Fases d'experiències després del divorci

Després d'un divorci, sovint pren un llarg temps per sobreviure, acceptar i comprendre tot el que ha passat, per adonar-se d'ell i el seu paper en ell. Al principi és dolorós comprendre que tot el que vas concebre com un camí per a l'amor, afortunadament, aquelles relacions en què tu i el teu marit podrien donar-vos un a l'altre i al món el millor que us trobareu convertit en un maligne, indigne de tots dos i del nom mateix: família. Si la vida familiar duia molt de temps, tenia un significat emocional, psicològic i espiritual per a una persona, llavors una bretxa inesperada sempre és l'estrès que experimenta el dolor. Aquestes experiències tenen diverses fases. Si el vostre divorci era només un personatge, especialment dolorós, i depenent de la fase en què estigueu ara, les recomanacions dels psicòlegs rellevants per al vostre estat us ajudaran.

Els terminis de les fases són condicionals, ja que el divorci i les relacions que la precedeixen poden ser confusos, plens d'esperança i desesperació, succeint-se entre ells. Per tant, algunes fases es poden retardar.

La fase inicial és un xoc
El més probable és que ja hàgiu experimentat aquesta fase. Normalment dura de diversos minuts a diversos mesos, però amb més freqüència - uns 10-12 dies. En aquest moment no és fàcil entendre i creure en el que va passar. Està relacionat amb el fet que has après sobre la traïció, que el teu marit va decidir divorciar-se. O potser va començar quan va donar el seu consentiment a un divorci, però encara no podia adonar-se de com va passar. En aquest moment, la presència a prop d'algú d'amics i persones properes us pot ajudar. Si teniu èxit per dir-li a algú sobre el que va passar o sol, expressar els vostres sentiments, potser plorar, podeu sentir que us sentiu millor i que ja ha començat una altra fase.

La fase del sofriment
De mitjana, dura 8-9 setmanes. Aquest és el moment d'emocions emocionals i experiències. El sentiment de devastació i sense sentit de la vida, el ressentiment, la soledat, el doom, la por, l'emoció i la impotència es manifesten amb força. Una dona abandonada després d'un divorci, trenca amb la seva estimada, sol experimentar molts sentiments contradictoris.

Si ara esteu experimentant aquest període crític de la vostra vida, probablement coneixeu una varietat de sentiments que semblen haver-se enredat en un embolic en moviment. Potser això és un sentiment de culpa per tot el que va passar, perquè no vau mantenir el vostre marit, no va mantenir la vostra família, potser recordeu els insults que va causar amb ira. Aquest i el dolor restant que tens, ressentiment, desconcert.

Probablement, ara entens amb la ment que és necessari veure tot el que va passar de forma més constructiva, però fins ara els sentiments són aclaparadores molt sovint i impedeixen entendre's. Però les teves emocions són normals en aquesta situació anormal. Intenta donar-te compte, per veure des del costat de les teves experiències. De moment, podeu ajudar molt a amics, familiars, que estiguin preparats per escoltar-vos. Intenteu parlar, no mantingueu els vostres sentiments en vosaltres mateixos; d'altra banda, poden mantenir-se en el cor durant molt de temps i fer-los ressò, impedint-vos que construeixi una relació amb algú que estimeu en el futur.

El fort sentiment de culpa experimentat durant aquest període és un sentiment extremadament improductiu. Aquestes experiències poden arribar a ser destructives si es porten sense mesura. Els psicòlegs que treballen amb persones que estan passant per un divorci han descobert que el turment espiritual acaba quan una persona deixa d'acusar-se del fracàs i entén que es necessiten dues persones per arruïnar la família. Tu i el teu exmarí tenien les intencions més bones, tothom somiava i esperava la felicitat per a tots dos. Però inicialment trieu diferents adreces, que ni tan sols se sospitaven. Si ho entens, desfer-se dels sentiments d'odi i ràbia, i llençar-los del cor és simplement necessari; d'altra banda, la vida serà un malson. Excavar en greuges i penes passades pot portar només un turment sense fi per a vostè i tots els que us envolten.

No us concentreu només en vosaltres mateixos i en les vostres experiències. Recordeu que al teu costat hi ha persones que tampoc són fàcils. Aquest i els vostres fills, que experimenten seriosament el que està passant. No et deixis ofendre i recorda que els nens necessiten un pare al que estimen. Per tant, assegureu-vos que podran veure sovint al seu pare. Ara és difícil per als vostres pares i els pares del vostre exmarit.

En aquests moments, és important començar a fer plans per a la vida futura, buscar suport en tu mateix.

Fase de fenòmens residuals
Dura un any després del divorci. En aquesta etapa, l'experiència del dolor ja no domina, de vegades apareix en forma de rèpliques. El motiu d'ells és reunir-se amb el seu marit, alguns esdeveniments ("el primer aniversari sense ell", "el primer estiu sense ell").

La dificultat d'experimentar després del divorci és també que hi ha molts recordatoris sobre el marit: amics comuns, familiars, l'oportunitat de parlar per telèfon en qualsevol moment, per reunir-se. D'una banda, es tracta de grans recordatoris de pèrdues i, de l'altra, l'oportunitat d'acostumar-se a la nova relació. Quan una persona mor, després d'un temps, els éssers estimats tenen records de les seves millors qualitats, ajuda a sobreviure a la seva mort amb sentiments amables al cor. El divorci, però, és més complicat pel fet que la idealización, concentrant-se en les millors qualitats del marit no passa amb tanta freqüència i no gaire aviat.

Malauradament, una dona en aquesta posició sol estar plena de sentiments que poden ser devastadors, tant per als altres com per a ella mateixa. Si hi ha un rival, llavors provoca gelosia i fúria; almenys, hi ha algú que es culpa: atrapat, retorçat, seduït, embruixat, retirat ... Molt més dolorós quan un home simplement surt. No al rival, sinó a "enlloc". Això vol dir que no vol viure amb tu en absolut, com diuen. Només ell és millor. Aquests divorcis són profundament destructius per a una dona, especialment si ella està constantment tractant d'entendre, per què de sobte va sortir per aquest motiu? Que no li agrada? Què no va acabar? O va donar massa, "estrangulada als braços", que no li deixava respirar? Per a una dona, aquest divorci pot ser un factor molt greu perjudicar la confiança en si mateix. Es pot crear un complex, una idea del propi rebuig, la impossibilitat de la felicitat. Això s'ha d'evitar. D'una banda, per descomptat, val la pena analitzar sobriament quins processos anaven succeint a la família, la relació que estava canviant i, per què, una persona amb molta experiència, no ho va notar? O no volies notar? D'altra banda, cal salvar-se de la depressió, la inseguretat, l'angoixa, intentar veure en què va passar la prova i l'experiència, l'oportunitat de repensar el primer i començar una nova vida. Qui sap, potser no serà pitjor, però fins i tot millor que l'anterior.

Fase de finalització
Arriba un any més tard. Característic d'aquest període és que, recordant sobre el descans, una dona ja no experimenta dolor, i la tristesa és un sentiment molt diferent.

A poc a poc, el temps cura totes les ferides. I amb el temps, us acostumeu a fer front a tots els problemes i alegrar-vos, us sentiu satisfets de tenir èxit, es restableix la vostra autoestima. I en aquest cas, generalment un any o dos més, hi ha una necessitat d'un nou amor.