Per començar, repetim la veritat:
- Triem les sabates correctes. No ha de ser massa espaiós o molt estret, això s'aplica a la sabata a la forquilla i a la sabatilla.
- Massatge periòdicament dels nostres peus i gimnàstica.
- Cada dia ens fem càrrec de la pell dels peus.
- Dos cops per setmana ens encarreguem de les ungles dels nostres peus.
Cura de la pell Stop
Tots els dies els meus peus, sobretot això, es refereixen al període d'estiu. Us sentiu confiat en qualsevol obert, sabates d'estiu, si segueix el nostre consell:
- Perquè els nostres peus estiguin nets, agafeu una petita conca i un sabó. A la conca vam abocar aigua calenta i freguem els peus amb un llom, sabó i pedra tosca. Agafem un raspall de dents i, com hauria de ser, treballeu els dits dels peus, premeu lleugerament el pinzell i fregueu-lo sobre les ungles i sobre tota la superfície que l'envolta.
- A continuació, netejarem els peus, no els fregarem, i després mullar-se amb una tovallola, deixant una mica d'humitat. Aquí entre els dits, la fregarem, no necessiten humitat. No froteu, fins que la crema i no agafeu alhora les pinces, una mica d'espera.
- Massatge dels peus. Per a això, adquirirem un remei especial, o utilitzarem llet calenta, suc de llimona o oli d'oliva. Ens massem lentament, atengui atenció a cada part del peu, però no apliqueu res entre els dits.
- Enjuagar els peus amb aigua tèbia, si abans no utilitzava llet, iogurt, si es prenien sucs o mantega, no esbandeixi.
"Aplicem la crema del peu". No siguis cobdiciós, si la teva pell està seca, aplicarem la crema suficient.
"Usarem mitjons per absorbir millor la crema".
Ens encarreguem de les ungles dels nostres peus
És molt important i necessari tenir cura de les ungles. Després de tot, el fong i les ungles encreuades no fan que les ungles siguin més boniques, així que no oblideu aquestes coses, perquè a l'estiu les ungles estan a la vista.
Què necessites saber sobre les ungles?
- Una vegada en 4 dies us fem ungles sobre les cames, llavors estaran en bona forma.
- Un cop per setmana, tallem les ungles. L'ungla hauria d'acabar on acaba el dit. No anem a tallar les ungles molt aviat, ja que la probabilitat que les ungles ingrown augmentin.
- Fregar el suc de taronja o el suc de llimona a les ungles per afegir una mica de lluentor i desinfectar les plaques de les ungles.
- No oblideu aplicar el vernís a l'estiu, encara que sigui incolor. Així podem protegir-nos de diferents gèrmens i fongs.
Pedicura a casa
Aquestes són algunes recomanacions sobre com fer pedicura a casa:
Per a això, necessitaràs: sabó, pelvis, tovallola, ungla especial, oli de cutícula, dispositiu especial per separar els dits per a una pedicura, pómez, crema hidratant i vernissos.
- Traieu el vernís antic, si n'hi ha.
- Posem els peus a la conca amb aigua sabonosa i ens asseurem durant 20 minuts.
- Amb l'ajuda d'un fitxer d'ungles, tallem les ungles. Recordem la regla: mai no tallem les ungles, mentre encara estiguem humides, podem danyar-les. Espereu fins que estiguin completament secs i, a continuació, talleu-los.
- Després de tallar les ungles, aplicarem l'oli per a la cutícula. Deixem l'oli a les ungles, només uns minuts, i després mous la cutícula amb una espàtula de fusta.
"Treurem la terra sota les nostres ungles".
"Llavors ens anem a remullar, deixarem que els nostres peus s'assequin". Apliqueu el vernís a les ungles seques.
- Agafeu les laques i el separador pels dits. Primer hem d'aplicar la capa base, ja que les laques de color s'assequen molt les ungles. I hi ha un pigment per pintar, pot penetrar l'ungla i després les ungles adquireixen un color estrany. Després de la capa base, aplicarem una laca de color, i després un fixador.
Com tractarem esquerdes als talons?
Quan apareixen esquerdes en els talons, indica que hi ha alguna cosa al cos, alguna cosa està malament. La causa pot ser la diabetis, beriberi, fongs, etc. Sobre la prevenció i el tractament s'ha de pensar més aviat que la malaltia iniciada serà tractada per un metge. Succeeix que, en alguns casos, per ajudar al pacient, cal una cirurgia.
Als teus talons eren tan suaus i suaus com un nen, has de fer això a casa:
- Agafem una crema hidratant per als peus i totes les vetllades, apliquem molta crema de peu, cal fer-ho abans d'anar-se'n a dormir, després de fer-se una dutxa. Posem mitjons per millorar el resultat.
- En comptes de crema, intentarem Vaseline, després de la seva aplicació, posarem mitjons. En vaselina es pot afegir una gota de suc de llimona.
- Les cames han d'estar netes.
- Fem una pedicura.
- Utilitzem pedra tosca.
- Mengem aliments rics en ferro, calci i omega-3, de zinc.
- Un cop per setmana, remull els peus al bany, que agregem suc de llimona i sal.
- Fem una màscara de mel, aquesta màscara promou la curació d'esquerdes i fa que la pell de les cames sigui més suau.
Ara sabem com fer pedicura per a la cura dels peus a casa. No oblidem que hem de tenir cura dels nostres peus. Després de tot, ens fan servir cada dia, i de vegades hem d'agrair-los.