Llum des de dins
Fins i tot en aquelles fotos on Paltrow es va imprimir sense maquillatge, la seva pell brilla amb salut i té un to parell. Resulta que, en comptes de passar hores en salons de bellesa, com els seus col·legues, Gwyneth s'encarrega de la pell a casa, usant els mitjans de "àvia". Per exemple, per a la pelat del cos, cinodiva prepara una barreja de sucre de canya (marró), oli d'oliva i cafè tosc. Després d'eliminar les cèl·lules queratinitzades i dispersar la sang, Gwyneth posa al cos una màscara de mel i farina d'avena amb una gota de suc d'àloe. Després de mantenir-ho durant un temps, l'actriu hidrata la pell amb oli de coco. Està segur que qualsevol pell respon a aquest procediment amb un aspecte radiant i sa. Si els ulls del matí van engrandir, Gwyneth s'aplica a les parpelles de llana de cotó, impregnades de llet. I no us deixeu diàriament fent fitness per a la cara. El seu exercici favorit contra les arrugues al voltant de la boca consisteix a ficar-se la llengua tant com sigui possible, per a enfosquir els ulls i comptar mentalment fins a 30.
Pèl d'àngel
L'estrella és més freqüentment vista amb cabells llargs, rectes i lleugers, de vegades amb un quadrat i un polze fi. La lluentor senzilla, però saludable i la suavitat sedosa del cabell fan que el seu pentinat sigui el més alt de la sofisticació i el glamour. Al capdavant de mi pareixo ben cuidat i impecable, l'actriu pren vitamines per a dones embarassades. Segons ella, fan que els arrissos siguin forts i 5 saludables. A més, Gwyneth demana al seu amo regularment tallar els extrems del seu cabell, perquè han trencat les roses ràpidament i ràpidament. Després d'haver aconseguit l'harmonia en la seva pròpia vida i posseir un cor suau i sensible, Gwyneth va decidir ajudar a altres persones a ser feliços. Va començar a escriure el seu propi bloc, que comparteix la seva experiència de vida, dóna consells sobre el desenvolupament personal i la consecució dels objectius.
La figura de la fada
Estic d'acord, és bastant difícil seguir sent una canya quan sou 38 i tens dos nens petits. El que Gwyneth aconsella en aquesta situació: no es neguen a menjar amb els nens, especialment si són capritxos, però trien un bon àpat. Per exemple, l'actriu, pel seu exemple, ensenya als nens a api amb formatge baix en calories i panses, maduixa o raïm amb gel.
Dieta de desintoxicació
Per a Paltrow, va ser desenvolupat pel cardiòleg de Nova York, Alejandro Djanger. La dieta comença amb el rebuig del suc de taronja, alcohol, sucre, blat, cafeïna, soja, sushi.
Ració diària:
7:00 - un got d'aigua a temperatura ambient amb llimona;
8:00 - una tassa de te d'herbes;
10:00 - un got de còctel de gerds i llet d'arròs;
11:30 - Una copa de llet de coco;
13:30 - sopa amb verdures;
16:00 - un grapat d'ametlles;
18:00 - peix, al vapor, un got d'aigua;
23:00 - 3 art complet. l. d'oli d'oliva.
En combinació amb la dieta, Gwyneth medita, pren banys de contrast, assisteix a sessions de massatge i un gimnàs. "No sóc un admirador de la formació i recórrer a ells, si considero que és necessari. Això no passa gaire sovint ", confessa l'actriu. En aquests casos, es dedica a l'aeròbic, gira els pedals d'una bicicleta d'exercici i balla. Per donar suport a la forma que ajuda a una forma de vida activa: camina per la ciutat, visiteu els vostres museus preferits i una ioga de pràctica d'una hora i mitja.
I ja ho sabíeu:
• Gwyneth Paltrow es va comprometre amb Brad Pitt.
• Se sol fumar com una locomotora de vapor.
• Va ser una dama d'honor en les noces de Madonna i Guy Ritchie a Escòcia.
• Parla espanyol i francès.
• No mengeu carn vermella. Estima un pollastre, peix, pasta amb gambetes, amanida amb llagosta i cafè amb galetes casolanes.
• Autor del llibre de cuina "Filla del seu pare".
• Vaig donar a llum el primer fill, filla Apple, de 70 hores. El segon fill - el fill de Moisès - va néixer amb l'ajuda de la cesària.
• Reproducció de les obres de piano de Vivaldi.
• Li agrada descansar en un iot.
Cal viure perquè és més convenient, abans que res, a tu. Llegiu bons llibres, practiquen esports, compreu un vestit nou, feu una festa de diumenge amb amics: sempre feu alguna cosa per vosaltres mateixos. Llavors serà bo no només per a vosaltres, sinó per a aquells que es comuniquen amb vostè, - l'estrella està segura.