Sigui el que digui, però cadascun d'aquests procediments té avantatges especials. Per exemple, un temps dedicat al bany, on l'aigua calenta s'omple amb olis aromàtics, sal marina o brou medicinal, és útil per al cos i l'ànima, ajuda a relaxar i alleujar l'estrès amb molta eficàcia. Una dutxa fresca del matí segurament refrescarà i augmentarà la vostra vitalitat. Així que, com diuen, amb una dutxa al bany, i amb un bany a la dutxa. Però, per descomptat, pocs acordaran combinar aquests dos procediments d'aigua parcialment diferents. Que un bany calent sigui millor que una dutxa fresca o viceversa, vegem aquestes dues opcions per separat.
Bany calent, com el millor mitjà per alleujar la fatiga.
El bany és eficaç quan es vol desfer-se d'un sentiment de fatiga debilitant i simplement relaxar-se. Especialment, aquest procediment ajuda si va passar tot el dia assegut (per exemple, en una computadora en algun lloc de l'oficina) i només teniu absolutament tots els músculs que pateixen, i el cos s'ha convertit en un adormiment des d'un seient sedentari. Per prendre un bany, amb més freqüència, es recomana abans d'anar a dormir.
1. Quan prens un bany, no et quedes a dormir durant molt de temps. La llarga estada en un bany calent està ple de pèrdua de la pell al voltant del 25% del lubricant natural. Aquesta pell emet aquest lubricant per protegir-se de l'assecat i l'impacte negatiu del medi ambient. El millor és passar al bany no més de 10-25 minuts.
2. Si utilitzeu constantment escumes per a un bany, us serà útil saber que inclou detergents especials, gràcies a les quals la nostra escuma té un "abric de pell d'escuma" tan efectiu. Aquests detergents van overdry molt la pell. Per tant, tracti d'utilitzar tant com sigui possible, mentre prens un bany, infusions a base d'herbes, olis essencials especials, sal marina.
3. Les propietats curatives del bany depenen directament del tipus d'aigua que afegiu l'oli aromàtic. Per exemple, si utilitzeu oli de pi, recordeu que afecta efectivament el nostre sistema respiratori, però si pateix insomni, l'oli d'espígol segurament us ajudarà.
4. Molt bon efecte dóna el bany de llet. En primer lloc, hidrata la pell i ajuda a relaxar-se. Per a la seva preparació, n'hi ha prou amb afegir un litre de llet fresca a l'aigua o abocar-lo i barrejar amb cura un parell de culleres de llet seca.
5. El bany amb addició d'infusions a base d'herbes molt bé neteja la pell, la fa suau, flexible, tendra i fins i tot millora la circulació sanguínia. Per exemple, el pou medicinal de camamilla elimina les irritacions de la pell i la seda. Especialment es recomana aplicar a aquells que tinguin una pell sensible. La lavanda ajuda a eliminar toxines del cos, calma i emmena la pell. Per fer-ho, heu d'afegir 800 mil·lilitres (2 tasses) de decocció medicinals de 10 grams de plantes a aigua calenta. Preneu-vos un bany que necessiteu uns 10 minuts. Però si teniu una pell problemàtica en la decoloració o en l'esquena, feu servir el següent durant el bany: herbes medicinals (rosa silvestre, camamilla, cua de cavall de camp), aboqueu-vos una bossa de drap i lliggueu-la a l'aixeta. A continuació, obriu l'aigua calenta i marqueu al bany per tal que la borsa estigui immersa en ella, després de la qual cosa podeu remullar-lo durant 10 minuts.
6. Amb l'ajuda dels banys d'hidromassatge, podeu gaudir d'un plaer inoblidable d'un agradable massatge.
7. El bany és el millor tractament d'aigua a l'hivern.
Una dutxa fresca, com el millor remei per a la vivacitat i el rejoveniment.
Dutxa des del matí: aquesta és la millor manera de despertar i carregar instantàniament amb una explosió d'energia fins a la nit. També durant la dutxa, es pot fer pelat per netejar la pell. I, el més important, per fer una dutxa, és necessari molt poc temps.
1. Durant la dutxa també perdem la greix natural de la pell, només dins del 20%.
2. Aquest procediment d'aigua es recomana per a aquells que són molt tendres, secs o propensos a diversos tipus d'irritació cutània.
3. El més útil per a la salut és la dutxa de contrast. Això sol ser una alternança d'aigua calenta i freda. Per cert, és millor acabar aquest procediment amb un corrent d'aigua freda. La dutxa contrària millora la circulació sanguínia, millora la immunitat i, fins i tot, endureix el cos.
4. Una dutxa amb aigua freda té un efecte positiu en el sistema nerviós.
5. Amb l'ajuda d'un fort i poderós jet d'aigua freda, podeu fer un massatge eficaç, dirigit a combatre la cel·lulitis.
6. Els additius grassos amb l'anomenat índex d'hidrogen d'àcid feble, que estan presents al gel de dutxa, prevenen la irritació de la pell i també promouen el desenvolupament de microorganismes que protegeixen la pell.
7. La dutxa és el millor tractament d'aigua a l'estiu.
Aquí estan els principals arguments sobre el tema: "Banyera o dutxa? ". Tria només tu. Però recordeu que, independentment d'aquests procediments que trieu, sempre ha de recordar la cura adequada del cos. I, a continuació, qualsevol dutxa o bany l'ajudarà a ser sempre atractiu, alegre i enèrgic. Bona sort i amb un vapor lleuger!