La resposta és una falta d'energia. Com es pot nodrir amb ell? On puc aconseguir-ho? El millor és reposar les reserves d'energia de diverses fonts diferents. Es comparteix amb nosaltres i el sol, l'aigua i algunes persones. I obtenim energia vital dels aliments.
Parlem de l'esmorzar. Aquest és el principal "repostaje" del cos, que gastem durant la jornada laboral. I, com més útil aquest matí "repostar", més energia tindrà en contra dels esforços, les malalties, les càrregues físiques i mentals.
L'esmorzar no només ha de ser saborós, sinó també útil. I si és així, s'eliminarà de la llista d'ous remenats, embotits, entrepans. Van ser inventats per falcons i persones mandrils. Aquest menjar ràpid de salut i energia no afegirà, sinó el contrari.
Regla número 1, esmorzar deliciós i sa, els aliments han d'estar calents. Tant beure com menjar. El millor d'això és la carn de porc. Encara millor, des de grans sencers. Està plena amb els raigs del sol i l'aigua de pluja, la naturalesa li va donar la seva força. Amb aquesta càrrega d'energia, les farinetes necessàriament aniran a la promoció de la salut. Tingueu en compte que la part era petita, amb moderació. Des de la galleda, fins i tot els aliments més útils no seran bons. Tota energia entrarà en la digestió.
Embogeu al vespre amb aigua neta un grapat de mil · li, blat sarraí o arròs. Al matí només es farà bullir, i el plat principal està llest.
Per obtenir una varietat de sabors a la carn de porc, podeu afegir una varietat de fruites, verdures, nous. Les fruites seques també són adequades per a aquest propòsit, si anteriorment, al vespre, es mullen amb aigua neta i freda.
La regla número 2, un esmorzar deliciós i sa, diu que al matí no s'ha de prendre cafè, sinó te. Millor verd o herbàcia. O barrejat Però cal tenir en compte les herbes herbàcies. La menta, el bàlsam de llimona, l'orenga és millor preparar-se a la nit, després d'un dia dur. Tenen un efecte relaxant. Aquesta beguda alleujarà la tensió, prepara tot el cos per dormir. Per al matí, prepara una rosa de gos, herba de Sant Joan, mare i madrastra i una mica d'eucaliptus. Tot això es completa amb una mica de te verd per a la tonificació, la joventut i la bellesa, i el nèctar miraculós ja està llest. Beure en petits sorbos, absorbir l'aroma d'herbes i, a través d'ells, el poder de la Mare Natura.
Hi ha un petit truc aquí en fer cerveses. L'herba i el te s'han de posar a la tetera senars, tres, cinc pinces o culleres. Els nombres imparells simbolitzen l'incompletença, el desig de seguir endavant, la vida mateixa, finalment. Feu això amb pensaments positius, i després el te es converteixi en una poció miraculosa.
Fins i tot si està acostumat a no esmorzar, creu-me, un sorprenent d'aquesta beguda amb un estómac buit carregarà vigor i energia. O potser apareixerà l'apetit. A continuació, el cos estarà llest per prendre una part d'un esmorzar saludable.
On més es pot treure energia? Bé, fruites, verdures, baies per a la temporada són els favorits dels grans. Tots es van asseure sobre els llits i es van penjar a l'arbre, van parlar amb la terra i el sol, van guardar vitamines i vitalitat. I donar-li-ho amb alegria.
Es mengen per separat, així com en amanides, i com a part del plat principal. Els còctels i les begudes amb el seu ús també són extremadament útils. Només focs artificials d'energia.
Els dolços, pastissos, magdalenes i magdalenes són tota una indulgència sense ànima. Excepte la xocolata, especialment amarga. Es dóna per l'energia real. Una petita peça al matí, i tots sou a l'espatlla!
És saborós? És útil? Encara com!
Alegre matí!
Julia Sobolevskaya , especialment per al lloc