En primer lloc, descansar fora de la ciutat li dóna l'oportunitat, com a mínim, una vegada a l'any durant diversos dies (o fins i tot setmanes) per mantenir-se allunyat del rumor i el soroll de la ciutat. Els científics han demostrat que la contaminació acústica als carrers de les grans ciutats té un impacte extremadament negatiu en el cos humà. Per exemple, aquestes desviacions en l'estat de salut com a trastorns en el treball del sistema nerviós estan fortament influenciades per l'excessiu soroll de les avingudes i places ocupades.
En segon lloc, durant les vacances d'estiu fora de la ciutat, amb molt de gust es pot respirar en un aire pur i net, que no està contaminat per les emissions industrials de plantes i plantes urbanes. Serà especialment útil per als nens descansar en unes vacances, ja que són més propensos a la influència negativa de la contaminació de gasos i pols de l'aire. El fet és que, en condicions urbanes, la contaminació més gran de l'aire atmosfèric es destaca per la capa superficial més baixa. I els nens petits, a causa del seu baix creixement, estan experimentant la influència nociva de tots els contaminants en una mesura molt més gran que els adults, que són capaços de prendre un aire una mica més net del medi ambient per a la respiració a causa del seu major creixement. Però, en qualsevol cas, durant la calor de l'estiu a les grans ciutats, l'aire dels carrers centrals es torna tan contaminat que estar allà durant molt de temps esdevé realment perillós per a la salut.
En tercer lloc, durant les vacances d'estiu fora de la ciutat, segurament podeu visitar la platja al costat d'un riu o llac. Durant aquest passatemps, tindràs una bona oportunitat per fer sessions de sol i bany a l'aire, així com nedar a l'estany. Aquests procediments són molt útils per a la salut, ja que tenen un efecte de disminució pronunciada. A més, l'efecte de la llum solar sobre el nostre cos té un efecte positiu en la síntesi de vitamina D, evitant el desenvolupament d'una malaltia tan perillosa com els raquitismes. No obstant això, durant la resta, recordeu que exposar el cos a la influència dels raigs del sol d'estiu és desitjable només al matí o al vespre, ja que a la nit la pell rep una dosi excessiva de radiació ultraviolada que pot estimular el desenvolupament de tumors de càncer.
En quart lloc, les vacances d'estiu fora de la ciutat poden tenir un impacte positiu en la salut a causa de la possibilitat d'augmentar l'activitat motora. El treball físic intensiu realitzat pels músculs del cos durant el bany o la jogging pel camí dels boscos, promou el consum de cèl·lules grasses i, per tant, exerceix la influència necessària en el procés d'eliminació de l'excés de pes corporal. A més, l'activitat física a l'aire fresc contribueix a la saturació del cos amb oxigen, que millora els processos metabòlics.
I, per descomptat, no podeu oblidar-vos de la possibilitat de fer excursions al bosc per a les baies i els bolets: d'aquests regals més valuosos de la natura, podeu cuinar una varietat de plats deliciosos que ens poden proporcionar totes les vitamines i minerals necessaris
Per tant, si escolliu a favor de les vacances d'estiu fora de la ciutat, pot tenir un impacte important en la salut del cos.