A l'altura de les vacances d'estiu, planejant unes vacances agradables i interessants, hauríeu de tenir cura de la vostra salut. Aneu amb compte quan deixeu un apartament fresc al carrer, especialment si heu d'utilitzar el transport públic. En primer lloc, això s'aplica a les persones que pateixen malalties dels sistemes cardiovasculars i respiratoris. Assegureu-vos de portar un barret fàcil, i si el viatge és llarg, agafeu-vos alguna cosa amb vosaltres per beure. És millor si no és un refresc dolç, que en realitat només intensifica la set, sinó la compota o l'aigua mineral. I, per cert, no resisteixi la seva set - en opinió dels experts europeus, en temps calent, una persona ha de beure almenys 2,5 litres d'aigua al dia.
Per evitar la insolació, cal fer un pla racional per al dia, evitant que es trobi al carrer durant el bon moment del dia. Si és possible, refresqueu l'aire a la sala, dormiu més i mengeu adequadament. També recomanem prendre medicaments especials de la medicina tradicional xinesa, que faciliten la transferència de calor i embotició.
Segons els experts, després de la calor el nombre d'accidents cerebrovasculars augmenta significativament. Durant el període de major activitat solar, la càrrega sobre els sistemes cardiovasculars i excretors i els seus òrgans (ronyons, pell, pulmons) augmenten considerablement. I a l'estiu solen morir per pneumònia. En realitat, estem acostumats a considerar la pneumònia com una malaltia d'hivern. No obstant això, a l'estiu passa com a mínim. El fet és que, sota el sol abrasador, els pulmons treballen al límit de les seves capacitats. Com a resultat, a més de la pneumònia, la bronquitis i l'asma bronquial poden empitjorar.
Si vas de vacances. Juntament amb impressions inoblidables de països llunyans, pot provocar dolor exòtic. Quan viatgen a les estacions de la costa del Mar Negre o a la zona de l'euro, els turistes han d'observar mesures d'higiene personal, ja que el principal perill aquí són les infeccions intestinals. No es registren altres infeccions especialment perilloses.
Amb resorts exòtics, la situació és més complicada. A més, en països càlids, incloent l'Egipte popular, Turquia, Tailàndia, el clima i la creació d'insalubres per a les infeccions intestinals, hi ha malalties i més perilloses.
Així, els turistes que viatgen a Àfrica i Amèrica del Sud, sense falla, han de ser vacunats contra la febre groga transmesa per gotes aerotransportades. La vacunació a Tyumen es pot lliurar en un policlínic a l'hospital clínic regional. Això dóna una garantia de 10 anys. El turista publica un llibre sanitari individual de la norma internacional, només si ho teniu, podeu anar a l'estranger.
L'atac del sud-est asiàtic, d'Àfrica i d'Amèrica del Sud és una malaltia intestinal aguda del còlera. Des d'ella, malauradament, no es proporciona la vacuna i, per tant, l'arma principal és el compliment del règim sanitari i higiènic. Aquí cal recordar les regles elementals, familiars des de la infància: rentar-se les mans abans de menjar, esbandir-se amb fruites i verdures d'aigua bullint, beure només aigua bullida. I per protegir-se de la malària, cal prendre medicaments especials, encara que, segons els epidemiòlegs de Tyumen, això no garanteix plenament.
L'Organització Mundial de la Salut (OMS) anualment pretén cridar l'atenció de la comunitat mundial sobre l'impacte de l'escalfament global sobre la salut i l'esperança de vida de les persones.
El problema ha estat lluny: segons les estimacions de l'OMS, en els països de la UE, cada augment de la temperatura d'un grau pot provocar un augment de la mortalitat en un 1-4%, i segons 12 països europeus, el període de calor extrem en l'estiu del 2003 va portar a més de 70 mil "innecessaris "morts". Però no només la calor és una conseqüència de l'escalfament global. Els especialistes diuen que a causa de temperatures molt baixes a l'hivern, la mortalitat també augmenta, del 5 al 30%. El perill per a les persones també està representat per les inundacions: 1.6 milions de persones viuen sols a la UE a les zones costaneres, que són anualment amenaçades per les inundacions. A aquests desastres cal afegir trencaments i vents que augmenten el risc de lesions ... Per tant, l'OMS informa als governs dels països que se centren immediatament en aquests problemes i obliguen els sistemes de salut del país a treballar en el context d'abordar els problemes associats amb l'escalfament global.