En el nostre temps és molt difícil trobar persones sanes. Tota persona somia despertar en un estat sa vigorós, amb esperits excel·lents, però, malauradament, només alguns poden presumir d'aquest estat. Poques persones intenten canviar d'alguna manera el seu estil de vida: ser temperat, menjar bé. Actualment hi ha una excel·lent forma d'enduriment, accessible per a tothom. Es tracta d'una dutxa de contrast, que és molt útil per a una persona. Cada casa té bany i dutxa. Però poques persones saben què és útil per a una dutxa de contrast. D'ell, molt bé. Aquest procediment es pot utilitzar molt ràpidament, de manera que les persones que prenen dutxa de contrast després d'uns mesos comencen a sentir-se molt millor.
Què tan útil és la dutxa?
No totes les persones poden decidir sobre una dutxa de contrast. En els primers dies d'utilitzar la dutxa, no hi ha sensacions desagradables, sinó només una certa incomoditat i tensió. Aquest procediment perfectament ajuda a animar el nostre cos, enforteix el sistema immunològic, millora enormement la pell i el subministrament de sang, i ajuda a perdre pes i fins i tot desfer-se de la cel·lulitis. Molts de nosaltres són mandrosos per prendre una dutxa de contrast i, per tant, troben moltes raons per no prendre'l. Per començar a prendre una dutxa de contrast, necessites saber millor sobre tots els seus pros i contres.
La dutxa de contrast permet donar al cos humà la vivacitat, l'energia i la protecció contra els refredats. En primer lloc, és la formació del nostre cos. Quan l'usem, els nostres músculs, vaixells, cèl·lules, capil·lars, així com tot el que està al nostre cos i el nostre cos, es perfectament entrenat. Es produeix molt més ràpidament i el metabolisme, i això significa que l'excés de pes es retarda molt curt. Amb una recepció constant d'una dutxa contrastant, el cos pot cremar totes les calories que entren al cos, i la pell és musculosa, es tornen elàstiques. Però per això cal fer un esforç. Massatge amb dolls d'aigua forts, pots fer una mena de moviments circulars a les natges i l'estómac.
La dutxa de contrast no vol que totes les persones, sinó tot el fet que la dutxa ofereix sensacions incòmodes. Les dones que decideixen adoptar aquesta ànima són molt més difícils, perquè la seva pell és molt més fina i més sensible. No obstant això, cal assenyalar que les sensacions desagradables només es senten al començament de la dutxa, després s'utilitza el cos i no les sent. Després de diverses recepcions d'una dutxa contrastant, es converteix en hàbit i es converteix en gimnàstica. El millor és acostumar-se a l'ànima a l'estiu, de manera que a l'hivern se sent molt millor i més fort.
Com fer una dutxa de contrast correctament?
Per saber com fer una dutxa de contrast correctament, cal saber exactament quina és la dutxa de contrast i els seus usos principals. En primer lloc, calmar i sintonitzar. Aleshores haureu de trobar una tovallola gruixuda, intentar que no sigui tendra, però viceversa. Prengui una dutxa de contrast, i després haureu de fregar-vos amb moviments energètics per augmentar la circulació sanguínia al cos. Una de les condicions obligatòries d'aquest procediment és el desbloqueig en fred. Tingueu en compte que, al principi, l'aigua ha de ser calenta, i molt més calenta. Afegiu-la gradualment, no cal fer escalfament en cap cas.
El teu cos no ha de ser tibant, sinó relaxat. Poseu-vos sota aigua calenta durant aproximadament un minut i, a continuació, engegueu l'aigua freda molt bruscament. Sota ella, hauríeu de suportar més temps. Baixa la temperatura gradualment, lentament. Canvieu la temperatura de l'aigua durant tot el mes. En una dutxa, canvieu la temperatura de l'aigua de 4 a 5 vegades, finalitzeu la dutxa amb aigua freda i, a continuació, apliqueu una tovallola a la vermellor de la pell.
No posi el cap sota una dutxa de contrast, fins i tot una persona sana. En cas contrari, es podrien iniciar una forta caiguda de la pressió, o un procés sever de fred o algun altre inflamatori. Durant la dutxa, hauríeu de passar d'un peu a l'altre perquè els vostres peus puguin obtenir la seva quota d'energia. La dutxa de contrast s'ha de prendre diàriament, sempre que sigui possible 2 vegades al dia. Si se sent feble en el seu cos, haureu de continuar fent els tràmits. El més important és la regularitat d'aquest procediment.
En un parell de setmanes el cos i la immunitat es faran molt més fortes, l'activitat del sistema endocrí millorarà sensiblement i millorarà la condició dels músculs i dels vasos sanguinis. Notaràs que la pell del cos es tornarà molt més jove, fresca, tornarà a ser elàstica i suau. Durant l'adopció d'aquest procediment, la pell fa alguna gimnàstica. L'aigua calenta funciona bé en els porus: s'obren, i amb aigua freda es tanquen. Amb una dutxa de contrast, totes les toxines i toxines s'eliminen del cos, de manera que la pell es fa més saludable. Les malalties no us molestaran durant molt de temps.
Dany a l'ànima contrària.
El dany d'una ànima contrastada és només que alguns s'equivoquen. Per al cos de moltes persones, l'aigua freda és molt estressant. Per tant, moltes d'aquestes ànimes estan estrictament contraindicades. Cada organisme el porta a la seva manera. Abans de prendre una dutxa de contrast, és millor que consulteu amb el vostre metge perquè no hi hagi conseqüències desagradables.