Canvis somàtics
A causa del desplaçament del centre de gravetat del cos a causa de l'augment de l'úter i l'augment de la mobilitat de les articulacions pèlvicas, les futures mares sovint experimenten mal d'esquena. Durant les últimes setmanes de l'embaràs, moltes dones celebren les anomenades contraccions Frexton-Hicks: contraccions preparatòries de l'úter. No duren més de 30 segons i sovint passen desapercebuts per a la dona embarassada. En un període d'unes 36 setmanes, quan el cap del nen cau a la cavitat pèlvica, la dona comença a sentir-se més còmoda, fa que sigui més fàcil de respirar.
Temps lliure
Les dones treballadores en la 32 ª setmana de l'embaràs solen sortir de maternitat. Per a molts, aquest període és l'única oportunitat per exercir-se. Algunes dones la utilitzen de forma creativa, llegeixen llibres o troben hobbies noves, per a les quals no hi havia temps enrere. També és un període en què sovint surt parella i gaudeix de l'última oportunitat d'estar sol davant el naixement d'un nen.
Relació amb el fetus
Tenir un temps lliure dóna a la dona l'oportunitat de pensar sobre el seu futur bebè. Això enforteix la relació emergent entre mare i fill. Al sisè mes d'embaràs, el fetus desenvolupa audiència, i molts pares intenten comunicar-se amb el nen, llegir-lo, escoltar música o parlar amb ell. Durant el tercer trimestre, les parelles que ja tenen fills han de preparar-les per a l'aparició d'un germà o una germana. Els nens petits necessiten un enfocament delicat: han d'acostumar-se a la idea d'afegir a la família. Els nens haurien d'estar involucrats en el procés d'embaràs, per exemple, se'ls ha de permetre tocar el ventre de la mare quan es fa gran i deixar que el fetus es mogui. L'únic nen de la família que està acostumat al fet que tota l'atenció dels adults s'apropa a ell, es pot sentir privada. Com a resultat, de vegades hi ha una regressió (desenvolupament invers), per exemple, quan els nadons que ja han començat a caminar tornen al comportament infantil, deixen de parlar o utilitzen un test per atreure l'atenció dels seus pares.
Últims preparatius
Amb l'abordatge del treball per a moltes dones, el "instint de nidació" es manifesta quan senten un augment sobtat d'energia i entusiasme i preparen la casa per a l'aparició d'un nou familiar. Aquesta vegada es pot utilitzar per preparar una habitació per a nens i comprar tot el necessari per a un bebè, per exemple, una butaca, un bressol i roba, si no es va fer abans. Per evitar el treball excessiu, les dones haurien de comprar una dot per al bebè gradualment. També és important participar al pare: això li permetrà sentir la seva implicació en els propers canvis i preparar-se per ells.
Decisions clau
Els futurs pares han de prendre una sèrie de decisions importants. Un d'ells és l'elecció d'un nom per al futur bebè. Hauria de complaure's ambdós pares, i el nen ha de ser còmode en totes les etapes de la vida. Per a moltes persones, els noms s'associen amb determinades imatges o caràcters. Els pares esperen que el nom que triï és el millor per al seu fill. Durant aquest període, les parelles sovint comencen a discutir sobre la distribució de responsabilitats per a la cura de nens. Els pares poden haver de discutir amb els seus superiors la possibilitat d'unes vacances per passar un temps a casa ajudant-se a cuidar el nounat.
Cura
Amb l'enfocament d'una data important, les dones primípares sovint estan ansioses pels propers esdeveniments. Amb una repetició de l'embaràs, l'ansietat pot ocórrer si el primer naixement no ha funcionat correctament. Abans del primer naixement, les dones queden més preocupades sobre si podran suportar el dolor. Molts temen que si perden el control de si mateixos, cridaran o, durant un esforç, la defecació passarà. Una dona també pot preocupar-se que durant el lliurament hi haurà una necessitat d'episiotomia (un tall del perineu per facilitar el lliurament). És difícil per a ells imaginar què són les baralles, només l'experiència directa pot donar-los una imatge real. A més, pot haver-hi la por de tenir un instint maternal i si la mare pot fer front al nen.
Pla de naixement
Obtenir prou informació sobre les possibilitats d'escollir el mètode de naixement ajuda als futurs pares a sentir-se més segurs. La parella ha de decidir sobre el lloc de lliurament (en una institució mèdica o a casa), l'ús de l'anestèsia i la forma en què s'alimenta el nadó (toràcic o artificial). És important estar preparat amb antelació pel fet que durant el treball pot haver-hi una necessitat d'intervenció quirúrgica.
Ensenyant els conceptes bàsics de la cura del nadó
Després de llegir la literatura sobre l'embaràs i el part, una dona embarassada pot perdre de vista els aspectes bàsics de la cura del nounat. Després del naixement del bebè, queda molt poc temps per a això. Les nenes que ja tenen fills poden ajudar a formar les habilitats de tenir cura d'un nen. Les dones embarassades sovint es frustren quan els signes de treball estan absents després de la data del suposat lliurament. Només un 5% dels nens neixen el dia programat. Si l'embaràs continua significativament més llarg del que s'esperava, una dona pot desenvolupar depressió. Als abeuradors dels naixements propers és la sortida de l'endoll mucós, que va cobrir el coll uterí durant l'embaràs. Normalment, és transparent, amb una barreja de sang. La sortida de l'endoll de la mucosa suggereix que el lliurament és probable que es produeixi en els propers 12 dies. Ara sabem quan comença el tercer trimestre de l'embaràs i quins canvis en el cos esperen a cada mare en aquesta etapa.