Hi ha almenys quatre arguments greus a favor de prendre vitamines i suplements minerals.
- Esgotament del sòl. L'agricultura i el canvi climàtic llançats porten a l'escassetat de molts minerals a terra de camps i jardins. En conseqüència, els fruits que cauen a la nostra taula no contenen tots els components útils.
- Un llarg camí cap a la taula per a la salut. Durant el transport, es destrueix l'emmagatzematge prolongat i / o inadequat de productes, vitamines i minerals. Per tant, en el suc de taronja natural del paquet pot ser més vitamina C que en espremes.
- Productes químics. Aproximadament 5.000 compostos químics diferents s'afegeixen als nostres aliments des de la llavor fins al plat.
- Dieta deficient. Rarament observem la regla de salut de "cinc fruites / verdures fresques al dia". Fins i tot en els països desenvolupats amb aliments assequibles i variats a les prestatgeries, el 68% de la població adulta pateix una falta de calci, el 75% - manca de magnesi, 68% de zinc i 58% de ferro.
Bormashina, adéu!
Anteriorment, la por del dolor va fer que la visita obligatòria semestral a l'odontòleg sigui una prova difícil per a molts. Tanmateix, ara sembla que aquest problema s'ha resolt. Els metges anglesos han proposat un mètode de tractament de la càries, en el qual la dent afectada està exposada a l'ozó. Streptococcus, que promou la descomposició del teixit dental, es destrueix en 10-40 segons, i completament indolor per al pacient. La dent no està dañada, però es restaura l'esmalt. Ara a Anglaterra, segons aquesta tecnologia, ja hi ha 6 clíniques.
Per gota de sang
En lloc de discutir sobre els pros i els contres de la prova de salut sobre la intolerància alimentària, els britànics pràctics ho van fer convenient i assequible. La prova sobre immunoglobulines, desenvolupada pel laboratori de nutrició de la Universitat de York (York Test) fa uns 10 anys, es transmet de tant en tant per ciutadans comuns i mostra estrelles empresarials, així com també per la pròpia Reina Isabel. Utilitzant un kit convenient que es ven a les farmàcies, es pot prendre una gota de sang pròpia del dit, que és necessària per a l'anàlisi i, a continuació, enviar-la al laboratori. Un 80% dels pacients assenyala una millora del benestar després d'una correcció de la dieta d'acord amb les recomanacions dels científics de York. En aquest cas, la pèrdua de pes no és un fi en si mateix, sinó només un "efecte secundari" agradable, observat en el context de l'alliberament del cos a partir de malalties cròniques.
El pa blanc és la causa de l'acne
Els experts en salut van plantejar la hipòtesi que els carbohidrats purificats, que estan presents al pa i els cereals, produeixen processos bioquímics que promouen la formació d'acne. Els dermatòlegs confirmen que una dieta baixa en carbohidrats redueix l'acne. Un exemple són els habitants d'Alaska i les illes de Papua Nova Guinea. Els aborígens no sabien què és l'acne, fins que es van canviar a la dieta europea.