Està dejuni útil i quants dies pot passar de fam?

En el nostre article "La fam és útil i quants dies podeu passar de fam" només es presenta informació valuosa que us ajudarà, estimada dona, a tenir èxit en la lluita per la bellesa i la salut ". Quantes vegades s'ha dit al món que la bellesa no es redueix a centímetres a la cintura. no menys, encara estem envoltats de dones, maníacs que somien amb la pèrdua de pes. No s'enfronten a si mateixos: són dietes impensables, entrenaments extenuants i fins i tot la negativa total dels aliments.

Què és el dejuni i què menja?

El dejuni s'absté de menjar. D'aquesta manera, moltes dones volen tancar l'accés als greixos i als carbohidrats en el seu cos. Però cal recordar que, en limitar el flux de substàncies nocives, es neguen i són útils. Per millorar la seva figura, les dones utilitzen dos tipus de dejuni: completes i absolutes. Ple: és una negativa a menjar, però no a partir d'un líquid (aigua, te, suc). L'absoluta pressuposa l'abstenció dels aliments i l'aigua i només es realitza en un hospital sota estricte control mèdic. Sobre la pregunta: "La fam és útil i quants dies pot passar de fam?" - Els experts diuen "amb absoluta fam, els greixos es divideixen més ràpidament, però no podeu renunciar a l'aigua i aliments durant més de tres dies, així que no ho feu a casa".

Quant és útil morir de fam

Dany i benefici

L'impacte de la fam en el cos és múltiple. Si "declares una vaga de fam" amb finalitats mèdiques i sota la supervisió d'un metge, molt probablement, s'evitaran conseqüències desagradables. Però organitzar-se una execució, sense consultar un metge, corre el risc de soscavar la vostra salut. Algunes persones generalment estan prohibides de morir de fam, inclosos els pacients amb càncer, persones amb una forma oberta de tuberculosi, fracàs funcional greu del cor, fetge, ronyons i òrgans interns trasplantats. Està prohibit passar de fam a les dones embarassades en els primers mesos després del part. La resta teòricament pot rebutjar els aliments, però sempre han de recordar les conseqüències negatives. En cada persona el dejuni afecta individualment, depèn de molts factors: edat, sexe, físic, forma física, etc.

Sobre la manca d'aliments (llegiu: la manca de vitamines i oligoelements) el cos necessàriament reaccionarà amb una disminució de la immunitat, el que significa que esdevindrà una presa potencial de virus i microbis. La manca de nutrició condueix a l'anèmia, una disminució del nivell d'hemoglobina a la sang, per tant, a una disminució del nombre de glòbuls vermells responsables del subministrament d'òxids a les cèl·lules. En forma lleu, l'anèmia es manifesta en forma de feblesa, fatiga ràpida, malestar general, concentració reduïda d'atenció. Si s'agreuja, una persona pot queixar de falta d'alè amb poc exercici, mal de cap, tinnitus, trastorns del son. A més, la manca de menjar condueix al desmais, en alguns casos, al coma o fins i tot a la paràlisi del sistema nerviós. Esteu a punt per pagar aquest preu per desfer-se d'un centímetre addicional en els malucs?

Una inanició prolongada condueix a una reconstrucció hormonal greu del cos, la violació dels processos metabòlics. Aquesta condició es denomina anorèxia i es considera una malaltia greu. Els pacients simplement no poden prendre els aliments: tenen un vòmit reflexiu quan l'aliment entra a l'estómac. En les primeres etapes de l'anorèxia es pot tractar, en etapes finals ja és una frase. La fam té un efecte significatiu en la psique i en el comportament humà. Sense els aliments, els sentiments es tornen avorrits, els processos de pensament es ralentitzen, la memòria es deteriora, es produeixen al·lucinacions visuals i auditives, creix l'apatia, que pot alternar amb ràfegues d'irritabilitat i agressió. Però, pel bé de la justícia, cal assenyalar que el dejuni té els seus avantatges. No és per res que en totes les religions que se'ns conegui hi hagi fasts, un dels més llargs en ortodòxia, gran - dura 48 dies i nadalenc - 40. És poc probable que els nostres avantpassats tinguessin confirmació científica de la utilitat de les publicacions, sinó que ho van fer intuïtivament, entenent la necessitat de netejar el cos per mantenir salut. Ja s'han demostrat científics molt posteriors, que durant una publicació d'un cos es dedueixen substàncies nocives i escòries, disminueix el nivell de sucre i el colesterol a la sang.

També cal recordar que, en determinades situacions, l'hipotàlem i l'escorça cerebral tenen els propis motius per avorrir el sentiment de fam. Això passa durant la malaltia, especialment a altes temperatures, quan el cos simplement no ha de digerir el sopar: tota la seva energia està dirigida a combatre el patogen. Per tant, un parell de dies de "vaga de fam" us beneficiarà i fins i tot accelerarà la recuperació, fins i tot en els nens. No és cap secret que durant el dejuni "correcte" es netegen tots els sistemes corporals. Per tant, en diversos casos, el dejuni és una mesura necessària inclosa en el complex de tractament de moltes malalties. Es mostra, en primer lloc, a persones amb al·lèrgia que pateixen asma bronquial, urticària crònica, neurodermatitis, èczema, medicació o al·lèrgia alimentària. A partir dels aliments hauran d'abstenir-se d'embriaguesa aguda, catarro de l'estómac i intestins, úlceres, pancreatitis, gota, etc.

Consells útils

Per mantenir una bona figura i no arriscar-se a la salut, els metges s'han aconsellat no passar de fam, sinó menjar bé. Encara que ... qualsevol persona serà útil per no menjar un dia a la setmana, perquè durant aquest temps el sistema digestiu descansarà i es netejarà. I l'esmorzar de l'endemà en aquest cas haurà de començar amb una amanida lleugera. També és útil no prendre menjar pesat després de les sis de la tarda, l'excés de greix no es "esborrarà" als llocs més inadequats. Aquesta és la forma més senzilla de controlar el pes. Els nutricionistes recurrents fins i tot van escriure una dita sobre aquest tema: "Abans hi ha, mira, hi ha sis". Però aquest mètode només és efectiu si no mengeu aliments d'alt contingut calòric fins a sis.

De fet, per mantenir-se saludables i aptes, els dietistes recomanen per unanimitat revisar radicalment la seva dieta: l'efecte del dejuni i de les dietes tard o d'hora vindran a res quan torni a la seva dieta normal. Creieu-me, això passarà necessàriament, perquè el nostre cos és molt més intel·ligent que nosaltres: durant el dejuni, experimenta l'estrès més fort, ho recorda molt bé, i quan "salten" d'una dieta, comença a fer reserves "per a un ús futur". Per això, els resultats de les dietes més elegants i efectives són tan curts. És convenient recordar al gran Faina Georgievna Ranevskaya, un famós hooligan i autor de les declaracions més atrevides que van causar xoc entre el públic intel·ligent. Així doncs, Ranevskaya va afirmar: perdre pes, "cal menjar menys". Tingueu en compte que no us rendeixis a menjar, sinó que només aprèn a controlar el que menges i seguiu les regles senzilles deduïdes pels nutricionistes:

Amb aquesta nutrició, us semblaràs irresistible i us sentiu bé. Per tant, abans de refusar-se dràsticament a menjar, pensa si val la pena torturar-se a si mateix i al vostre cos amb mesures draconianes d'uns centímetres. L'efecte de la nutrició adequada, creu-me, serà molt millor. Cuida't del teu cos: proveu-ho per força, estigueu tallant la branca en la qual esteu assegut. Una inanició prolongada condueix a una reconstrucció hormonal greu del cos, la violació dels processos metabòlics.