Aquests són els principals símptomes:
1. La capacitat de treball disminueix. No vull fer res dia a dia, les idees sobre el treball provoquen que una persona vomiti.
2. Un somni es trenca, per descomptat, quan una persona no dorm prou, no té ganes de treballar, la persona només té un pensament, com arribar al llit, probablement, d'aquesta manera, la natura protegeix el cos humà de si mateix.
3. La immunitat disminueix, el cos vol relaxar-se, així, i surt.
4. El ritme cardíac es trenca.
5. L'apetit es trenca, de vegades hi ha tal condició que una peça a la gola no puja, i alguns en aquesta situació intenten menjar tot.
6. Redueix el desig sexual, és com una mena de drets de bioenergètica del "paper litmus".
En general, la síndrome de fatiga crònica és responsable de diferents rangs, bancaris i financers, gestors i comptables. De vegades, aquesta malaltia afecta els treballadors.
Les possibilitats d'emmalaltir són:
1. Els treballadors molt responsables que s'han apoderat de molts casos i arrosseguen aquest carret fins que cauen morts. I llavors, res no pot compensar la pèrdua de salut sagnat, sense bons, sense salaris elevats. Després de tot, la majoria de la gestió no els importa. Tot líder pot, sota qualsevol pretext, incendiar un empleat que no treballi a plena capacitat i contractarà una persona nova. Per què hauria d'aprofundir en alguns problemes del treballador, perquè els cavalls són disparats?
2. Aquells que desconeixen el descans. Hi ha molts líders que es resisteixen a alliberar els seus subordinats a la baixa, poden alliberar-se com a màxim durant dues setmanes i després d'una prolongada persuasió. El que es beneficia d'això no està clar.
És enganyós enganyar el cos humà, i si ho fa constantment, és una empresa desesperada. Els que poques vegades usen malalts solen emmalaltir. Una persona, a causa de la por que en la seva absència pot passar alguna cosa, condueix al fet que una persona no es queda durant anys, sinó que també treballa a la meitat de la força.
3. Aquells que solen caure en situacions estressants. Com a regla general, un estrès no perjudica el cos, el dany de les tensions només s'aplica si s'acumulen constantment. Després fan el seu treball destructiu. En molts col·lectius, l'estrès és comú. L'atmosfera psicològica desfavorable, l'organització incorrecta del treball provoquen situacions estressants a l'equip. A més, el cap, que creu que si els treballadors estan més perseguits, funcionaran millor. I resulta que la gent ve a treballar, se sentin arrollats.
4. Persones que constantment experimenten emocions negatives diferents, com l'enveja, la ira, que no estan satisfets amb la seva posició a l'equip i la seva condició social. La insatisfacció total amb la vida, la manca de perspectives positives en el futur cansa el sistema nerviós, i no menys que un horari molt ocupat.
Què he de fer?
1. El que cal fer quan creieu que el cansament s'acumula a l'interior, cal dormir bé i això serà suficient. Sobre el que després es pot discutir, si una persona no dorm prou.
2. Revisa el teu règim de descans i treball. No oblideu les vostres vacances, perquè és igual si una persona simplement s'abandona. Quan una persona no sap com descansar és tan dolent com quan una persona no sap com treballar. Moltes de vacances amb l'ajuda d'un telèfon mòbil i un portàtil decideixen qüestions de producció.
Altres, de vacances, comencen a fer front a alguns problemes familiars, comencen a conservar-se. Altres fan grans espais en blanc a casa, fan reparacions a l'apartament, es dediquen al país. Aquesta no serà una sortida, tot i que és bo canviar a una altra feina, però no permet que el vostre cos descansi. I no cal anar als països exòtics, per descomptat, és bo anar a les Canàries, i si això no és possible, podeu anar a Crimea, a Odessa i aquí podeu descansar bé.
3. Quan sentiu que no podeu, com relaxar-vos, heu de reduir la vostra activitat. Reconsidereu el vostre treball, perquè hi ha coses que necessiteu fer amb urgència, i altres coses que podeu deixar per més endavant. Cal recordar que no ha de treballar per a tothom, perquè no ets una Ventafocs. A més, la gent s'acostuma a utilitzar-la i observar-la, com si tot això fos a l'ordre de les coses.
4. Si una persona està constantment en un lloc congestionat, a causa d'una falta d'oxigen, tot això condueix a un augment de la fatiga, portant un estil de vida sedentari, els músculs perden el to sense càrrega. A més, quan augmenta l'activitat física, disminueix el risc de depressió, redueix el risc de patir malaltia cardiovascular i també afecta l'esperança de vida. No importa si la persona és prima o greix, si durant un dia passa molt de temps en moviment, pot viure més temps.
5. Cal menjar una dieta equilibrada, quan la nutrició no sigui equilibrada, el cos és més difícil de recuperar. Això estarà ben ajudat per reductors com ara: marisc, cítrics, pol·len d'abella, mel.
6. Sexe. No tens ganes de fer-ho? Per tant, cal descansar i necessiteu un descans complet. Si no voleu tenir relacions sexuals, no ho necessiteu fins que ho necessiti. Quan hi ha un desig de tenir relacions sexuals, vol dir que estàs bé, relaxat i llest per tornar al sexe.
En els nostres moments difícils, vull evitar la qüestió de com desfer-se de la síndrome de fatiga crònica. Has de poder guanyar diners, construir algun tipus de relació amb la gent i poder fer una carrera. Però és especialment important, cal aprendre a protegir-se i poder apreciar-se. Cal recordar tal veritat que, havent creat l'home, la naturalesa per a ell no va crear peces de recanvi.