Quin és el propòsit de l'aeròbic aquàtic per a nens?
Els aeròbics aquàtics es poden practicar en reservoris oberts, i es poden utilitzar complexos de salut especialment creats per a aquests propòsits. Es troba en els complexos que tots els procediments es realitzen sota la supervisió d'especialistes. Aqua aeròbic és útil per a persones de diferents edats, però és especialment útil per al desenvolupament dels nens. Els exercicis per a nens són seleccionats especials, destinats a enfortir la seva salut. Cal lluitar per comprar amb bona salut. És necessari comprendre els secrets d'aeròbic aquàtic per a nens.
En el seu nucli, l'aeròbic aquàtic és una mena de procediment de millora de la salut, on s'utilitzen tots els avantatges i possibilitats de l'aigua. Aquest tipus d'aeròbic pot incloure no només exercicis aeròbics, sinó també combatre esports, saltar, ballar, exercicis que augmenten perquè els nens ho necessitin per al seu desenvolupament. L'aigua elimina l'estrès a la perfecció, aporta als nens un sentit de l'alegria i l'harmonia.
Prendre aeròbic aquàtic, sens dubte, afecta molt positivament l'organisme dels nens, tenint un efecte terapèutic. Els nens adquireixen una bona postura. Els procediments d'aigua són especialment recomanats per a nens amb malalties associades al sistema musculoesquelètic. A l'aigua, el cos és pràcticament inesgotable, i això ajuda a alleujar la columna vertebral. A més, els exercicis especials tenen un efecte positiu en el sistema cardiovascular i respiratori. Trobar nens a l'aigua d'un cos refrigerat: hi ha un enduriment general del cos. Cal assenyalar que els nens que són endurits des d'una edat primerenca tenen menys possibilitats de desenvolupar refredats que els que prefereixen quedar-se a casa.
El moviment a l'aigua ajuda a enfortir els músculs dels nens. No tenen gaire importància les càrregues adequadament seleccionades en l'aparell de lligament dels nens. Això permet formar les unions correctament. Molt bons aquàtics aeròbics per a nens que tenen problemes amb excés de pes, es poden eliminar quilograms addicionals.
Aquestes classes permeten als nens lliurar la càrrega adequada al grup de músculs, que són poc implicats en la vida quotidiana, per la qual cosa romanen inadequadament desenvolupats i no desenvolupats. Es recomana que els nens nerviosos es dediquin a l'aquaginàstica, ja que aprofiten tota la seva energia extra durant l'exercici. A més, fent exercicis aeròbics aquàtics, els nens aprenen a mantenir-se amb confiança a l'aigua i nedar bé, cosa que no és important. Diferents exercicis ajuden a desenvolupar la flexibilitat dels nens.
Quan es practica aeròbic aquàtic, s'utilitzen diversos accessoris, articles especials que els nens els agrada. Es tracta d'estructures diferents dels porus, boles, cèrcols, etc. Cal assenyalar que per als nens que vénen per primera vegada, les classes es duen a terme sense càrregues innecessàries. Les càrregues es "presenten" de forma gradual, el més important és que els nens es coneguin i s'utilitzin per a la nova situació. Si les classes són realitzades per un especialista, els grups dels nens es formen d'acord amb el criteri d'edat, amb diferents càrregues i amb diferents classes de temps.
Quin és el benefici dels exercicis per als més petits?
Els pediatres tracten d'aquaginàstica amb nens durant 6 setmanes. El fet és que, per als nens de fins a tres mesos, es conserva un reflex de busseig, per a un nen, ja que no és "après de l'aigua", serà més fàcil aprendre a mantenir-se en l'aigua. En el procés de diversos exercicis a l'aigua en nens, s'intensifica l'intercanvi de gas, que no té cap importància per a aquesta edat. També hi ha una saturació de sang amb oxigen, les unions es reforcen.
És molt popular avui en dia per fer la lactància materna. Per això, cada any hi ha més i més complexes piscines, dissenyades específicament per a les mares amb els nens més petits. Aquests complexos estan equipats amb vestidors especials, cadires, taules de canvi. Els especialistes altament qualificats treballen amb els nadons. A més, l'aigua a les piscines per a nadons és ozonitzada, i no purificada per clor, que es considera totalment innòcua per als nens.
Es pot concloure que els beneficis d'aqua aeròbic per a nens vgulgovozrasta són molt importants.