Des de casa heu d'eliminar elements que recorden el consum de tabac: encenedors de cigarrets, cendrers. A partir de la nicotina, ajudarà a superar la dependència dels següents productes que continguin àcid nicotínic: pa, cacauets, fesols, fesols, pèsols, ous i patates.
Si hi ha un fort desig de fumar, intentarem esbandir la boca amb infusió d'herbes: agafeu una culleradeta d'arrel triturada d'ara i barregeu amb dues culleradetes de menta. Omplirem aquesta barreja en un termo, omplim-la amb un got d'aigua bullint i insistirem durant una hora, llavors la filtrarem.
Eliminarà la dependència de la infusió de cereals a la nicotina: barrejem 100 grams de mill, sègol, civada i sègol. Ompli'l amb un litre d'aigua i bullir durant 10 minuts. A continuació, abocarem la infusió al termo, agafem-la durant un dia i la tensem. Prenem mitja copa d'infusió, de tres a cinc vegades al dia.
Les persones que han perdut els seus cigarrets habituals, dormen malament, es tornen irritables. Per facilitar el deslletament, a més de reduir tots els símptomes desagradables, ajudarà a infusió d'herbes. Ens barregem en les mateixes proporcions: herba de menta, flors de camamilla, fonoll, fruites de comí, medicaments arrel valerians triturados. Una cullerada d'aquesta col · lecció s'omplirà amb mig litre d'aigua bullint, insistirem de dues a tres hores, llavors la filtrarem. En un got d'infusió, afegiu una culleradeta de mel, i preneu-la dues vegades al dia, 1 hora abans dels àpats.
Fumar
Ajudarà a superar el desig d'arrossegar un cigarret, moltes plantes. Aquesta és la part anterior del sòl, les fulles de l'eucaliptus, l'arrel de l'aura. Quan el desig de fumar una cigarreta es torna insuportable, pot distreure un petit grapat de llavors de carbassa, sempre hauria d'estar a la mà. El mastegar bé les llavors ajudarà a fer front a l'addicció a la nicotina, sempre que estigui decidit a posar fi a aquest hàbit nociu.
Deixar de fumar és fàcil
Per deixar de fumar, és necessari que fos el desig del propi fumador.
Què es necessita per a això?
"Posarem tabac durant un dia al costat del sulfat de coure". Al fumar una cigarreta, es molestarà.
- Prengui una cullerada d'avena i l'omplirem amb 2 copes d'aigua des de la tarda. Al matí, bullem 10 minuts, insistiremos 45 minuts, filtrarem i beurem, com a te. Aquesta eina pot suprimir l'addicció al tabac.
- Si hi ha un desig de fumar, mordrem un tros de l'arrel del calam, un tros d'una vaina d'acàcia espinosa, una vara de cirera, un tros de pinya en conserva.
"Agafeu la bombolla del Validol". No anem a rentar el vial, deixarem unes gotes del medicament. Apretarem una cigarreta i deixem anar el fum en un ampolla, tanca-la amb la tapa. En una bombolla a les parets es forma un recobriment groguenc (a partir d'una barreja de fum de tabac i de validol). En un parell de dies es repetirà el procediment. Portem aquesta bombolla amb nosaltres, tan aviat com vulguem fumar, obriu l'ampolla i ho buidi. Només vols fumar.
Podeu reduir el desig de fumar amb un simple massatge al mínim. El massatge es pot fer en qualsevol posició: acostat, assegut o parat. La condició principal és que ningú no us distreu, i que us relaxeu.
Preneu-vos amb el dit índex una petita depressió, que es troba al centre del coll sota la glàndula tiroide, a uns tres centímetres de les clavilles. En aquest punt els xinesos anomenen "hub-ex". Si pressionem aquest punt, hi haurà dolor, llavors hem trobat aquest punt. Per tant, si treballem en aquest punt, ens ajudarà a fer front a la dependència del tabac, així com a la dispnea, amb una tos, que sovint passa amb aquells que deixen de fumar. L'organisme de l'ex fumador, per tant, intenta, aclarir-se de les substàncies nocives acumulades.
Quan vulgueu fumar, posa un punt especial a la punta del dit índex. A partir d'aquest punt, no tirarem el dit, farem moviments circulars, prement lleugerament i moventem la pell, en un ritme tan concret, dues voltes per segon. La durada d'aquest massatge és d'un minut.
Després del massatge d'aquest punt, el "hub-ex" mossega rítmicament la punta de la llengua amb les dents, uns vint segons. Aquest exercici ajuda a fer front, també amb set.
Quan una persona vol fumar, les mans s'estenen per una cigarreta. És com un reflex condicionat, un fumador necessita mantenir alguna cosa a les seves mans després d'un cert temps. Exercim un exercici útil a les nostres mans.
Serà bo tocar amb els dits, rodar a les palmes, "pilotes de salut" xineses o un parell de nous. Es poden adquirir "boles de salut" xineses a la botiga de souvenirs. Pot venir i fusta, qualsevol bola. Intenta tocar dues boles amb els dits, primer amb una mà i després amb l'altra. Llavors els rodarem, si espremem entre les palmes.
A continuació, fregarem els polzes de les mans una a la vegada. Amuntem el "coixí" al palmell, primer a la base del polze, després el massatge a la base de la ungla. Després del massatge, simplement sacseja les palmes. Els metges de l'antic Orient van dir que el polze està connectat amb tot el sistema respiratori i amb salut pulmonar.
Es pot deixar de fumar
Prendre 200 grams de farina de civada, posar els escates en una cassola. Esbandida els grañones amb aigua freda, necessita quatre litres. Deixar el contingut de la paella durant quatre hores per empacar el tronc. Tan aviat com la farina de civada redueixi la calor i, periòdicament, impedeixi que es cuidi durant una hora, es tallarà la tapa per drenar les gotes a la paella. El brou resultant es refreda i, sense filtrar, l'abocarem en un recipient de 3 litres i després posarem el brou a la nevera. Es triga 100 grams 3 vegades al dia durant una hora abans dels àpats o una hora després de dinar.
El curs de tractament: 1 mes, i si no ajuda, cal repetir el tractament. Aquesta recepta es pot utilitzar, i creieu-me, tindreu èxit. Per què aquest brou és capaç d'influir. El cas és que el complex efecte bioquímic de la farina de civada en el cos humà, i la dependència de la nicotina es debilita. És important que el fumador admeti la importància d'aquest procediment. Des del tabac, cal rebuig deliberadament, a més d'una decocció i, a continuació, se us proporcionarà un èxit. Per al gust, podeu afegir a cada un una culleradeta de sucre o mel, no hi haurà cap mal. Necessiteu tres vegades al dia per preparar 200 grams de farina de civada, bullint haureu d'eliminar l'escuma, o bé es vindrà l'estufa.
Ara sabeu, remeis populars, com deixar de fumar. Seguiu aquests senzills consells i potser, tot sortirà i, a continuació, podreu deixar de fumar.