- Com afectar l'embaràs en la bellesa;
- Com fer front a la mala salut durant l'embaràs;
- com cuidar-se durant l'embaràs, etc.
La mala salut durant l'embaràs és un fenomen normal que experimenta gairebé totes les futures mares. La salut deficient apareix a les dones embarassades per diversos motius, per exemple, a causa de la gestosi. Símptomes de gestos - nàusees, vòmits, augment de salivació. La gestació primerenca comença normalment immediatament després de la seva concepció, el seu màxim cau a la sisena setmana. Al 4t mes de l'embaràs passa la gestosi en una dona embarassada. Especialment predisposat al curs sever de gestosi d'una dona amb malalties del tracte gastrointestinal. A més, el mal estat de salut en la gestosi s'agreuja per l'agitació, la tensió nerviosa, les emocions negatives.
Amb gestos suaus, nàusees i vòmits no es produeixen més de 3 vegades al dia. Al mateix temps, l'apetit pot desaparèixer, la saliva pot augmentar, per tant, una dona pot perdre pes en les etapes inicials de l'embaràs.
Amb un mal estat de salut durant l'embaràs, pot fer-ho a casa. Si la dona embarassada se sent molt malament, és necessari acostar-se al tractament d'internament. Per sentir-te millor, seguiu acuradament les preferències del vostre gust. Les dones embarassades sovint estan subjectes a capricis, així que no us negueu res. Si voleu un salat, menja salat. Però recordeu que tot és útil amb moderació. La regla principal dels aliments és la lleugeresa, la presència de vitamines.
Si al matí estàs malalt de nàusees i vòmits, menja porcions petites. Millor menjar cada 4 hores a poc a poc. Per amortir un cabell de nàusees, mastegar. El mastegar redueix la mala salut. El mastegar no és millor xiclet, sinó productes com ara fruits secs, croutons salats, llimona i fruits secs.
Si la nàusea no s'allunya, és millor mentir. Els aliments, per cert, també es poden prendre al llit. Al matí, és útil beure una tassa de te dolç o menjar una rodanxa de pa blanc. Passa la nàusea si es menja seca.
Per reduir la saliva, esbandida la boca amb un brou de menta o una decocció de camamilla.
Amb gestosi tardana, les dones desenvolupen inflor, augmenta la pressió arterial i s'incrementa la proteïna en l'anàlisi d'orina.
Es pot prevenir una mala salut durant l'embaràs organitzant un règim i una dieta adequades. Malament afecta el benestar del treball nocturn durant l'embaràs. Amb un fort gest de gestosi, és millor deixar de banda el treball, descansar i menjar adequadament. Si una dona embarassada està exposada a l'estrès, llavors en aquests casos prescriu la tintura de la mare, valeriana. És útil si et sents malament de beure te verd, caldos de dogrose, aigua mineral.
A més, les dones embarassades sovint es queixen d'acidesa. L'acidesa d'estómac ja apareix a la segona meitat de l'embaràs. Les nostres àvies van dir que l'ardor d'estómac apareix a la dona embarassada quan el cabell comença a créixer en el bebè. Els atacs d'ardor d'estómac passen d'uns minuts a diverses hores. L'acidesa es repeteix en general diverses vegades al dia.
Per reduir l'ardor d'estómac, es recomana excloure els aliments següents de la dieta: muffin, pa fresc, carn gras i peix, aliments àcids, cafè negre, gelats, aigua carbonatada, espècies. Per evitar l'acidesa i la mala salut, menja petites quantitats 5-6 vegades durant el dia. No descanseu durant 30 minuts després d'un àpat, ja que la inclinació del tors promou l'alliberament de l'àcid clorhídric de l'estómac a l'esòfag. Dormiu amb un coixí alt i buideu els intestins cada dia. Des d'una acidesa bé, ajudeu o ajudeu al brou d'herba de Sant Joan, camamilla i gelea de fruita. Segons la prescripció del metge, preneu medicaments com maalox, almagel, smecta.
La mala salut durant l'embaràs sol associar-se al restrenyiment. A la segona meitat de l'embaràs, especialment en períodes posteriors, el restrenyiment és una ocurrència freqüent, ja que la gravetat de l'úter estreny els intestins, la sang s'estanca, la qual cosa provoca una disminució de la peristalsis i el restrenyiment. El restrenyiment pot ser conseqüència d'ansietat o estrès. Si el constipat es repeteix constantment a la dona embarassada, hauríeu de seguir una dieta i una dieta. Vostè ha de menjar més aliments rics en fibra, el que facilita la digestió i el moviment intestinal. Estimula el treball de la col fresca intestinal, la remolatxa, els tomàquets, les pastanagues, les pomes, els cogombres, les nous, el pa. Els productes laxants són productes d'àcid làctic: acidòfil, kefir, llet fermentada i fermentada. Per no patir un restrenyiment, beveu un got d'aigua al matí amb un estómac buit i, a la nit, un got de kefir.
Si, per contra, per alguna raó, una dona embarassada té diarrea, aquesta també és la causa de la mala salut. L'efecte de fixació és el te fort, la xocolata, la farina de sèmola i els nabius frescos.