Sucs i nèctars: els seus beneficis per a la salut o perjudicis

Els sucs de fruites i hortalisses es consideren la part més important de la dieta del cos. El suc és desitjable per beure fresc, ja que després de 10 minuts perden les seves propietats útils. En l'ús de sucs l'organisme rep vitamines i substàncies minerals necessàries, conserva la bellesa i la salut, augmenta el nivell de poder i salut. Els sucs no requereixen costos d'energia per a l'absorció, s'inclouen immediatament en el metabolisme i tenen un efecte beneficiós en els processos de recuperació del cos. En la medicina popular, els sucs s'han utilitzat des de l'antiguitat i, sovint, s'han utilitzat amb finalitats medicinals. A causa de la presència d'àcids orgànics, que provoca una saliva reflexiu a la boca, els sucs s'utilitzen àmpliament a la temporada calenta per eliminar la set. Els sucs es caracteritzen per una correcció de l'equilibri acid-base de la sang, que s'origina durant el treball pesat. Amb l'ús de sucs, l'activitat dels enzims i l'eliminació de toxines de fatiga augmenta - l'efecte purificador de la sang. Sucs efecte fortificador inherent. Sucs i nèctars: els seus beneficis o perjudicis per a la salut? Anem a descobrir avui mateix!

A la vida quotidiana s'utilitzen sucs de verdures i fruites, hi ha diferències entre ells. En sucs vegetals, menys àcids orgànics i tenen un sabor desagradable, però contenen més minerals com el sodi, el potassi, el ferro, el calci, etc. Els sucs de fruita són més calòrics, ja que tenen molta quantitat de sucre, de manera que sovint es combinen amb sucs vegetals. Sucs i nèctars: els seus beneficis o perjudicis per a la salut? Intenti comprendre exemples específics.

El suc de poma conté molts minerals i vitamines. El suc fresc és ric en carbohidrats, àcids orgànics, fibra i proteïnes. Excreta bé les escòries i les pedres renals del cos, ja que el suc és ric en pectines. El suc és útil a persones que pateixen bronquitis freqüent, tenen problemes amb els pulmons, el tabaquisme, ja que protegeix bé el sistema respiratori. El suc conté una gran quantitat de ferro i és desitjable per a l'anèmia. Útil per a la pell, els cabells i les ungles. Es recomana beure amb problemes digestius, restrenyiment, per a la prevenció dels refredats. El suc de poma és desitjable per a artritis, artrosi, malalties articulars. Suc molt útil per a nens, persones amb gastritis amb baixa acidesa i amb malalties cardiovasculars. No es permet beure suc amb úlceres, gastritis aguda, pancreatitis.

El suc de pera conté molts compostos de pectina i fibra que milloren la digestió i els intestins. S'utilitza com a diürètic i té un agent bactericida en el cos. El suc de pera és molt útil per a persones amb problemes renals i un sistema de circulació sanguínia propens a les malalties. Es recomana sucs com a agent antipirítico per a la cistitis i la neuritis.

El suc de taronja conté una gran quantitat de vitamina C, reforça les parets dels vasos sanguinis, és útil en malalties hepàtiques, amb hipertensió arterial, aterosclerosi. Es recomana sucs per enfortir les defenses del cos, per a la prevenció i el tractament dels refredats. Ajuda a enfortir els vasos sanguinis i alleujar la fatiga. Augmenta la immunitat. El suc de taronja està contraindicat en trastorns intestinals, gastritis amb alta acidesa, úlceres gàstriques i duodenals.

El suc de pinya conté bromelina - una substància que millora el metabolisme de greixos, és útil per a la pèrdua de pes i el rejoveniment del cos. Separa els greixos i els elimina del cos. El suc és indispensable per a l'angina i les malalties renals. Es recomana suc de pinya per a la trombosi i l'edema.

El suc de llimona conté una gran quantitat de vitamina C, sucre i potassi. Ajuda en el tractament de moltes malalties, alleuja la fatiga del cos, augmenta l'eficiència. Es recomana per a beriberi, millora l'activitat cerebral, la memòria. Suc de llimona contraindicat per a persones amb gastritis aguda, amb úlceres, malalties del tracte gastrointestinal, amb inflamació severa de la gola i la boca, amb pancreatitis i hipertensió.

Es recomana suc de kiwi per a malalties del cor. Us permet cremar greixos que bloquegen les artèries i formen coàguls de sang. El suc promou la normalització de la pressió

El suc de magrana s'ha utilitzat durant molt de temps en medicina popular, que conté una gran quantitat d'antioxidants, vitamina C i B, potassi. Augmenta el nivell d'hemoglobina, augmenta l'apetit. Es considera un bon agent diürètic, antisèptic, analgèsic i antiinflamatori. El suc de magrana és útil per a dones embarassades. El suc està contraindicat en gastritis amb alta acidesa i malalties d'úlcera pèptica.

El suc de pastanaga actua sobre el sistema digestiu, té un efecte tònic. Augmenta la immunitat, és molt útil per veure i enfortir les dents, ja que conté molta quantitat de carotè, vitamina E, calci, oligoelements, magnesi, ferro i fòsfor. Augmenta el to, enforteix el sistema nerviós, augmenta la resistència del cos a les infeccions. És convenient diluir el suc de pastanaga amb sucs de taronja o poma. El suc de pastanaga és molt útil per a nens petits, com multivitamínic.

El suc de tomàquet és molt útil en forma bruta. Conté molts àcids de poma, cítrics i oxàlics, calci, sodi, magnesi. El suc de tomàquet és un potent antioxidant, prolonga la joventut, alleuja la fam.

El suc de remolatxa conté una gran quantitat de sucre, ferro, vitamines, iode, aminoàcids, manganès. El suc netejava els ronyons, el fetge, la bufeta biliar, els vasos sanguinis, millora la composició de la sang, estimula el sistema limfàtic, augmenta la resistència als virus, restaura la força. Amb l'ús constant del suc de remolatxa millora el metabolisme, enforteix el cos, conserva la frescor de la cara. El suc augmenta la memòria, dilata els vasos sanguinis. S'utilitza per a la hipertensió, per insomni i nervi. El suc de remolatxa es barreja a la meitat amb llimona i la mel es bevia amb hipertensió i refredats. Promou una millor cicatrització de ferides amb aplicació externa. El suc és útil per a persones amb aterosclerosi, amb una major funció tiroïdal, amb malalties associades a trastorns del ritme cardíac.

El suc de carbassa s'utilitza preferentment per a malalties de trastorns de la pròstata, el fetge, el ronyó i el metabolisme.

En el suc de vitamina C , la vitamina C conté el doble que en mandarina i llimona, i el ferro conté 5 a 10 vegades més. El suc de Kalina s'utilitza per a refredats, hipertensió arterial, mal de cap, asma bronquial i, en combinació amb la mel, tractar mal de coll, trastorns, malalties hepàtiques i conductes biliars.

El suc de nabiu amb mel és convenient prendre amb angina, refredats, hipertensió. El suc sofreix set durant la febre, s'utilitza per tractar la inflamació renal, disminueix l'estat de la protrombina a la sang.

El nèctar és sucs concentrats, fruites condensades i baies, l'ús de les quals en la seva forma natural es complica a causa del seu fort sabor, alta acidesa i gran consistència. El nèctar és un magatzem de nutrients. Si beveu cada dia un got de nèctar durant molts anys, podeu ampliar la vostra vida de forma significativa i evitar moltes malalties, tenir un bon estat d'ànim, vivacitat, bellesa i salut.

Plàtan, pera, albercoc i préssec : aquests nèctars contenen una gran quantitat de vitamines, fibra dietètica, sucres, proteïnes, minerals necessaris per al nostre cos. Més ric en nèctar d'albercoc, conté un conjunt d'àcids orgànics, ferro, abundància de carotè, oligoelements. En els nèctars de plàtan i préssec, hi ha molta potassi i fòsfor.

Els nèctars d'albercoc i préssec són excel·lents per a la prevenció i el tractament de l'estimulació de l'activitat intestinal i les malalties cardiovasculars. Molt útils són aquests nèctars per a l'osteoporosi.

El nèctar d'albercoc es recomana per insomni, marejos, disminució de l'eficiència. Elimina l'estrès, eleva l'estat d'ànim i es considera un diürètic.

El nèctar de plàtan és necessari per a persones amb insuficiència cardíaca i patiment de malalties renals. Es considera molt nutritiu, per tant, és millor beure entre menjars.

El nèctar de pruna és molt útil per als ancians, que pateixen de restrenyiment, normalitza la peristalsi del tracte gastrointestinal.

El nèctar de fruites de mànec conté una gran quantitat de betacarotè i fibra dietètica, que milloren la visió i ajuden a activar el metabolisme. El nèctar és ric en vitamina C, que augmenta la resistència del cos a les malalties.

Els nèctars procedents de grosella negra, cireres, nèctar de chokeberry amb poma , són àcides, dolces al gust. Conté moltes vitamines PP i C, proteïnes. Els nèctars tenen un efecte beneficiós sobre el cos, sobre el sistema nerviós i circulatori. Ben protegit dels refredats.

Sucs i nèctars: els seus beneficis o perjudicis per a la salut? Per descomptat, no podem deixar d'avaluar els efectes positius dels sucs i nèctars del nostre cos. Els sucs i nèctars crues s'han de consumir immediatament, ja que fins i tot l'emmagatzematge a curt termini acelera la fermentació i el deteriorament del producte. Aquests sucs que es venen a les botigues s'obtenen del concentrat afegint aigua, a més de àcid ascòrbic i aromes. Els nèctars que no són sucs concentrats entre 30 i 50% contenen aigua, sucre, purés de baies, sabors i colorants. Ja després de set dies d'aplicar sucs frescos, apareix un embolcall natural a les galtes, la respiració es torna més profunda, es restaura el somni i l'apetit.