Heu oblidat una reunió important o no heu entrat en una cita? No et precipiteu per culpar-te de la desorganització: la psicologia de Gestalt suggereix que els mecanismes de protecció es manifesten d'aquesta manera.
La nostra psique viu per les seves pròpies lleis, que no sempre obeeixen a la lògica binària. I encara més, és capaç de prendre decisions "passant per" el pensament.
Un dels grans va dir que és més fàcil calcular el moviment d'un electró que explicar de quina manera la gent pren decisions. Per tant, és hora d'estudiar els mecanismes de defensa per comprendre millor les vostres accions i no tornar-vos a culpar una vegada més.
Per què atribuïm certes qualitats a les persones, estimem la mateixa situació de forma diferent, la psicologia de Gestalt és capaç d'explicar: els mecanismes de protecció, tot i que són complexos, però que encara es dediquen a la descripció.
Com apareix la protecció?
Gestalt diu que comencen les defenses en què ens hem vist obligats a interrompre el contacte. I, pel que sembla, sorgeixen precisament perquè el contacte (comunicació directa amb l'interlocutor) és dolorós per a nosaltres.
Com li dius a la teva mare que ja has crescut i no vols complir tots els requisits?
Com li dius al cap que no van rendir el projecte per això (o les imprecisions que va introduir en el flux de treball)?
Una persona absolutament sana (si existeix), pel que sembla, reacciona adequadament. És a dir, s'adona que haurà de mentir, o canviar a un altre tema. Per a ell, només és una manera de resoldre el problema. Una altra cosa és quan una persona va tenir alguna cosa similar (i aquí les formes de la psique són realment inescrutables).
No tenint experiència en resoldre'l o rebre un trauma mental (cridat, iniciat en la infància per no fer-ho, no va prestar atenció i va deixar de resoldre la pregunta prèviament sense resoldre ell mateix), es veu obligat a aplicar automàticament la mateixa forma de protegir la psique de la destrucció de la imatge mundial, abans.
Més en la psicologia de Gestalt, els mecanismes de defensa es consideren en grans llibres. En realitat, un gran llibre de tres volums es pot dedicar a analitzar un tipus de protecció. O mini receptes es poden escampar a través del llibre en forma de petits esbossos.
Tot i això, en gestalt no hi ha cap solució preparada, "tabletas" originals. I és per això que aquest tipus de psicoteràpia és el més eficaç.
Quin tipus de protecció es forma en la infància, l'adolescència, l'edat adulta?
Hi ha relativament pocs tipus de mecanismes de protecció en la psicologia gestal. Aquesta projecció, introjecció, retroflexió, fusió. Sembla por, però la psicologia Gestalt dels mecanismes de defensa és bastant simple.
Fusió
La fusió és el procés que permet a una mare criar un fill. Aquí, la majoria de les vegades sentim "nosaltres" en comptes de "jo i ell". Recordeu que les mares que marxen amb cotxets: "Nosaltres pokakali" o "Menjem ahir kashka". Quan un nen es fa més gran, "som bons companys, tenim els cinc primers", però "ens vam casar" ja no es pot dir.
Però els pares continuen vivint la vida del seu fill, privant-lo de la seva opinió. I no només és asustadizo: un nen completament crescut està obligat a tenir constantment en compte l'opinió de mare i pare. De manera que pot continuar indefinidament, i fins i tot després de la seva mort. "Virtual", imaginària mare i pare, o oncle major, a l'opinió de la qual en la infància era la més confiada, romanen amb nosaltres durant molt de temps. Però només fins al moment en què una persona no obté la seva integritat.
Per tant, contràriament al mecanisme natural de la fusió, no pensis en la propera "combinació multidireccional" per al teu home, quan t'observa amb el ceño. Potser no és en un sopar salat, i no perquè els teus cabells siguin dolents, és que està cansat ...
Projecció
Feu-vos el que vulgueu fer als altres o obtenir-ne d'altres: aquest és el veritable nom de "projecció". L'exemple més banal, encara que trist, és un col·lega que "rep un regal", un ram de flors d'un estrany misteriós admirador, tot i que tothom sap que no coneix a ningú. I el més terrible és un adolescent, tan "pressionat" pels seus pares, que se suïcida.
Quina relació hi ha entre ells? Molt simple. Voldria venjar als seus pares, però això és tabú. De manera que pot causar dolor màxim i indirecte a ells ... Recordeu-ho, quan accepteu que us trobeu incòmode: mantingueu-vos treballant hores extres o aneu al país on els mosquits mosseguen.
Per descomptat, si imagineu clarament els vostres beneficis: "el marit es penedirà i ja no necessitarà anar als pares", i us conscientment aneu al turment, obtenint els vostres "bons", llavors no hi ha res de què preocupar-vos. Quan la tarifa és incommensurable amb el "benefici", segurament s'aturarà ...
Introjecte
La introducció també és "amable" de les regles de la criança dels fills. Tot el món per a ell és un univers desconegut per ell, només pot saber de les opinions dels altres. Però amb el pas del temps, assimilem més críticament el coneixement sobre la realitat circumdant, fins i tot si no es tracta de coses, sinó sobre idees, principis.
L'home adult ja té alguna experiència personal. Però també passa que fins i tot un adult "compra" per a la publicitat "una rentadora ultrasònica que s'adapta a qualsevol lloc". I encara més terrible és la persona que habitualment "defensa" la introjecció. És inútil preguntar-se, "per als blancs que ell o per als vermells", com en aquesta anècdota sobre un veí i sal, cada vegada repartirà, com sembla, una opció més avantatjosa.
I quan a aquesta senyora arriba un amic amb una bossa de cosmètics i un catàleg, tinc por d'imaginar el que serà un atac bàrbar a la bossa que acabarà ...
Les normes i les regles han de ser tan "pròpies", clarament fonamentades, de manera que no experimenti malestar de les seves pròpies accions. No es van preguntar "per què he de fer?". Pots canviar-los, quant vulguis. Però, fins a quin punt navegarà el vaixell, a partir del qual les veles canvien contínuament?
La carcassa de protecció es converteix en estreta ...
Així, com sosté la psicologia de Gestalt, els mecanismes de defensa ens ajuden a créixer, canviar i conèixer el món. Però només mentre no es converteixin en els nostres frens irreconeixibles en el camí cap a l'èxit, el gaudi d'un mateix i la vida.