Si aquesta condició dura una gran quantitat de temps, la visió pot començar a deteriorar-se.
L'augment de la fatiga ocular es pot produir a causa de la manca de son, fatiga, tensió nerviosa, estrès habitual, molt de temps que gasta a l'ordinador o en una habitació mal il·luminada. Cal prestar especial atenció a la il·luminació del vostre lloc de treball, així com a la seva pròpia plantació durant el treball.
A més, l'augment de la fatiga ocular també es produeix en el cas d'un debilitament general del cos, el tabaquisme, la presència d'addicció o dependència de l'alcohol.
Mentrestant, l'augment de la fatiga de l'ull és una cosa que pot i ha d'evitar-se en la pràctica quotidiana. Independentment de la seva ocupació, sempre haureu de tenir 20 minuts d'exercicis diaris, especialment si teniu problemes amb els ulls. O poden començar.
L'augment de la fatiga ocular s'elimina fàcilment per gimnàstica especial, desenvolupada per metges específicament per a treballs informàtics.
En primer lloc, en un parell d'hores, dos minuts, amb diligència, sovint, aplaudeix els ulls. Els nostres ulls en el procés de treballar a l'ordinador davant del monitor solen ser mandrosos per parpellejar i, com a conseqüència, la membrana mucosa de l'ull no es humiteja.
A més, es tracta d'una estimulació addicional del nervi òptic.
Tanqueu els ulls amb les mans i seure uns 5 minuts. Els colzes de les mans haurien de recolzar-se a la superfície de la taula. La calor de les palmes i la foscor ajudarà a relaxar-se els ulls i els nervis dels ulls. Repetiu els exercicis diàriament.
Al matí, tanca els ulls suaument i espolvoreu primer la cara amb aigua tèbia, després amb aigua freda. Repeteix-ho d'aquesta manera aproximadament 20 vegades. Al vespre, repeteix aquest exercici, però primer, amb aigua freda i, després, calenta. Això ajuda a millorar el flux de sang als ulls.
L'augment de la fatiga ocular també es pot eliminar fàcilment per compreses. Els experts aconsellen rentar-se els ulls regularment amb solucions d'aigua suau bullides i pre-purificades a temperatura ambient. Les solucions poden ser diferents, tot depèn de la reacció individual del cos.
Per exemple, és popular una solució d'una culleradeta d'àcid bòric per 1 tassa d'aigua bullida. Les solucions també poden incloure tintes de l'anet, el julivert, la camamilla, el sauó o les flors de tilo. Les farmàcies també venen preparats a base d'herbes preparades, que només es necessiten i es poden infondre.
A més, no oblideu les màscares per als ulls: en realitat, no ajuden a augmentar la seva visió, sinó a eliminar l'augment general de la fatiga ocular i eliminar els efectes desagradables de la cosmetologia.
Amb la fatiga ocular, els cosmetòlegs no aconsellen utilitzar abundantment cremes per a parpelles o per a una pell fina i sensible sota els ulls, fins i tot si la seva crema és de molt alta qualitat i no pot causar cap al·lèrgia. Igual que els ulls, i la pell que l'envolta necessita descans. I encara més és l'aixecament.
I no oblideu que, per molt bons que es tractés de gotes per als ulls i les compreses, de vegades no es pot reemplaçar un simple descans per als ulls.