Mitjans per a la fatiga de les cames - els banys dels peus. Per fer-ho, tome 2 pelvis amb aigua, en una, l'aigua serà calenta, i en l'altre fred, la diferència de graus ha de ser d'almenys 20-22 graus. A l'aigua, afegim decoccions d'herbes - romaní i menta, alleujaran el dolor, la farigola desinfectarà, la calèndula i la camamilla. Podeu afegir oli essencial a l'aigua amb sal. Després del bany, lubricarem la pell amb oli, olives, sèsam i llavors de llavor, abans d'afegir un parell de gotes de vitamina A, o substituir-les per sal.
Assegureu-vos de comprar plantilles mèdiques, que tenen un efecte de massatge. Com a la palma i al peu, hi ha molts punts que projecten els òrgans interns. En aquesta zona, un massatge lleuger pot restaurar el to en tot el cos, incloses les cames. És important no excedir-lo, no cal caminar tot el dia en aquestes plantilles, n'hi haurà prou de caminar per la casa durant un parell d'hores.
Banys de peu per la fatiga de les cames:
Bany per a peus freds
És útil posar-se en aigua freda durant 1 o 4 minuts. L'aigua d'aquesta banyera ha de ser fins als genolls o fins als vedells. Si una persona està sana, aquest bany serveix com a remei reforçat i refrescant. Aquests banys són molt útils per a les persones rurals quan no poden dormir després d'un dia calent i dur. Aquests banys de peus porten la pau, eliminen la fatiga i porten un somni saludable.
Bany calent per als peus
En un bany amb una temperatura de 25 a 26 graus centígrads, poseu 2 grapats de cendra de fusta i un grapat de sal, barregeu bé. La durada d'aquest bany és de 15 minuts. Es pot fer un bany, només amb una temperatura de més de 30 graus centígrads, darrere d'ell cal fer un bany de pedres fredes, que no excedeixi de 30 segons.
Es recomanen banys per a dones molt joves i velles, nervioses, anèmies i febles, actuen amb convulsions, dolors de gola, mals de cap, inflamacions i trastorns circulatoris, etc. Els banys dels peus actuen tranquil·lament, distreuen la sang a les cames.
Bany de vapor per a peus
A la cadira, poseu una manteta de llana gruixuda i ample. A continuació, col·locarem els plats omplerts d'aigua de mig punt. A la vora dels plats, posem 2 plats en els quals posem els peus. El pacient s'asseu, s'emboliqui en una manta, i després el vapor passa per la manta, com si es tractés d'una canonada.
Per als banys de vapor a peu fem servir decoccions de fenc. Per millorar l'efecte dels vapors, baixem el maó vermell cada 10 minuts a l'aigua. La durada d'aquest bany de vapor és de 15 o 30 minuts. Després del bany de vapor, refrescem el cos. Els banys per als peus s'utilitzen per fer fred a les cames, amb estancament de sang, inflor, sudoració dels peus. Els banys de peu promouen la recuperació exitosa, activen les funcions vitals del cos.
Bany per a peus freds
Aquest procediment s'utilitza per a persones sanes, com un organisme reforçat, enduridor i refrescant. Elimina la fatiga, cura l'insomni, millora el treball del cor i els vasos sanguinis, augmenta el flux de sang del pit i baixa del cap, millora la circulació sanguínia. Aquest mètode és útil en la síndrome de peus freds, per a aquells que tenen abscessos del fred. És necessari començar a endurir-se quan la temperatura corporal és alta o, en cas contrari, la persona sent una escalfor, i aquest procediment no li farà res.
Anem a submergir els peus en aigua freda en caviar. El procediment de Bath no és més d'un minut. Les persones que són sensibles al fred, cal començar un bany per als peus amb aigua freda i reduir gradualment la temperatura.
Sobre el cansament dels peus de la medicina popular:
Bany per a peus amb decocció de palla de civada
Prengui la palla de civada, cuini-la durant 30 minuts i refredi el brou a 25 graus, utilitzeu-la per al bany del peu. El temps del procediment és mitja hora. Els banys suavitzen la duresa a les cames. Els banys de peu ajuden amb ferides festèries i obertes a les cames, amb ungles podrides i creixents, amb gota, reumatisme callós i fatiga de la cama.
Bany de peu amb cendra de fusta
En un bany calent amb una temperatura de 37 o 39 graus, posi un grapat de sal marina i 2 grapat de cendra de fusta, i com sigui possible, barrejar. El bany dura 15 minuts. Aquests banys són útils per a dones en la menopausa, per a persones debilitats i majors. Aquests banys tenen un bon efecte en les convulsions, amb malalties de la gola, mals de cap, flames calentes i trastorns circulatoris.
Bany de peu amb extracte de coníferes
Abocar tres litres d'aigua tèbia a la conca, afegir 2 cullerades d'extracte de pi, 3 cullerades de sal de taula o sal marina, 2 cullerades de suc de llimona. Prenem un bany durant quinze minuts. Millora la circulació sanguínia a les extremitats, alleuja el dolor, tonifica les cames cansades.
Bany de peix a base d'herbes
Bany amb decoccio de llinosa, flor de llima, ortiga, flors de camamilla, ajuda amb la inflamacio de la pell. Col·loqueu un grapat de matèries primeres a la paella, ompliu-hi un litre d'aigua bullint empinada. Insistim durant mitja hora. El brou filtrat s'aboca en una conca, s'afegeixen 2 litres d'aigua de la temperatura necessària i es col·loquen els peus durant mitja hora en un bany.
Els banys de peu contrastats són un procediment útil. S'utilitzen per enduriment, amb migranyes, síndrome de peus freds, sudoració severa. Els banys de contrast alleuja el dolor després de càrregues pesades, alleuja la inflamació i la fatiga de les cames. Aquests banys no es poden utilitzar per a l'exacerbació dels ronyons i les malalties del cor.
Posem la 2 pelvis amb el fred de -10 a 12 graus i de 40 a 42 graus amb aigua. Al seu torn, submergim els peus al turmell en aigua calenta durant un parell de minuts, i en aigua freda durant vint minuts. Comenceu amb una temperatura confortable i cada procediment hauria de ser més curt. Els banys de contrast s'apliquen cada dia o cada dia, un curs de bany de 12 o 20 procediments.
Ara sabem quins banys de peus de la medicina popular s'han d'utilitzar per a la fatiga del peu. Abans d'aplicar aquests banys, haureu de consultar abans amb un metge.