Caldrà renunciar a aquests o altres mals hàbits, ja que el bebè haurà de desenvolupar un cos fort i sa que no es vegi afectat per substàncies nocives o malaltes. No obstant això, i alguns, a primera vista, els hàbits inofensius durant l'embaràs poden ser perillosos. Què s'ha de fer (o millor dit, què no fer) a la futura mare per preservar la salut del seu bebè?
No fumis.
Fumar, tant actiu com passiu, pot conduir al desenvolupament d'anomalies i defectes congènits. A més, un nen pot estar infraponderat, per la qual cosa és necessari abandonar completament els cigarrets durant l'embaràs. És important fins i tot evitar llocs públics on es permet fumar. Si algú de casa fuma, demana'ls que no ho facin a casa (fins i tot al balcó). Protegiu-vos completament del tabac, especialment a les primeres etapes de l'embaràs.
No beveu alcohol.
Beure alcohol durant l'embaràs pot causar un estat de síndrome d'alcohol embrionari. Aquesta síndrome causa desviacions cranials-facials fetals, retard mental i trastorns cardíacs. L'alcohol també sol provocar la formació d'un "llavi de la llebre" i una mossegada incorrecta, a més de "boca de llop". Segons les estadístiques, entre els nens que les mares consumien alcohol, el major percentatge de bebès prematurs i petits. Sí, i els nadons nascuts en el temps hi ha molts problemes: problemes amb els pulmons, el cor, la baixa immunitat.
Sense productes químics.
La futura mare ha de menjar només aliments biològicament purs per evitar problemes. Després de tot, qualsevol additiu i plaguicida, independentment del seu nom, pugui perjudicar de forma significativa al bebè. Una dona ha de ser extremadament llegible en què i on es menja. Per a les dones embarassades, hi ha d'haver un tabú de diversos menjars ràpids, aperitius a la fuga, aliments de productes semielaborats. No hi ha res a veure amb una dieta saludable (i per tant, un nadó sa), no ho fa.
No prengui píndoles.
L'acceptació de qualsevol medicament per part de les dones embarassades sense previ avís mèdic està estrictament prohibit. No cregueu tot el que es diu a la publicitat a la televisió i fins i tot el que s'escriu en algunes instruccions. Recordeu: en qualsevol moment, la medicació és perillosa per al fetus. Hi ha simplement diferents graus de risc. En el primer trimestre, qualsevol droga està prohibida! Hi ha un estirament dels principals òrgans vitals del bebè, i les drogues poden interrompre aquest procés. El segon trimestre en aquest sentit és el més segur, però fins i tot només hi ha una llista estreta de medicaments permesos i només sota la supervisió d'un metge. Durant la malaltia, els especialistes moderns recomanen a les dones embarassades que utilitzin remeis naturals: fruites, herbes (també molt acuradament) i verdures.
No feu raigs X.
Els metges ara mateix demanen a les dones embarassades que no s'exposin a raigs X. Anteriorment es creia que una instantània, per exemple, de les dents, no és nociu durant l'embaràs. No obstant això, avui s'ha demostrat l'efecte negatiu de qualsevol radiació en el fetus. Especialment perillós és la radiografia en les primeres etapes de l'embaràs.
Eviteu temperatures elevades.
No es tracta només de la temperatura durant la malaltia. Val la pena reduir o fins i tot negar-se a prendre un bany calent i oblidar-se d'anar a la sauna. Fins i tot si es pateixen les cames durant l'embaràs està estrictament prohibit. Tot això pot provocar un avortament involuntari o un part prematur. A l'estiu també cal tenir cura del vostre embaràs, pot evitar problemes més probables.
Sense cafeïna.
Els metges diuen que fins i tot un consum inofensiu i estimat per moltes begudes, com el cafè, pot causar avortament involuntari i interrompre el pes del bebè en dones embarassades. A més, la cafeïna pot conduir a una disminució del nivell de calci i fluid del cos femení, que afecta el desenvolupament embrionari.
Per cert, és útil per a les dones saber que la cafeïna està present no només directament al cafè, sinó també en cua, te, begudes energètiques i xocolata. Aneu amb compte amb aquests productes.
Eviteu el contacte amb els gats.
Sí, ho heu entès correctament. Són gats que porten una malaltia tan terrible com la toxoplasmosi. Provoca terribles lesions en els estadis inicials: malformacions congènites i defectes del fetus, subdesenvolupament dels òrgans, malaltia, desaparició de l'embaràs. Si teniu una mascota (sobretot si surt de passeig), és millor demanar-li que els familiars o els amics s'encarreguin d'ell durant un temps.
No perdis de vista els teus aliments.
En un període tan important com l'embaràs, podeu evitar problemes al seguir acuradament la vostra dieta. Heu d'excloure els següents productes del vostre menú:
Formatge tou - no es pasteuritza, de manera que pot contenir paràsits intracel·lulars (bacteris del gènere Listeria).
La carn crua (peix cru) sovint es converteix en portadora d'infecció amb mercuri.
Menjar ous crus pot causar infecció amb salmonel.
També ha de prestar atenció al seu consum de salat i dolç. L'excés sovint causa problemes amb el desenvolupament del nen.