Per exemple, les bosses que es formen sota els ulls - una conseqüència directa del debilitament i la flacciditat dels músculs circulars dels ulls més els músculs dels pòmuls, que es troben just a sota dels músculs dels ulls. Si els músculs que es troben a la part inferior de la cara es debiliten i s'enfonsen, apareixen les lletges "bries". I la segona barbeta està formada no només per la seva integritat, sinó també pel fet que els músculs del coll es debiliten.
Ara, ja no és un secret que si entrenes els músculs facials, pots aconseguir canvis significatius en l'aparença i per a millor. En rebre una formació periòdica, els músculs imitar facial vénen en estat de tonalitat i s'extreuen, i en els llocs correctes s'incrementen.
Al fer exercicis regulars per als músculs facials, podeu estrènyer la pell, penjar-se sobre els ulls, treure les arrugues a les parpelles, eliminar les bosses sota els ulls, treure la segona barbeta i fer que l'oval i els contorns de la cara siguin clars i bells.
Els fanàtics de "fitness facial" consideren que els exercicis amb l'ús d'expressions facials poden donar un efecte així, que potser pot oferir un cirurgià plàstic.
I això es deu al fet que la cirurgia plàstica elimina els efectes de l'envelliment, i els exercicis dels músculs eliminen les causes mateixes, de manera que el resultat d'elles és molt més notable i més llarg. Tot i així, cal assenyalar que la intervenció quirúrgica no sempre és segura, ja que sempre hi ha un cert percentatge de risc, i el resultat no sempre s'obté per l'esperat.
Augmentar els músculs de la cara amb exercicis pot fins i tot reemplaçar alguns dels mètodes de tractament i procediments estètics, en què tot tipus de farcits s'injecta en arrugues en forma de gels. Per exemple, si entrena els músculs frontals, generalment pot desfer-se de les arrugues al front, i si no desapareixen, fins i tot les profundes disminuiran. Quan es treballa amb el múscul al voltant de la boca, es pot aconseguir que els llavis es tornin molt més complets.
Amb l'ajuda d'exercicis per als músculs de la cara, es pot desfer-se permanentment de les arrugues, ja que en els teixits subcutanis durant l'exercici, la circulació de la sang es torna activa, la pell es torna més elàstica, disminueixen els dipòsits grassos, disminueix la inflor de la cara i disminueixen els nivells de color. Amb entrenament intensiu augmenta la circulació sanguínia, millora la nutrició dels músculs i la pell, hi ha una regeneració gradual de les cèl·lules de la pell. I ara sobre això amb més detall.
No oblidem que la llei de la gravetat actua sobre el cos humà, com a conseqüència que tots els músculs del nostre cos estan constantment en una tensió feble, neutralitzant la força de la gravetat de la terra. Aquest fenomen també s'anomena "to muscular".
Per tant, es tracta d'una condició nociva contenciosa per als músculs de tot el cos i per als músculs de la cara en particular. Des dels 25 anys, els músculs de la cara estan disminuint, el seu to està disminuint, de manera que les característiques facials semblen caure i començar a "caure". El debilitament dels músculs al voltant dels ulls - la pell es posa sobre els ulls, com la raó - es veuen més petits, les parpelles es tornen més pesades. Els músculs cigomàtics i els músculs oculars es debiliten, les bosses anomenades apareixen sota els ulls. Debiliti els músculs al voltant del nas: el nas "s'arrossega" i amb el pas del temps augmenta. Debiliti els músculs a la barbeta i a la mandíbula inferior: es formen solcs a les cantonades de la boca, cap a baix. Molts músculs més febles del coll: hi ha una barbeta lletja, que s'anomena "el segon".
Un altre factor, com a resultat del qual els exercicis per a la cara es fan molt més eficaços en el procés de rejoveniment, és la millora del procés de circulació en les capes inferiors de la pell. Tot el transport de nutrients a tot el cos, i sobretot a la pell, només es produeix a través de la sang. Per això, fins i tot si s'observa una dieta nutritiva i vitaminada perfectament equilibrada, però en alguna part del cos es produeix un error de subministrament de sang, aquesta secció immediatament comença a perdre un nombre suficient d'elements útils. Com sabeu, una bona circulació de la sang és exactament on les fibres musculars funcionen de forma reforçada, de manera que la pell és exactament l'àrea on la circulació sanguínia s'agreuja, i la persona no tracta dels músculs facials, excepte, naturalment, mastegar.
Complexes d'exercicis dissenyats per a músculs facials, milloren la circulació sanguínia a la pell, accelerant així el procés de renovació en totes les capes de la pell.
Ja en les primeres setmanes després de l'inici de la formació, la complexió s'igualitza, la pell es cura. La pell es converteix en brillantor, cada vegada més fresc. L'oval facial adquireix la claredat dels contorns, els llavis es fan més complets. Els plecs nasolabials es tornen cada vegada més suaus. Les bosses sota els ulls disminueixen i desapareixen, les arrugues són gradualment suavitzades. A la cara comença a brillar l'expressió de la joventut, potser, ja molt oblidada.
Per descomptat, cal ser realista, perquè els miracles no succeeixen. No obstant això, fins i tot els escèptics més empinats no troben arguments per negar el fet que la gimnàstica per als músculs de la cara i el coll, sempre que es faci regularment, produeix resultats tangibles. Per tant, la quantitat de seguidors i seguidors augmenta constantment. I si afegeix sessions de massatge als exercicis més una neteja adequada, nutrició i hidratació, activitat, exercici i nutrició racional, la vostra bellesa i la vostra joventut no us deixaran per molt de temps.
Exercicis complexos per a músculs facials musculars facials.
- Aprimem amb fermesa els llavis, fes-los un tub, col·loqueu les palmeres davant de les orelles, premeu sobre l'àrea dels poms. Els llavis es relaxen. Això ajudarà a estirar la pell sobre els pòmuls.
- Doble els llavis amb la lletra "O", tanca la boca durant 6 segons, relaxa els músculs. Això ajudarà a evitar que les cantonades de la boca baixin.
- Tirem el cap, ensopegem el més possible, el llavi inferior cap endavant, espereu 6 segons, inclineu el cap cap endavant, relaxeu-vos els músculs. Això eliminarà la segona barbeta.
- Torneu els dits i posem les mans fermament al front, intentant aixecar les celles, malgrat la pressió de les mans. Després de 6 segons, debiliti la pressió. Això ajudarà a eliminar les arrugues del front.
- Premeu els dits al front i copieu el front cap als temples des del nas fins als temples. L'exercici ajudarà a eliminar les arrugues verticals que es formen per sobre del nas.
- Inflamem les galtes, que faran que els pòmuls tinguin elasticitat i arrugues suaus a les cantonades de la boca i sobre el llavi.
- Posem els dits a les celles a nivell temporal, tanquen i obren els ulls. Aquest exercici ajudarà a eliminar els músculs flaccidents de les parpelles.
Cada exercici del complex s'ha de repetir 6 vegades.