Ajuda't mateix.
En primer lloc, durant l'anomenat "retir" després de separar-se del vostre ésser estimat, no hauríeu d'estar sols amb les vostres experiències i pensaments, que, des del turment interior, no només l'ànima, sinó la ment mateixa. Intenta ocupar-te d'alguna cosa, submergir-te en el cas preferit, hobby o simplement estudiar, treballar. I el millor de tot, intentar anar de vacances o fer una "incursió" a les botigues de moda amb la finalitat de comprar teràpia. Dit d'una altra manera, feu tot el possible per desterrar completament del cap els pensaments que envolten la persona estimada. En un entorn serè i no tens, cal avaluar "sobriament" tots els avantatges i els inconvenients de la vostra exrelació amb el vostre ésser estimat. Aquí heu d'entendre el fet que, tard o d'hora, el vostre othodnyak hauria de ser reemplaçat per una vida normal i plena amb la presència de noves relacions en ell. I juntament amb aquest othodnyakom per sempre deixeu el vostre turment i l'eufòria dels sentiments restants per a l'ex-home.
Maneres de superar la "síndrome de separació".
Així doncs, en la seva vida, va passar una tragèdia, va sobreviure al xoc de partir amb el seu estimat noi! A continuació, com correspon a aquesta situació incòmoda pel vostre estat d'ànim, et trobareu constantment en una de les quatre parets, i el vostre "othodnyak" inclou un conjunt complet d'autodestrucció: tristesa, llàgrimes, pensaments i records que no coneixeu on córrer. A més, tot en el subconscient de la teva ment apareix amb la imatge d'aquest "únic" que va deixar una empremta en la vostra ànima i en la teva memòria, fent-te preocupar i patir. Però, per molt que fos, hi ha una sortida a qualsevol situació, i si no hi és, sempre val la pena buscar alguna cosa semblant a això. És per això que l'othodnyak i el parting - això no és una excusa per seure i esperar, quan tot això, la vida millorarà. Això, al seu torn, és una prova per a tu, que s'ha de passar amb el cap ben elevat. Per accelerar la desvinculació de la " síndrome de separació" i superar les seves conseqüències, us oferim diverses maneres eficaces que tenen com a finalitat eliminar aquesta "malaltia". Recordeu que el més important que es requereix és aplicar una gota d'esforç.
Així doncs, les formes de superar la sortida del camp de separació del noi.
1. Cridar, criar, plorar!
Trobeu-vos "favorit" un dia adequat, on us permetrà penedir-vos i plorar. Però no hauries de plorar, sinó llàgrimes amargues i alhora queixar-se dels teus amics d'ell, tan dolent. Per descomptat, tot és terrible. T'ha deixat Juntament amb la seva partida, la vostra vida ha perdut tot el significat i, després de tot, era el millor, estimat ... Podeu navegar a través de totes les fotos on esteu junts, escoltar la vostra cançó favorita amb ell una vegada i veure la mateixa pel·lícula. I amb tot això, no oblideu plorar i plorar de nou. Recordeu que les llàgrimes no són res menys que la funció protectora del nostre cos. Per això, podeu "plorar" de totes les emocions negatives.
2. "No" a les seves coses!
El segon dia després, l'anomenada teràpia de llàgrima, mira l'apartament i fixa't en les coses que et recorden. Aquí, doncs, comença a treballar! Recolliu tots aquests "trossos de memòria": llibres, revistes, discos, regals i simplement llençar-los. No argumentem que sigui una llàstima. Però fes-ho tu mateix, només vols oblidar-lo i no tornar-lo enrere. Per cert, si després d'un temps ell crida i pregunta com viu la seva joguina suau i on està, pot dir fàcilment que ha estat expulsat i penjat. Per cert, serà bo si desfer-se de les fotografies romàntiques, sobre les quals sou junts.
3. I ara, bebè, relaxa't!
Per fer-ho, cal tenir 7 pessetes de sal, tantes gotes de romaní i un bany amb aigua calenta. Sumiu-vos-hi, descansa i descanseu de la manera següent. A continuació, retireu el suro i observeu com l'aigua s'apaga, i amb ella la vostra tristesa i patiment. Aquí és on val la pena començar la vida amb una nova pàgina!
4. Peus de falca de falca!
Intenta reduir a zero totes les reunions ocasionals amb l'ex nòvio. Presti atenció a aquells amics que tenen menys a veure amb ell.
5. La imatge és tot!
No tingueu por d'experiments. Anar al saló de moda i fer el tall de cabell més de moda. Recordeu, res més que canviar la imatge no augmenta tant l'estat d'ànim!
6. Esports per tot el cap!
Quan una persona exposa el seu cos a l'esforç físic, al seu torn desenvolupa l'anomenada endorfina, és a dir, una "hormona de la felicitat". Per què no vas a fer esport? Per cert, una bona forma física no ha de limitar-se, registrar-se per lluitar, ballar, ioga.
7. Menja menys
Certament, passeu el vostre orthodnyak amb el vostre pastís o pastís favorit a la vostra falda, i ja ha guanyat un parell de quilos més. Els pensaments que l'augment de coses dolces són certes, però no hauries d'abusar-lo fins i tot en un moment així.
8. Sortir dels meus pensaments, dels meus somnis!
Per descomptat, el més difícil després de trencar una relació és eliminar tots els pensaments de la memòria. Després de tot, estan bé, només ells mateixos i s'esforcen per pujar al cap. En aquest moment, la millor manera és estudiar. Per exemple, una vegada vau somiar amb aprendre italià, però no tenia temps, incentiu ni raó per això. Així doncs, teniu una gran oportunitat de fer-ho. Registreu-vos per un curs d'idioma especial o bé comenceu a estudiar pel vostre compte. I no notaràs en absolut com tots els teus pensaments canvien automàticament a un altre. I, finalment, recordeu que la vida no acaba, doncs, tota la vostra força i diligència, en lloc d'experiències estúpides, redirigiu a la recerca d'un nou amor, el més important, no us perdeu! Bona sort!