Encara que tot és individual, hi ha alguns indicadors comuns: tant si us agrada el vostre nom, l'edat, l'estat d'ànim que desperta al matí, quins pensaments es plantegen, hi ha gent amb qui és bo tancar-se, quedar-se junts, teniu cap desig. Si el desig desapareix, aquesta és una raó del 100% per canviar alguna cosa.
Un altre indicador important de la vida d'una persona, una etapa important, és la depressió. Un especialista alemany va presentar una imatge interessant de la depressió en forma d'una dona gran que va venir, va anar a la taula i vol dir alguna cosa, però calla. De fet, tan sols la depressió no sorgeix. Aquesta és la nostra reacció a actituds equivocades, accions, una forma de vida aliena a nosaltres. Si escolteu la depressió, enteneu de què es tracta, llavors és possible canviar alguna cosa. Però aquest canvi ha de ser molt suau i cautelós: canviar radicalment el treball, sortir de la família, rebutjar el que confia, en aquest estat és impossible.
Cal comprendre i escoltar els senyals de la vida d'una persona, una etapa important per veure amb qui es troba, en una botiga, en tren, en línia. Més tard, aquesta persona pot influir en la vostra vida. No renuncieu a les ofertes, els viatges. Un altre signe important és la malaltia. Si una persona va malament, no compleix la seva missió, sovint és superada per la malaltia: corregir, donar una oportunitat de pensar i repensar la vida d'una persona és una etapa important.
Per cert, la gent sovint necessita "malaltar-se" o "entrar en una situació dramàtica" per "reiniciar-se", llavors de sobte les prioritats canvien. Una persona entén que tots els seus principis, pors, actituds són absurds i és hora de canviar alguna cosa. Un pacient de la meva va aconseguir recuperar-se del càncer mitjançant canvis, però per això va haver de dir: "No faré més d'un minut de vida el que no vull, i no em quedaré en aquelles relacions que no vull".
I realment va fer molts treballs canviats, família i després va curar.
Què pot prevenir els canvis de la vida?
L'enemic més terrible és la incredulitat en un mateix i en un mateix. Aquests estats els psicòlegs anomenen jocs de sabotatge "Sabotatge" ("no és temps encara, així que per què canviar alguna cosa") i "Pessimista" ("Encara no ho aconsegueixo"). A les persones que els agrada jugar, se'ls recomana recordar el lema de la companyia ("Just do it!").
Molt sovint estem frenats pel desig d'una estabilitat elemental. Després de tot, el món a tot arreu està canviant a un ritme frenètic, ens veiem obligats a adaptar-nos constantment a alguna cosa nou. I la petita categoria de persones que ja han rebut aquesta estabilitat, té por de perdre'l. Un altre tapant és la por d'anar a la incògnita de la Terra, fins on encara no ho heu estat, i per ser ignorant, per trobar sentiments que ni tan sols sospiteu. Un canvi sempre comporta una transformació de tot el sistema. Es resisteix, perquè, havent començat a canviar, pot desaparèixer en la seva forma anterior. Així que una persona té por de perdre la seva identitat, deixa de ser ell mateix. Per què és tan difícil canviar els hàbits? Perquè, sense fumar (sense cafè, sense un caràcter complex), ja no ens és. Deixar de fumar, perdre pes, una persona ja no tindrà excuses. Haurà d'assumir la responsabilitat de la seva vida, acostumar-se a altres relacions, canviar l'entorn.
Com començar a canviar?
Per procedir a alguna cosa nova, mentre que l'anterior no s'ha completat, és difícil. Les situacions sense acabar són com a finestres obertes al monitor que no s'utilitzen. I com més obert, més fort l'ordinador es penja. És el mateix amb les persones - aquestes situacions dibuixen energia: comencem a "penjar". Per tant, assumir una nova necessitat quan hàgiu acabat amb l'anterior. Per a això, es pot imaginar en la imaginació una sala prohibida en la qual s'emmagatzemen els desitjos incomplerts i dur a terme la seva revisió. Els que van morir valen la pena deixar anar. Uns altres encara estan calents, podeu treballar amb ells, intentar entendre què fan. Aquesta auditoria pot ajudar a concretar-ne un significatiu. Algunes vegades, he indicat als clients en un fullet per dibuixar la vida d'una persona, una etapa important fins al present i en el futur. I en el segment del futur indiquem el que voldria tenir temps per dur a terme. El següent pas és ser responsable de la vostra vida, entendre i acceptar que alguns canvis suposen altres. Després d'això, comença a actuar, perquè la vida no és infinita. Per tant, havent decidit fer alguna cosa, actueu. Després de decidir canviar, haureu de fer-vos tres preguntes:
Què necessito i puc canviar? Què vull aconseguir? De quins mitjans, quines accions i per quina data?
Després d'haver respost a ells, procedir a elaborar un pla d'acció i seguir-ho clarament. Quan l'objectiu es defineix a temps i en accions concretes, llavors ja el motiva i el controla, i no tu. Hi ha dos enfocaments oposats per entendre el canvi. El primer és quan s'implementen en etapes. Estic d'acord, és difícil que una asseguda mengi un elefant enorme. Però això no vol dir que no hauríeu de fixar-vos la tasca de menjar-lo, només mossegar-lo cada dia, i no hi haurà una molla durant un any.
Però no es pot fer tot canvi d'aquesta manera: és impossible saltar el buit per dues vegades. Per tant, cal concentrar-se i saltar per sobre d'un. No hi ha cap regla general sobre com distingir-ne una d'una altra. Només cal adonar-se que hi ha aquests tipus de canvis i, depenent d'això, actuen. Per exemple, si voleu canviar d'actitud, haurà de menjar un elefant per etapes, i si es trenca, prepareu-vos per saltar sobre l'abisme.
Ajuda externa : un psicòleg, els entrenaments poden ajudar-vos a comprendre's i canviar la vostra vida per millorar?
Molt sovint ajuda, no perquè les persones siguin suposadament indefenses. Simplement, molts de nosaltres necessitem un estímul extern, un catalitzador. De la meva pròpia experiència, sé que després dels meus entrenaments sobre lideratge i creixement personal, es van observar salts excepcionals d'alta qualitat i canvis en els alumnes. Si el desig de canvi es fa malbé, però no podeu aprofitar el que hauria de començar, un especialista pot ajudar-lo a fer-ho. El més important és recordar que els psicòlegs i els mètodes són molt diferents. Per tant, si algun d'ells no us ha ajudat, assegureu-vos de trobar-ne un altre. Centreu-vos, en primer lloc, en veritables professionals amb àmplia experiència laboral. De nou, per a cadascun de nosaltres, els nostres mètodes i enfocaments són bons. La teràpia de l'art farà una cosa, converses per un altre.
Alguns creuen que és suficient canviar el paisatge, i tot canviarà alhora.
Realment es desfà la paperera i l'organització adequada de l'espai vital que pot produir canvis significatius en la vida d'una persona: una etapa important? Tot és molt individual. Probablement funciona si la persona mateixa creu fermament en el resultat. Encara que sense una actitud psicològica i sense treballar en tu no és suficient. És important escoltar-se a tu mateix. Si necessiteu pintar els passos per avançar, feu-ho.
Un lloc sagrat mai no està buit. Per tant, cal poder desfer-se de les coses velles, desfer-les d'ells a temps. Després de tot, requereixen atenció, tenen lloc. Però no només. Després d'haver après a llençar les escombraries a temps, podeu acostumar-vos a si mateix i desfer-se de desitjos, hàbits, connexions innecessàries i de manera puntual. Després de tot, l'hàbit d'això no es pot formar a nivell psicològic, només en accions elementals.
Pel que fa a l'organització correcta de l' espai i al flux popular del Feng Shui, la simbologia juga un paper important aquí. Per exemple, després d'haver adquirit una figureta que suposadament atrau la riquesa, i situant-la en l'angle correcte, una persona es torna més sensible i millor capta senyals des de l'exterior. En aquest estat, segurament no perdrà les oportunitats que li prometen un benefici. El símbol ens ajuda a obrir-nos, com si obrim els ulls al que està passant.
Com es canvia la imatge en el nostre estat intern?
Sense una percepció interna, cap canvi extern d'imatge us farà diferent.
Aquí també podem parlar de simbolització. Per a algú, pintar el pèl és una situació normal, per a algú, símbol d'una nova vida. Tothom es decideix per si mateix. De fet, algú nou nas no pot fer-ho feliç. Però també passa que un detall insignificant per a la majoria, per exemple, una nova manicura o un bufó car, canvia completament l'actitud del propietari: té un estat d'ànim completament diferent; d'altra banda gira el cap, camina. I els voltants inconscientment capturen aquest canvi, llegeixen els signes del cos. I allà no està lluny i als canvis fatídics.