L'oli de llinosa es pren per baixar de pes, per reduir l'apetit augmentat i saturar el cos amb nutrients. Aquest producte està prescrit per a dones embarassades i aquelles dones que pensen concebre, ja que és ric en àcids grassos i àcids grassos omega-3. Aquestes substàncies tenen un bon efecte sobre el fons hormonal femení. L'oli de llinosa a la medicina popular es prescriu com un remei per a les migranyes, el restrenyiment, l'esclerosi. Oli usat per al tractament de malalties de la pell. Però, pot cremar greixos de llinosa?
Com afecta l'oli de llinosa a la pèrdua de pes?
Els àcids grassos Omega-3 formen part dels "cremadors de greixos esportius". Els científics han demostrat que si no són suficients en la dieta, de la mateixa manera que el zinc i la vitamina B poden faltar, el metabolisme pot disminuir. A més, aquests àcids grassos lluiten amb "colesterol dolent", que afecta la producció d'hormones sexuals. Com a resultat, l'àcid gras té un efecte complex sobre el cos humà.
Tots els beneficis només es revelen si una persona entrena, viu una vida activa i menja racionalment. El significat de tots els additius es conclou en el següent, per tal de crear un equilibri energètic negatiu en l'home. Abans de córrer després de l'oli a la farmàcia, cal calcular una dieta equilibrada amb baix contingut en calories i desenvolupar el pla d'exercici físic.
Tingueu en compte que la calefacció i la llum solar oxiden els àcids grassos omega-3 i perden propietats útils. Per tant, cal suportar un interval de mitja hora abans dels àpats. A més, l'oli sofreix una mica la gana i menja menys.
La segona recepta és controvertida, ja que els greixos en carn, els productes lactis, en els ous, a més de 3 cullerades d'oli, poden excedir la ingesta diària de greixos. Serà difícil complir amb el valor calòric diari, si consideres que 300 kcal vindran així.
La pèrdua de greix no soluciona els problemes amb un excés d'excés estressant o psicològic. Si observeu que menja, quan està sota estrès o quan està trist, haureu de buscar una altra recepta. Perquè el contingut calòric de l'oli s'afegirà als vostres aperitius "còmodes".
El dia de descàrrega és només per a aquells que tenen una actitud normal davant les restriccions alimentàries, que tenen un estómac i fetge saludables. En aquest dia, no cal que planifiqueu una preparació d'energia. Està prohibit beure oli per a aquells que tenen una dieta baixa en greixos en relació amb malalties hepàtiques.
Com perdre pes amb l'oli de lli
Hi ha diverses receptes per perdre pes amb oli de lli. En tots els casos, heu de triar un oli premsat en fred, podeu comprar-lo a les farmàcies. A les botigues no sempre hi ha condicions per al transport i l'emmagatzematge d'oli i, quan arriba a la taula, es pot privar d'algunes propietats útils.
1a recepta per l'oli de llinosa per a la pèrdua de pes
És necessari prendre 1 culleradeta d'oli de lli durant mitja hora abans de menjar. En adherir-se a aquesta recepta, podeu reduir el pes 4 quilograms al mes.
La 2a prescripció d'oli de llinosa per a la pèrdua de pes
Aquesta recepta consisteix a augmentar la dosi d'oli. Cada dia s'ha d'afegir a cada porció d'oli a ¼ de culleradeta, que beu 3 vegades al dia. Així que, fins que el volum s'incrementi a 1 cullerada. Aleshores haureu d'adherir-se a aquesta porció durant una setmana, i reduïu cada dia la dosificació per ¼ d'una cullera fins que arribeu a una cullera buida.
Descàrrega de dieta amb oli de llinosa, pastanagues i rave xinès
El primer dia de la dieta, es necessitaran 700 grams de pastanagues, 300 grams de daikon (rave xinès) i verdures ratllades. Enciam de temporada 2 cullerades. cullerades d'oli de lli, divideixi l'amanida en cinc porcions i prengui-ho cada dia a intervals regulars.