Quines vitamines he de prendre per a la bellesa i la joventut?

A Japó, s'accepten píndoles de bellesa en un 30% de les dones, als EUA i Europa, un 20%. A Ucraïna i Rússia - 3%. La pregunta és: som tan cautelosos o tan curts? Quines vitamines necessiten per a la bellesa i la joventut, i quina diferència hi ha?

Tauleta en una bossa de cosmètics

Utilitat de la píndola Nutricosmetics. En aquest sentit, la indústria de la bellesa del segle XXI es desenvoluparà òbviament. Els principals fabricants mundials no només preparen cremes i màscares per als seus clients, sinó que ofereixen per completar la cura de la seva aparença amb tauletes. L'explicació dels especialistes és senzilla i comprensible: les pastilles lliuraran ràpidament les substàncies necessàries al cos, i la bellesa del pèl i la pell depèn de l'estat intern de l'organisme. El ritme de l'envelliment humà està en gran mesura atrapat genèticament. I si la mare i l'àvia semblen joves, les possibilitats de mantenir la bellesa durant molt de temps són molt elevades. No obstant això, estem envellint de manera equivocada. Se sap que la pell es recupera de les 22 a les 24 hores, i les dones modernes acostumen a anar al llit després de mitjanit. A més, els càlculs mostren que fins i tot una dieta equilibrada, que és bastant eficient en l'energia, proteïnes, greixos i carbohidrats, és deficient en vitamines i oligoelements. En primer lloc, la pell pateix d'això: el nostre òrgan més gran, les necessitats del qual, per desgràcia, estan satisfets amb el principi residual.

En aquesta situació, les píndoles de bellesa poden proporcionar un suport tangible i preservar el que la natura ha atorgat a una dona: la seva bellesa. Aquests són concentrats de substàncies biològiques actives naturals (fitògens, algues seques, etc.), rics en nutrients necessaris per al cos: vitamines, minerals, oligoelements, aminoàcids. Aquestes substàncies ajuden a millorar la condició de la pell, els cabells i les ungles, ajuden a resoldre problemes amb l'acne, la cel·lulitis, etc. Després de tot, nutrikosmetika ofereix les substàncies necessàries no en trànsit, sinó directament. La majoria de les tabletes contenen valuosos antioxidants que prevenen l'envelliment (vitamines A, C i E), sofre i zinc, que "neutralitzen" els radicals lliures. Un conjunt de substàncies actives, suavitzant les arrugues, restablint l'equilibri d'aigua-sal i millorant la turgència de la pell, cada fàrmac té els seus. Pot ser àcid alfalipoide, oli de llinosa, ginkgo biloba, soja, te verd, oligoelements (coure, crom, seleni, magnesi i zinc). La similitud entre les drogues és que, per obtenir un efecte durador, s'ha de prendre durant molt de temps, almenys 3-6 mesos. Els productors prometen que amb el temps, diversos "serveis" s'acumulen a la pell, però els nutricionistes no comparteixen aquest optimisme: Desafortunadament, tot l'organisme útil consumeix ràpidament. Les vitamines artificials, fins i tot solubles en greixos, estan malament emmagatzemades, i les proteïnes es separen i s'eliminen.

Per brillar la bellesa

La nutricosmètica no és sinònim d'additius biològicament actius o complexos vitamínics. El seu avantatge principal són els ingredients especialment seleccionats que no només saturen els òrgans i les cèl·lules amb els microelements i vitamines necessaris, sinó que també tenen un efecte específic, per exemple, un problema particular, estimulen, en particular, la dermis i, per tant, tota la pell es torna més elàstica. Els preparatius per enfortir el cabell i les ungles, per regla general, contenen vitamines B, que promouen el funcionament normal del sistema nerviós central (que és molt important per al cabell), taurina antioxidant i microelement zinc, responsable de l'elasticitat de les fibres. No obstant això, funcionaran si el problema realment està en el cabell (ungles), i no és causat per una interrupció en el treball dels sistemes endocrí, digestiu o reproductiu. Els mitjans per a la "pell brillant" són els més populars. I no per casualitat: la seva eficàcia es confirma no només per estudis i informes periòdics dels fabricants, sinó també per l'experiència personal dels cosmetòlegs i els seus clients. És molt important combinar el suport de la bellesa des de dins amb tractaments de bellesa externs: aquesta no és una alternativa a la cura de llar i saló, sinó el seu complement necessari, capaç de resoldre, per exemple, un problema com la incapacitat de certes substàncies actives de cremes i màscares per penetrar capes profundes de la pell a aquesta concentració , que és necessari per obtenir un efecte estable i esperat. Els antioxidants naturals poden fer meravelles, especialment si l'ús de mitjans externs està recolzat per la seva ingerència cap a l'interior.

El primer és la seguretat

No obstant això, no oblideu algunes de les precaucions:

1) No combineu nutricosmetics amb altres vitamines per evitar una sobredosi.

2) No es poden prendre vitamines de bellesa durant tot l'any (es recomana cursos estrictament definits). Per no crear una situació com "un tractament, l'altre està paralitzat", assegureu-vos de consultar abans de prendre el fàrmac amb un especialista. Les petites coses importants són moltes: per exemple, en la composició de la droga útil en tots els aspectes algues i humans, problemes amb la glàndula tiroide. És poc probable que el sistema endocrí es lleial a un additiu d'aquest tipus, en aquest cas és millor triar un medicament sense iode. Les píndoles que contenen extracte d'alcachofa, és indesitjable prendre problemes amb la vesícula biliar (aquesta substància té un efecte colagògic i pot causar bloqueig dels conductes biliars). " Cal combinar la recepció de píndoles de bellesa amb procediments adequats de nutrició, gimnàs i SPA. Crec que és necessari realitzar anàlisis clíniques i bioquímiques generals abans de l'elecció del fàrmac, per comprovar el vostre fons hormonal. Després de tot, la condició de la pell està directament relacionada amb el treball del tracte gastrointestinal, ovaris i glàndules suprarenals. I més: assegureu-vos d'estudiar acuradament la seva anotació: composició, mètode d'aplicació, durada del curs, etc. Compreu nutricomètics (preferiblement - de coneguts fabricants) només a les farmàcies.

Expressió de diagnòstic

1) Pell pàl·lida - possible anèmia (deficiència de ferro).

2) L'ombra "de marbre" de la pell (pàl·lida amb venes blavoses) indica la fragilitat dels vaixells a causa de la falta de vitamines C i E.

3) Pell seca als colzes: poques vitamines A i B.

4) Esmalt semi-transparent de dents amb microcrapes - deficiència de calci i vitamina D. Llavis secs amb convulsions - manca de vitamines A i E, violació de la microflora intestinal.

5) Ungles trencades amb rebaves - una manca d'elements traça, en particular, de silici.