En aquests dies la persona està més debilitada: no es recomana treballar amb un treball físic pesat, exposar-se a la tensió nerviosa, impulsos agressius. Utilitzeu aquest període per eliminar els mals hàbits, dur a terme procediments de neteja i de dietes mèdiques. L'enfortiment de l'energia lunar ajudarà a la meditació, a més, haureu de parlar el menys possible, perquè el silenci ajuda a conservar l'energia. És útil estar a la vora d'un llac i un riu, contemplar l'aigua. Al matí i al vespre podeu prendre una dutxa calenta. Més informació a l'article "Què puc fer amb la Lluna Creixent".
Després de la lluna plena, el disc de la Lluna comença a disminuir. En aquest moment, tots els processos del cos disminueixen gradualment, disminueix l'activitat. Es recomana realitzar procediments de neteja: dietes de descongelació i descàrrega, totes les possibles neteja del cos. Dies molt efectius de descàrrega: poma - amb la Lluna a Leo, Sagitari, Aquari; làctics - amb la Lluna en Virgo; Arròs sense sal, amb la Lluna a Àries i Libra. Aquest és un període favorable per dur a terme massatges relaxants, tractant processos inflamatoris. Procediments anticel·lulítics útils: el resultat s'aconsegueix molt més ràpid. És millor treure la pell calenta (amb l'ajuda de pelar i netejar). A poc a poc arriba un moment en què només la meitat de la lluna roman al cel: aquest és l'últim (quart) quart. En aquest moment, les exacerbacions de les malalties cròniques són probables, la sobrefatigue es produeix abans que en qualsevol altra fase del cicle lunar, per tant, en aquest període és necessari fer coses importants sense perdre energia. En el context de la disminució de les forces físiques, les forces espirituals poden venir. És una oportunitat d'entrar en contacte amb la saviesa profunda i adonar-se dels valors eterns perduts en la vanitat quotidiana.
Després de la lluna nova, la lluna comença a créixer. I amb això, l'energia, l'apetit i l'estat d'ànim estan augmentant. En aquest període és favorable iniciar nous negocis, perquè ara és capaç de tenir moltes coses. És el moment d'omplir el subministrament de vitamines i nutrients: el cos està configurat per maximitzar l'absorció, l'absorció i l'assimilació de tot el que s'introdueixi en ell. Per tant, tingueu especial cura amb la vostra dieta. Però amb l'enfocament de la lluna plena, l'excés d'energia i energia pot convertir-se en una emoció. Probablement falles en el funcionament de diversos sistemes, desequilibris.
Lluna plena
La lluna continua creixent fins que està totalment il·luminada. Aquesta fase es diu lluna plena. En aquest moment, la totalitat de l'emotivitat arriba al seu límit superior, el subconscient s'activa. Per a aquells que estem disposats a sobreexcitar, la psique és inestable, una lluna plena pot ser difícil, fins i tot en un període de crisi. Controla les teves emocions, ja que aquests dies estan marcats per un augment de la tensió i els canvis d'humor. Hi ha insomni, els trastorns nerviosos s'agreugen, les disputes són possible literalment des de zero. Per tant, ajornar tots els casos que requereixen moltes despeses nervioses i dedicar temps a la resta activa. La pressió dels fluids en el cos arriba al límit superior, que ha de prestar atenció als hipertensos i les persones que pateixen de malalties cardiovasculars.
La lluna és capaç de donar-te no només la salut, sinó també la màgia màgica de la bellesa. El més important és conèixer els seus secrets. Ara saps com la Lluna afecta la teva salut i la teva salut en general. Però, com es veuen directament depèn de com se sent. Vols que el cabell es torni gruixut, dòcil i brillant després del tall de cabell i els procediments estètics portin el resultat esperat? Feu que la lluna sigui la vostra aliada, i molt aviat serà encara més bella que ara. En només un cicle lunar, podeu aconseguir un resultat tangible. Atreveu-vos! Aplicar amb cura la barreja d'oli a les arrels del cabell, massatge. Porteu un tap de llana, després d'una hora renteu-vos el cap amb xampú. Ara són els mitjans més efectius per combatre la cel·lulitis. Després de prendre una dutxa, fregui les zones problemàtiques amb un manicura rígida, després massatge el cos amb anti-cel·lulitis. Els dies de lluna plena, sou molt vulnerable, així que intenteu relaxar-vos i relaxar-vos més. No oblidis que ara el cos és bo per absorbir substàncies útils i nocives. Si és possible, s'abstingui de les intervencions quirúrgiques i agressives de la cosmetologia (peeling químic, eliminació de vasos, depilació), ja que la cicatrització serà més difícil i més llarg.
Si fa els vostres propis preparatius per a la casa només amb fitoaparèptics, consideri que la lluna plena és el millor moment per recollir plantes medicinals. Durant molt temps s'ha cregut que les herbes completes tenen un poder curatiu especial. El programa d'apropar-se a l'ideal de bellesa comença a la lluna nova. En aquest moment, us resultarà més fàcil renunciar a les addiccions nocives (fumar, abusar de cafè fort, menjar refinat, etc.), i els hàbits útils s'acostumaran més ràpidament. Acostumar-se a la cura diària de la pell, el cos i els cabells, i els canvis agradables no trigaran a esperar. La teva pell ara està més que mai establerta per a la neteja: fes una cara i un peeling de cos sencer. Podeu utilitzar un matoll preparat o preparar el producte per si mateix, per exemple, sobre la base d'escates de civada fines o de cafè (barrejar-lo amb crema agra). No us oblideu de la peladura de peus, feu pedicura.
La següent etapa és la creixent Lluna
És hora de tenir cura de la teva aparença! Excel·lents resultats es donen mitjançant el massatge, però només són reparadores o reafirmants (es fa el millor massatge relaxant a la lluna minvant). Si somies amb un cabell de luxe, planifiqueu una correcció de tall per a la lluna jove, i el vostre cabell creixerà més ràpidament, es tornarà fort i elàstic. També en aquests dies es recomana pintar i marcar: la pintura durarà més temps, i el color quedarà brillant i saturat. Assegureu-vos de trobar temps per a procediments de restauració per al cabell. Prengui mitja culleradeta de bardana i oli d'oliva, així com oli d'alvocat i germen de blat.
A la lluna minvant, instal·leu un spa a casa
Quan la Lluna disminueix, els processos metabòlics del teu cos s'acceleren, la digestió està millorant i els centímetres addicionals a la cintura i els malucs es fonen com la neu sota el sol de primavera. Aquesta vegada és ideal per a l'activitat física activa i la formació esportiva. Vés al gimnàs, a la piscina, a la dansa o a la premsa de la casa. A més, el període és favorable per tractar problemes de la pell (grans i acne). Per això, no és necessari visitar salons termals cars. Podeu fer una màscara facial utilitzant només els ingredients més frescos i naturals. Intenta bullar sabó amb l'efecte de matoll: afegiu-hi flocs de civada o cafè. Rebràs no només un meravellós producte natural, sinó també molt divertit. Si voleu comprar un bonic bronzejat, anar al solàrium (o prendre un sol natural). En aquests dies hi ha menys cremades i les cremades solars es produeixen fins i tot i dura més temps.
Durant aquest període, el tractament i el blanqueig de les dents també són beneficioses: les manipulacions es realitzaran gairebé sense dolor, i la curació serà més ràpida que en altres fases de la lluna, així que planifiqueu una visita al dentista. La dieta lunar l'ajudarà sense restriccions estrictes per ser més prims en només un mes. Alguna vegada s'ha preguntat per què de vegades aconsegueixen perdre un parell de quilograms sense adherir-se a una dieta especial i, fins i tot, fins i tot després de les restriccions més estrictes en la nutrició, no es pot perdre pes fins i tot en una lliura? Potser no tingueu en compte les lleis elementals de la natura i intenteu perdre pes en un moment desfavorable per a això. En la dieta lunar no hi ha res complicat: en certs períodes del cicle lunar, es duen a terme procediments de neteja i els dies d'alliberament. Harmonitza la política de perdre pes amb el cos celestial, i les lliures es fonen just davant dels nostres ulls.
El menú d'un dia de dejuni
El menú de neteja està dissenyat per a un dia. A continuació, en pocs dies, limiteu el consum de cafè, dolços, rostit. Abans d'organitzar un dia de dejuni, assegureu-vos que no tingueu problemes amb la digestió i els ronyons. Immediatament després del despertar: un got d'aigua pura amb un suc de mitja llimona (taronja) o un te d'herbes a l'elecció d'1 culleradeta. mel. Esmorzar: te a base d'herbes amb mel i mitja plàtan o un got de suc de taronja i 100 ml de iogurt, o 100 ml de iogurt i mitja poma (sense sucre). El segon esmorzar: després d'1, 5-2 hores. Infusió a base d'herbes (opcional) amb mel o un got de suc de taronja (toronja) acabat de esprémer. Dinar: un got de polpa de tomàquet (sense closca) i un te o un got de qualsevol altre vegetal bullit (coliflor, pastanaga, carbassó) i suc de tomàquet sense sal. Tarda a la tarda: infusió d'herbes (opcional) amb 1 culleradeta. mel o una tassa de te verd. Sopar: un got de puré de suc de taronja i suc de taronja o 100 ml de iogurt i una tassa de te verd (sense sucre). Abans d'anar a dormir: infusió d'herbes per triar amb mel (1 culleradeta).
No menjar en excés!
A la lluna creixent, el vostre cos és propens a l'acumulació de recursos. L'apetit s'intensifica, constantment s'apodera del dolç, llavors salat, per tant, augmenta el risc d'acumulació de greixos. S'observa que en un mes jove, fins i tot amb la mateixa quantitat de pes d'alimentació, s'escriu més ràpid, així que intenteu abstenir-se de menjar en excés, especialment a la nit. I al mateix temps, no seureu amb dietes estrictes: els dolors de fam seran massa forts. Si no voleu afegir un quilo o dos durant aquest temps, no us deixeu caure després de les 18:00 i intenteu beure molts líquids, especialment entre les 15:00 i les 17:00. Tria només dolços útils: fruits secs, fruites seques, malví, gelat, melmelada, halva, xocolata negra. Les pectines contingudes en pomes al forn, que passen pels intestins, actuen com un raspall suau i es raspen de les parets de la escòria. Feu un forat a la poma petita, traieu el nucli. A l'interior hi trobem formatge petit en greixos, barrejat amb nous triturades, a sobre d'una mica de mel líquid. Forn al forn fins que les pomes es tornin suaus. En el quall, també podeu afegir albercocs secs, panses i altres fruits secs, així com fruites i fruits de temporada.
Neteja
La purificació de l'arròs es realitza durant deu dies. Agafeu 5-6 cullerades. l. arròs, omplir-los d'aigua (1: 1) i posar-lo en un lloc fosc. Feu el mateix procediment el segon i el tercer dia. Al quart dia del matí, podeu menjar arròs, empapant el primer dia. Fins a les 12:00, no es pot menjar res, excepte una porció d'arròs cuit. Durant aquest temps, totes les toxines i els residus que s'acumulen en el tracte digestiu són adsorbits i alliberats del cos. Beveu molts líquids. A partir de les 12:00 es pot menjar com de costum.
Forma hàbits saludables
Amb l'aparició de la lluna plena, el cos es converteix en una esponja que absorbeix perfectament les substàncies útils i nocives. A la lluna plena, és ideal per organitzar una inanició diària en infusions d'herbes i sucs acabats d'esprémer: això és excel·lent per perdre pes. Si aquest procediment sembla massa dur per a vostè, intenteu almenys no menjar aliments que continguin additius artificials i conservants. Menja el menjar més senzill: vegetals i fruites sense condiment, grans integrals de nabius cuits a l'aigua. Eviteu els aliments grassos, fumats i enllaunats, si no, almenys, el pes de l'estómac està segur.
Arreglem el resultat
Heu d'entendre que qualsevol canvi en la dieta i l'estil de vida són una mena d'estrès per al cos, de manera que tot hauria de ser gradual. Al principi, els dies de dejuni no han de ser massa "famolencs", en cas contrari, el cos, acostumat a l'abundància d'aliments, pot respondre a problemes amb el tracte gastrointestinal. Observant com el sistema digestiu respon a la fam, ajusta el menú dels dies de dejuni i no demana massa de tu mateix. Després de tot, la vostra tasca no és només perdre pes, sinó fer-ho amb els màxims beneficis per a la salut. A més, un estat d'ànim psicològic molt important: mirar al mirall, hauries de sentir amor i gratitud cap al teu cos, fins i tot si fins ara està lluny de l'ideal desitjat. Si observeu la vostra reflexió, odiant cada quilogram addicional, a més de mal humor, corre el risc d'obtenir una mala salut. Els canvis positius no es produeixen immediatament. Doneu-li al vostre cos una mica de temps i no us adonareu de com us heu d'executar per comprar roba dues mides més petites. Ara sabeu què podeu fer a la lluna creixent.