Motius per no deixar el treball fins i tot en el període d'espera del bebè molt. El més important és decidir per tu el que és important per a tu mantenir el ritme habitual de la vida. Per descomptat, si es dedica a la producció, contactar diferents productes químics o la seva professió assumeix un esforç físic considerable, és probable que hagi d'ajornar feines laborals durant un temps. Però no t'avorreixes de cap manera! Durant la preparació de l'habitació dels nens, la compra de coses per a les molles revela tals talents que ni tan sols va sospitar. I és molt possible que no vulgueu tornar al treball antic: es donarà preferència al disseny de l'interior o al modelatge de la roba. Les dones actives, per regla general, no abandonen la seva oficina a casa fins al començament del combat. Ets un d'ells? A continuació, consideri els desitjos dels especialistes i feu tot per fer que l'embaràs sigui el més agradable possible. No és gens difícil!
A la recepció al capdavant
Harmonia, harmonia i una vegada més harmonia! Deixeu que aquestes paraules es converteixin en el lema dels propers nou mesos. Per a qualsevol cap, el missatge de sortir, fins i tot temporal, la treballadora més valuosa, és un xoc real. Estigueu preparat per a això. Informar amb antelació a les autoritats sobre la seva intenció de ser mare. Bé, pensa i sàpigues quines tasques estàs preparat per completar, i quines són les millors per als altres empleats en aquest moment. D'aquesta manera, us proporcionareu condicions més còmodes per continuar treballant.
Darrere d'un ordinador
L'organisme d'una dona embarassada és molt vulnerable, de manera que els símptomes de malalties "inactives" poden aparèixer. Notaràs que l'esquena sovint comença a doler, de vegades hi ha dolor als ulls, el cap fa mal. La forma de vida de l'ordinador és la culpa d'això: vostè ha estat assegut massa temps davant del monitor. Demaneu als tècnics de la companyia que modifiquin algunes configuracions d'ordinador i, en general, millorin el vostre lloc de treball. Substituïu la butaca dura amb una butaca semi-suau de torsió amb recolzabraços i una espatlla posterior. Porta un coixí petit des de casa. Si cal, podeu posar-lo sota la cintura. Col·loqueu la pantalla del monitor a la finestra, persianes cortines. Estableix l'ordinador a la vista més escassa del funcionament del monitor. Compreu un llum d'escriptori per al treball nocturn. Elimineu tots els elements innecessaris de la taula: necessiteu més espai per col · locar convenientment les cames. Poseu un banc petit, on podreu posar-vos fluint cap als peus de la tarda. Si teniu una feina sedentària, no us oblideu de distreure's de la pantalla de l'ordinador cada 45 minuts durant almenys una quarta part d'hora: oferiu l'oportunitat de relaxar-vos l'esquena i els ulls. Entrena't per mantenir l'esquena recta. Una panxa creixent és una càrrega addicional a la columna vertebral. Canvieu regularment la postura a l'escriptori: aixecar-se, sacsejar les espatlles, estirar-se. Preneu la regla de dues vegades al dia per anar a una hora de caminada fins a la plaça més propera.
Al cotxe
No és necessari privar-se del plaer de seure al volant. Això és un estalvi en temps real. Però tingueu en compte que durant l'embaràs vostè és responsable de la seva pròpia vida i del nadó. I sovint la situació a la carretera no depèn tant de la vostra experiència com del comportament d'altres conductors. Assegureu-vos el cotxe d'altres usuaris de la carretera, sense cap problema per arribar a la destinació, ajudaran a fer petits trucs. Glue a la part frontal i a la part posterior de la icona de vidre "Estudiant al volant". Els conductors experimentats passaran per la desena carretera. A més, els pilots no "tallaran" en la pista. Intenta no anar als carrers de la ciutat a l'hora punta (demaneu permís per sortir de feina abans), per no entrar en embussos de trànsit. No s'atreveixi! Recordeu: seguiu callant. Continuareu. No prengui la fila esquerra. Està dissenyat per a aquells que són 60 km / h més lent que el ritme d'un cargol, però no podeu precipitar-vos ara mateix. Frens suaument, quan vegeu una llum verda intermitent, i en qualsevol cas no s'apressi a groc o vermell. I sense tropes! A les gasolineres, deixeu que els joves amb roba especial patrocinin el cotxe: ompliu-lo i pagueu-lo. No enceneu la ràdio i la gravadora al cotxe. Durant l'embaràs, l'atenció s'agreuja i, per tant, els sons estranys es converteixen en sorolls. Si teniu confiança en les vostres habilitats i planifiqueu un màxim de 8 mesos de 9 per conduir, no prengueu medicaments que redueixin la severitat de la reacció i l'atenció (inclosos els sedants).
Reunió de negocis
L'embaràs no és un motiu per preparar-se. A més, una visita al saló, on se li donarà una manicura i un tall de cabell, servirà com a procediment terapèutic addicional: eliminarà totes les tensions laborals. Adquiriu un vestit especial d'estil comercial. Una dona de negocis embarassada hauria de ser perfecte! Els socis us tractaran amb la deguda atenció i participació. Aquí podeu utilitzar la vostra posició interessant. Qui es negui la futura mare?