració dental dels principiants, però també reduir el cost del tractament dental. Els materials d'ompliment es seleccionen pel color de l'esmalt de les dents i els segells són invisibles.
Si utilitzeu un raspall de dents elèctric i les millors pastes dentals, això evitarà l'aparició de la placa. El més probable és que es refereixi als fumadors, els amants del te i el cafè forts, que esmorteïn ràpidament l'esmalt de les dents.
Per aclarir l'esmalt de les dents, cal fer un procediment de neteja professional dues vegades l'any. Aquest procediment es realitza amb força rapidesa, i és completament indolor. Si les dents no són placa i es fan blancs, no es veuran bonics si creixen de manera desigual. La correcció de l'oclusió d'aquest servei pot ser utilitzada tant per a adults com per a nens. Per fer-ho, necessiteu consultar un metge per saber com fer que un somriure sigui realment bonic i radiant.
A la vida quotidiana, podem utilitzar el poder de riure. Podeu formular unes simples recomanacions que s'ajustin a un estat d'ànim positiu i alleujaran la tensió després d'un dia difícil.
1. Comença el matí amb un somriure. Rient davant del mirall, fent rostres diferents. Si no us quedeu de mal humor, intenteu mantenir un somriure a la cara durant almenys 10 o 15 minuts. Al capdavall, el cervell no els importa el sincerament que somriu. Hi va haver un senyal que "tot està bé" i es comencen a produir certes hormones al cos. I la persona comença automàticament a sentir-se millor.
2. En una situació estressant durant l'hora punta al metro, o en un embús de trànsit, intenta somriure internament. Imagineu que poses un somriure en llocs estrets. Ajuda a relaxar-se.
3 . Els metges occidentals aconsellen riurement fer un "diari divertit" i escriure bromes, situacions divertides de la vida, tot allò que us pot animar.
4. Més sovint veus comèdies, llegiu bromes, és molt útil. I el que és més important, no dubteu a riure sincerament.
Que rialles útils
Experimentalment es va demostrar que el riure:
1. Enforteix la immunitat i dóna alegria
Quan es riu del cos humà, es produeixen hormones de felicitat que són responsables d'un bon humor. Tenen un efecte immunomodulador: a causa del riure, augmenta el nombre de "cèl·lules assassines", que lluiten contra els tumors i protegeixen contra els virus. El riure alleuja el dolor.
2. lluitant amb l'estrès:
Quan ens riem, apareix l'anomenada "vàlvula de seguretat" al nostre cos, que bloqueja el camí cap a l'estrès de les hormones, als òrgans vitals. Després de tot, aquestes hormones poden tapar els vasos sanguinis, provocar un augment de les plaquetes, augmentar la pressió arterial, afectar malament el sistema immunitari.
3. Satura el cos amb oxigen i també es relaxa : el riure fa que respireu més, exhalem més intensament i exhalem més ràpidament, preneu més i respireu més. Els nostres pulmons es desfanen de l'aire, l'intercanvi de gas augmenta diverses vegades, tot això contribueix a la relaxació general i afecta bé el cos.
4. Ajuda a netejar el cos:
Amb el riure, millora el treball de l'intestí, hi participen músculs profunds de l'abdomen, que ajuda a purificar toxines i toxines. I quan riure fort, aquest és un bon massatge per als òrgans interns.
Ment i riure
El riure té un fort efecte psicoterapèutic, alleuja la tensió i la fatiga psicològica. En general, per mostrar les veritables emocions, això ens impedeix sentir un sentit de control, fins i tot des de la infància: és impossible, és impossible. Totes les nostres pors i experiències s'estableixen en forma d'alguna mena de tensió que es converteixen en una carcassa dura. La rialla perfora aquesta closca, el cos s'allibera de les pinces, es fa fàcil, lliure.
És genial quan vagis, i per conèixer-te, hi ha un home amb un somriure a la cara. I deixeu-lo no somriure, sinó a algú o als seus pensaments. No importa, el més important és que somriu. Alguna vegada has observat com canvia la cara d'una persona quan somriu? Si el somriure és sincer i va des del cor. Em fa sentir bé. Si ho desitja, us aconsellaré: al matí, tan aviat com desperteu, somriu al nou dia, imagineu-vos, recordeu-vos-ho bé i durant tot el dia se't garanteix un bon humor. Amb més freqüència somriure a la gent que era sincer, del cor i de tots, serà excel·lent.
Anem a ser sincers, parlem amb més freqüència a nosaltres mateixos. És pràcticament útil riure de tothom, però hi ha limitacions, com l'accident vascular cerebral, les malalties del cor, el període postoperatori i abans de començar la teràpia, encara cal consultar un especialista.